Terveellinen syöminen matkalla voi olla haastavaa. Siellä terveet kotitekoiset polkusekoitukset pelastavat päivän. Lue nopeita ja helppoja polkusekoituksia, jotka täyttävät sinut päiväsi kiireestä riippumatta.
Terveyspähkinäsekoitus
Ainekset:
- 1 kuppi silputtuja manteleita
- 1/2 dl auringonkukansiemeniä
- 1/2 dl kurpitsansiemeniä
- 1 kuppi kuivattuja karpaloita
- 1/2 kuivattua aprikoosia, puolitettuna
Huomautus: Voit halutessasi lisätä muita pähkinöitä, siemeniä ja marjoja, kuten saksanpähkinöitä, pekaanipähkinöitä tai kuivattuja herukoita tai mustikoita. Se on täysin muokattavissa!
Ohjeet:
Laita kaikki ainekset uudelleen suljettavaan pussiin ja ravista hyvin. Kun tarvitset nopean, terveellisen välipalan, nappaa vain kourallinen ja mene!
Trooppinen tornado -sekoitus
Ainekset:
- 1 kuppi makadamiapähkinöitä
- 1 kuppi cashew -pähkinöitä
- 1/2 dl kuivattuja ananaspaloja
- 1/2 dl kuivattua raastettua kookospähkinää
- 1/2 dl kuivattuja mangopaloja
Ohjeet:
Laita kaikki ainekset uudelleen suljettavaan pussiin ja ravista hyvin. Kun tarvitset nopean, terveellisen välipalan, nappaa vain kourallinen ja mene!
Makea herkkusekoitus
Ainekset:
- 1 kuppi pähkinäpaloja
- 1 kuppi pekaanipähkinöitä
- 1/2 dl rusinoita
- 1/2 dl kuivattuja kirsikoita
- 1/2 dl jogurtin peittämiä manteleita
- 1/2 dl jogurtin peittämiä mustikoita
Ohjeet:
Laita kaikki ainekset uudelleen suljettavaan pussiin ja ravista hyvin. Kun tarvitset nopean, terveellisen välipalan, nappaa vain kourallinen ja mene!
enemmän terveellisiä välipaloja
5 tapaa syödä fiksummin
Laihdutusvälipalan reseptit naisille
Kasviperäiset välipalat, joita lapsesi nappaavat
