Uusi tutkimus osoittaa, että miehillä, joiden kehossa on paljon kalaöljyä, oli todennäköisemmin eturauhassyöpä.
Kalaöljy on suosituin lisäaine Yhdysvalloissa, mutta uusi tutkimus Jotkut kuluttajat saattavat harkita ostopäätöstään uudelleen.
Uusi tutkimus National Cancer Institutein lehti osoittaa, että lisäravinteet voivat johtaa eturauhassyövän kehittymiseen. Itse asiassa miehet, joiden veressä oli paljon kalarasvoja, saivat 43 prosenttia todennäköisemmin eturauhassyövän kuin ne, joilla oli alhaisin taso.
Uuden tutkimuksen mukaan omega-3-kalaöljyjen ja eturauhassyövän välinen yhteys havaittiin sekä matala- että korkealaatuisissa syövissä. Korkealaatuinen eturauhassyöpä on tyyppi, jolla on suuri vakavien ongelmien riski. Lähes kaikilla eturauhassyöpään kuolleilla miehillä oli korkea vaihtelu.
Kala ja kalaöljy sisältävät omega-3-rasvahappoja, dokosaheksaeenihappoa (DHA) ja eikosapentaeenihappoa (EPA). Alfa-linoleenihappo (ALA)-kolmas omega-3-voidaan muuttaa pieniksi määriksi DHA: ksi.
Ovatko omega-3-kalaöljyt haitallisia? No, rasvahapoilla voi olla monimutkaisempi vaikutus ihmiskehoon kuin aiemmin luultiin.
"Meillä on taipumus puhua hyvistä elintarvikkeista ja huonoista elintarvikkeista, hyvistä ravintoaineista ja huonoista ravintoaineista", sanoi tohtori Theodore Brasky, Ohio State University Comprehensive Cancer Centerin tutkimusapulaisprofessori, joka johti tutkimus.
Hän sanoi, että kalan ravinteet taistelevat haitallista tulehdusta vastaan, mutta ne voivat myös aiheuttaa hapettavia vaurioita solujen DNA: lle samalla tavalla kuin stressi vaikuttaa kehoon.
Viime vuosina omega-3-kalaöljy on sidottu alempiin sydänsairauksiin ja Alzheimerin tautiin. Amerikkalaisten ruokavalio-ohjeissa vuonna 2010 suositellaan, että ihmiset vaihtavat rasvaisen proteiinin mereneläviin, mukaan lukien rasvaiset kalat, kuten lohi, taimen ja tonnikala. American Heart Association hyväksyy kalan (erityisesti rasvaisen kalan, kuten lohen) kulutuksen kahdesti viikossa ja Elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) sanoo, että jopa kolme grammaa kalaöljyä päivittäin pidetään yleisesti turvassa. ”
Lisää artikkeleita terveellisistä rasvoista
Reseptit, joissa on paljon terveellisiä rasvoja
Omega-3-rasvahappojen monet edut
Terveellisiä reseptejä omega-3-rikkailla saksanpähkinöillä
