Avioliitto voi olla haastava parhaissa olosuhteissa, ja jos yksi kumppani asuu mielenterveys yhdessä elämäsi monimutkaisuus vain kasvaa. Jos tajuat olet ehkä naimisissa narsistin kanssa, saatat ihmetellä, mitä tehdä seuraavaksi.
Melkein kaikilla on a narsistinen piirre tai kaksi - narsismilla on tapana esiintyä eri kirjoilla vakavuudesta. Mutta narsistinen persoonallisuushäiriö on luonteenomaista "laajalle levinnyt suurenmoisuusmalli (fantasiassa tai käyttäytymisessä), ihailun tarve ja empatian puute". Diagnostinen ja tilastollinen käsikirja mielenterveyshäiriöistä, 5. painos.
Viisi tai useampia valintakriteerejä, kuten rajattoman menestyksen tai vallan huolenaihe, äärimmäisyyden tarve ihailua ja hyväksikäyttöä, tarvitaan ennen kuin mielenterveyden ammattilainen voi vahvistaa diagnoosi. Se sanoi, kokee narsistisia piirteitä omasta kädestäsi-mukaan lukien liiallinen itsekeskeisyys tai huolettomuus tunteistasi-puolisossasi tai läheisessäsi voi olla hyvin tuskallista.
Mistä tietää, oletko naimisissa narsistin kanssa?
Naimisissa narsistisen ihmisen kanssa persoonallisuus häiriö on vakava tilanne ” Raffi Bilek, lisensoitu kliininen sosiaalityöntekijä Baltimoren hoitokeskus, kertoo SheKnows.
"Harvat ihmiset voivat navigoida eläessään tämän ongelman kanssa ja tulla ulos yhtenä kappaleena", hän selittää. "Siksi on ratkaisevan tärkeää, ennen kuin päätät, mitä tehdä asialle, jotta saat selvyyden siitä, onko puolisosi oikeasti oikeutettu tähän diagnoosiin-vai onko hän vain tavallinen vanha, juokseva nykäys. Avioliiton parantamiseksi voi tehdä paljon, mukaan lukien avioliittoneuvonta. Mutta jonkun kanssa, joka kärsii narsistisesta persoonallisuushäiriöstä, edes se ei yleensä auta paljon. Voi olla viisasta tavata ammattilainen joko yhdessä tai yksin, jotta olisit varma olosuhteista, ennen kuin päätät miten käsitellä sitä. ”
Jos yhtäkkiä huomaat olevasi naimisissa narsistin kanssa, suurin neuvo Tohtori Cali Estes, perustaja Addiktion Academy, sanoo hän voi antaa ihmisille on olla sitoutumatta. "He saattavat haluta riidellä kanssasi, sytytä sinua ja sitten kääntyä ympäri ja kertoa, että se oli sinun vikasi ”, hän kertoo SheKnowsille. "He eivät yleensä osallistu pariskuntaneuvontaan, koska he eivät näe käyttäytymisensä olevan ongelmallista."
Mitä tehdä, jos olet naimisissa narsistin kanssa?
Ihmiset, joilla on NPD heillä on syvä tarve hallita, Estes sanoo - ja heillä on taipumus perustella oma käytöksensä, riippumatta siitä, kuinka kallista tai haitallista se on muille. "Mutta jos käyttäydyt samalla tavalla, esimerkiksi huijaamalla tai myöhässä, he kääntyvät puoleesi ja sanovat, että ongelma on sinun syytäsi."
Opi asettamaan rajoja on avainasemassa, kun on kyse NPD -potilaista, Estes sanoo, koska oikeudenmukainen ja tehokas neuvottelu ei ehkä ole mahdollista. "Jos riitelet tämän henkilön kanssa, hän voi jatkaa sinua valaistamalla sinua todistamaan väitteensä. Yksinkertaisesti kävellä. Kerro heille, mitä rajoja sinulla on, ja ole valmis lähtemään, kun ne ylitetään. Ihmiset, joilla on narsistinen persoonallisuushäiriö, haluavat olla kihloissa, ja jos suljet sen, se häiritsee heidän käyttäytymistään ja estää heitä toimimasta. ”
Estes ehdottaa, että käytät aikaa jäähtyäksesi konfliktin aikana, mutta älä vastaa yrityksiin saada sinut takaisin taisteluun - ei vastaa puheluihin tai tekstiviesteihin. "Kerro heille, että otat heihin yhteyttä milloin tahansa sinä ovat valmiita. Narsistin kanssa sinun on palautettava tasapaino ja älä koskaan vaaranna kykyäsi hallita sitä tilanne." Myös pätevän terapeutin apua saatetaan tarvita, kun suunnittelet avioliittoasi joku, jolla on NPD.
Pitäisikö sinun jättää avioliitto?
Jos päätät, että on aika erota avioliitostasi, on tärkeää jatkaa huolellisesti. "Ensimmäinen asia, jonka teet ei kerro narsistille, että haluat lopettaa suhteen ” Shannon Thomas, lisensoitu kliininen sosiaalityöntekijä ja kirjoittaja Paraneminen piilotetusta väärinkäytöstä, kertoo SheKnows. "Se saattaa tuntua vastustamattomalta, mutta myrkyllinen henkilö seuraa ehdottomasti yhtä kahdesta asiasta. He joko alkavat rakkautta pommittaa sinua pitääkseen sinut emotionaalisesti loukussa suhteessa traumasidoksen avulla tai heidän käyttäytymisestään tulee vielä myrkyllisempää ja mahdollisesti haitallista yleiselle hyvinvoinnillesi, fyysiselle turvallisuudelle tai maine. Joskus kaikki kolme. ”
Thomasin mukaan ensimmäinen asia, joka on tehtävä, jos aiot lähteä narsistista, on katsoa elämäsi alueita, joilla narsisti vie tilaa. "Oletko taloudellisesti riippuvainen? Tarvitsetko yhteyden perheeseen ja ystäviin tukijärjestelmänä? Pitäisikö sinun alkaa huolehtia itsestäsi paremmin, jotta sinulla olisi energiaa lähteä? Kun tarkastellaan narsistin elämää, se auttaa täyttämään sen terveillä, positiivisilla ihmisillä ja aktiviteeteilla ”, hän lisää.
Riippumatta siitä, minkä toimintatavan päätät tehdä, kaikenlaisten suhteiden navigoiminen NPD: n kanssa edellyttää yhteisön tukea ja itsehoitoa. Ja jos narsistinen puolisosi on millään tavalla väkivaltainen, voi olla aika arvioida, onko avioliittoon jääminen sinulle terve valinta.
