Olitpa sitten tervehtimässä tai harjoittelemassa kuntoasi, tiedät luultavasti jo nyt, että muutos on lähes mahdotonta, kun menet yksin. Jos sinulla ei ole tukijärjestelmää tai harjoituskaveria metsässäsi, nämä inspiroivat ja informatiiviset blogit voivat auttaa sinua pysymään oikeilla jäljillä. Tässä on 10 suosikki kanadalaista terveyttä ja kuntoblogit, jotka johtavat pakettia:
1. Kanadalainen istuva isä
Aiemmin Your Inner Skinny, Scottilla on nyt tulla isäksi (ja myös kuntosalin omistaja), joka jatkaa laihdutusmatkansa seuraamista yhdistettynä uuden isyyden haasteisiin. Scott kasvoi hyvin pienessä yhteisössä pienellä saarella itärannikolla Kanada. Hänellä oli aktiivinen lapsuus, hän pelasi jääkiekkoa, baseballia, golfia ja rugbyä kaikki kilpailutasolla - ja monia muita urheilulajeja virkistyskäyttöön. Hänen tarinansa muuttui, kun hän meni yliopistoon ja lopetti urheilun. Hänen aiemmin terveelliset elämäntapansa muuttuivat ja hän huomasi olevansa ylipainoinen ja huonokuntoinen. Hän aloitti bloginsa, koska hän ei ollut tyytyväinen tietoihin, jotka hän löysi verkosta tutkiessaan laihdutusta. Hän on laihtunut yli 100 kiloa ja rakastaa sitä
jakaa oppimansa, ja hänen hyödyllinen näkemyksensä ensimmäistä kertaa isänä.2. Donloree
Donloree on itse kuvattu ruokahaluinen, kunto-seikkailunhakija, johtajavalmentaja, entinen lihava tyttö, motivoiva puhuja ja varhain aamulla ja viikonloppuna soturi, joka on todennäköisesti havaitsi yrittävänsä heittää 100 kiloa päänsä yläpuolelle klo 6.00, yrittää pitää 5:35 km: n vauhtia 21,1 km: n ajan tai kokeilla jotain uutta urheilulajia, joka voi johtaa hilpeään, lähes kuolemaan seikkailu. Vuosien ajan hänellä oli yritysura, joka jätti hänet tuntemaan, ettei hän todella elänyt elämänsä tarkoitusta. Tunnustettuaan tämän itselleen hän päätti selvittää, kuka hän oli. Hänestä tuli John Maxwellin johtoryhmän ja The Coaches Instituten valmennussertifikaatti, ja hänellä on myös henkilökohtainen koulutustodistus.
Donloree sanoo bloginsa tarkoituksesta: ”Elämä on seikkailu… elä se! Sinun tehtäväsi on olla hämmästyttävä, nyt tee se. ” Hänen inspiroivia postauksia saa sinut näkemään päivittäiset harjoituksesi - ja elämäsi - aivan uudessa valossa.
3. Lihava ja ei pelkää
Jennifer on Fat and Not Afraidin bloggaaja ja kuvailee olevansa ylpeä kanadalainen, rakastava äiti ja huolehtiva vaimo. Yhdessä hänellä ja hänen miehellään on kaunis 9-vuotias poika nimeltä Gabriel ja rakas esikoululainen nimeltä Katherine. Hänen bloginsa otsikossa sanotaan: "Kunnioitus ja rakkaus ovat jokaista kehoa", ja hänen viestinsä ovat avoimia ja rehellisiä kaikesta painoon liittyvästä. Lisäksi hänen postauksensa työskentelevästä äidistä, joka yrittää tasapainottaa kaiken, ovat kamppailuja, joihin kuka tahansa äiti voi liittyä.
Lisää:7 ilmaista harjoitusohjelmaa, jotka ovat kuin henkilökohtaisia valmentajia
4. Fitness Cheerleader
Janice on ylpeä kanadalainen kolmen pienen tytön äiti, joka haluaa kannustaa muita syömään terveellisesti ja harjoittelemaan säännöllisesti. Hän menetti 25 kiloa raskauden ”vauvan painoa” viime vuonna ja pyrkii nyt ylläpitämään painonpudotusta terveellisen ruokavalion ja säännöllisen liikunnan avulla. Hän kutsuu itseään Fitness Cheerleaderiksi, koska rakastaa rohkaista ihmisiä. Hänellä on kinesiologian tutkinto ja urheiluterapian sertifikaatti, joten hän tietää asiat. Hänen bloginsa ei koske niinkään laihtumista, vaan terveyttä ja aktiivisuutta. Rakastimme hänen rehellisyyttään tässä viestissä hyväksyä kehosi ja näyttää Barbie -nukelta - ja häneltä helppo harjoitus bändi harjoitus on myös tappaja.
5. Fitness -koeajo
Amanda tutkii kaikenlaisia hienoja kuntoilutarvikkeita kuten DVD -levyjä, kirjoja, gadgeteja ja varusteita. Hän kirjoittaa kotoaan Vancouverista. Amandan arvostelut eroavat toisistaan siitä, että hän on tutkinut, arvioinut ja kirjoittanut fitnesstuotteita monille aikakauslehdille, kuten Health, Today's Parent, Shape and Prevention. Hän on myös sertifioitu kuntoammattilainen ja työskennellyt kuntosalilla 16 vuotta. Hänen päätavoitteensa blogissa on antaa rehellisiä ja tasapainoisia arvosteluja tuotteista. Amandan uusin kuntokoeajo selittää, miten The Beamin avulla voidaan lievittää lihasjännitystä ja selkäkipua.
Seuraava:Elämä tasapainossa. Lajittele…
