A terveellinen dieetti ei tarkoita tylsää, mautonta, herkuttomatonta ruokavaliota, jonka vuoksi haluat juoda joka päivä. Terveellinen ruokavalio ruokkii kehoasi ja samalla ravitsee sieluasi. Tässä on 10 terveelliset ruoat jotka eivät ole vain täynnä ravitsemus, ne myös maistuvat todella hyviltä.
Julie Anne's All Natural Granola
Kourallinen granolaa pyöritti kreikan kielellä jogurtti tai hajotettuna täysjyväpannukakkutaikinaan tekee ravitsevasta ja herkullisesta aamiainen joka pitää sinut liikkeellä koko aamun. Julie Anne's All Natural Granola on askel edellä johtavia myymälöissä ostettuja granolaja, koska se on valmistettu alusta alkaen terveellisistä ainesosista; sitä on saatavana viidessä vastustamattomassa maussa, mukaan lukien vaahteramustikka, makea sitrushedelmä ja dekadentti vadelmatryffeli. Vaikka minkään viljan ylikuormitus ei ole ruokavalioystävällistä, voit tuntea olosi hyväksi kaatamalla kourallisen Julie Annen terveellistä granolaa.
Älykäs eväste
www.originalsmartcookie.com; 6 dollaria per 12 unssin paketti
Jos aiot syödä makeisia, ole fiksu eväste napauttamalla alkuperäistä älykästä evästettä. Alkuperäinen Smart Cookie on valmistettu luonnollisista, orgaanisista ja kosher-ainesosista, ja se peittää taitavasti vitamiinipitoiset tuotteet, Sisältää mm. porkkanaa, vadelmaa, palsternakkaa ja pinaattia, jotta voidaan varmistaa terveellinen välipala, joka sisältää hedelmiä ja vihanneksia purra. Valitse suklaalastu, kaksoissuklaa, vadelma- ja maapähkinävoi-kaura-vakiokokoisina ja minipaloja. Jokainen vakiokokoinen eväste on noin 110 kaloria.
Health Warrior All Natural Energy Bar
100 kalorilla ja maapähkinävoi- ja suklaamakuinen Health Warriorin chia-rikas energia Baari ei ole vain valmistettu orgaanisista ainesosista, vaan siinä on 1000 milligrammaa sydämen terveyttä omega-3. Tämä terveellinen ravitsemuspalkki on valmistettu chia-siemenistä, kaurasta, maapähkinävoista, kaakaosta ja ruskeista riisipapuista. Pidä muutama kuntosalipussissasi tai helpon matkan päässä töissä, kun välipalahyökkäys tulee.
Sambazon Organic Protein Superfood Smoothie
Suosikki Soul SurferBethany Hamilton, Sambazonin uusi funktionaalisten juomien sarja, sisältää runsaasti makua, acai-johdettuja antioksidantteja ja sydämen terveitä omega-aineita. Superruoka smoothiet toimittavat hieman yli 200 kaloria ja 10 grammaa luomua vegaanista proteiinia (hamppua ja soijamaitoa), ilman lisättyjä kemikaaleja tai isolaatteja, jotka auttavat luonnollisesti rakentamaan vähärasvaisia lihaksia ja edistämään optimaalista aineenvaihduntaa. Samaan aikaan monimutkaiset hiilihydraatit voivat polttaa ja tankata lihaksia harjoituksen aikana ja sen jälkeen. Smoothieissa on kaksi makua: acai -marja plus suklaa ja acai -marja sekä vanilja.
Bolthouse Farms -kermaiset jogurttikastikkeet
Juhli kevättä ja kesää - salaattikausi - kastikkeilla, jotka maistuvat hyvältä ja sopivat sinulle. Toki, voit suihkuttaa hieman sitrushedelmiä ja oliiviöljyä vihreiden päälle, mutta kun haluat kermaisia salaattikastikkeita, Bolthouse Farmsin kermaiset jogurttisidokset, jotka on valmistettu jogurtista majoneesin sijasta ja joissa on vähemmän rasvaa ja kaloreita kuin muissa kermaisissa vastineita. Mikä parasta, nämä maukkaat kastikkeet eivät sisällä MSG: tä, säilöntäaineita, transrasvoja, runsaasti fruktoosia sisältävää maissisiirappia, lisättyä sokeria ja muita lisäaineita. Valitse seitsemästä mausta, mukaan lukien kermainen italialainen, karkea sinihomejuusto, hunaja -sinappi ja coleslaw.
