Koska vartalon häpeäminen ei riitä: Uusi ranneke, joka tulee markkinoille myöhemmin tänä vuonna, antaa sinulle sähköiskun, kun et liiku.
Voiko sähköisku todella kannustaa sinua treenaamaan päiväksi? Luoja Pavlok, uusi kuntoranneke, ajattelee niin.
Stanfordista valmistunut Maneesh Sethi loi rannekkeen, joka on suunniteltu järkyttämään sinua kirjaimellisesti, jos et liiku tietyn ajan kuluessa. Sethin värinä on asetettu joka aamu kello 6.00. Se värisee ensimmäiset kaksi kertaa, kun hän torkaisee sen, mutta kolmas saa hänet järkyttävään iskuun.
"Pavlok yhdistää tarkat seurantaominaisuudet, tehokkaat sitoutumistekniikat ja" ranteessa " muistutus laukaisee muuttamaan käyttäjien aivot ja muodostamaan tottumukset, joita he haluaisivat ”, hän kirjoittaa sijoittajalle sivu.
Periaatteessa maksat yli 250 dollaria loukkaantuaksesi.
Laite on kehitysvaiheessa, ja Sethi suunnittelee joukkorahoituskampanjaa myöhemmin tänä vuonna saadakseen pääoman rannekkeiden markkinoille saattamiseksi. Laitteessa on myös sosiaalinen komponentti, jonka avulla ystävät voivat seurata edistymistäsi sosiaalisen median kautta.
”Olen itse laihtunut 30 kiloa vain tämän tekemällä viime kuukausina, yksinkertaisesti pakottamalla itseni menemään ja pyyhkäise korttia kuntosalilla… ja ystäväni voi seurata korttini pyyhkäisemistä kuntosalilla ”, hän kertoi Engadget.
Pavlokin tavoite ei ole samanlainen kuin mikään muu lukemattomia kuntorannekkeita tai leikkeitä, jotka ovat tänä vuonna suosittuja: Se käyttää negatiivisen vahvistuksen voimaa saadaksesi sinut liikkumaan. Jotkut käyttävät sosiaalista häpeää, kun taas toiset (kuten älypuhelinsovellussopimus) veloittavat sinulta oikeaa rahaa, kun et pääse harjoitteluun. Menetelmästä riippumatta päädyt maksamaan pienestä laitteesta häpeämään sinut Lululemoneihin.
Myönnän, että hyppäsin kelkkaan Garmin VivoFitin kanssa. Aluksi se oli mukava muistutus päästä suositeltuihin 10 000 askelta päivässä. Lopulta siitä tuli pakkomielle päästä näihin vaiheisiin - ja jos en, tunsin itseni kuntohäiriöksi, jonka tarkoituksena oli viettää päiväni möykkynä sohvalla.
Negatiivinen vahvistus ei toiminut minulle - ja nyt VivoFit istuu kylpyhuoneen laskurilla käyttämättä. Teen edelleen säännöllisiä harjoituksia, mutta nyt minulla ei ole jatkuvaa kiusausta ranteessani. Sen sijaan kehitin omia tapojani ajoittamalla harjoitukseni kalenteriin - ei tekosyitä eikä ahdistusta.
Ovatko nämä rannekkeet hyviä joillekin ihmisille? Ehdottomasti - varsinkin jos se inspiroi sinua liikuttamaan kehoasi ja saamaan suositellut 30 minuutin harjoitukset päivässä. Mutta viime kädessä kehon kiinnittäminen kaikkiin maailman askelmittariin, sykemittariin ja motivointisovelluksiin ei fyysisesti saa sinua nousemaan takaa ja treenaamaan.
Ja olen valmis vetämään, että kipu ei myöskään saa sinua liikkumaan.
Kerro meille: Pidätkö tästä ideasta? Saako se sinut treenaamaan?
Lisää kuntoilusta
"Lihava tyttö" haastaa juoksijoiden stereotypiat
9 kysymystä, jotka olet aina halunnut kysyä joogaopettajalta
Kuinka lopettaa pissaaminen harjoitusten aikana
