Uus aruanne näitab, et kärpimine soola tarbimine võib teha rohkem kahju kui kasu.
Raport: Naatriumi langetamine võib põhjustada terviseprobleeme
Uus aruanne näitab soola tarbimise vähendamist
võib teha rohkem kahju kui kasu.
Kas soola tarbimise vähendamine on hea mõte terviseprobleemide vältimiseks?
Meditsiiniinstituudi paneeli andmetel aruanne, tervislikud tulemused ei olnud palju paremad, kui mõnedel inimestel lõigati soola 1500 milligrammini päevas.
"Liigne naatriumi tarbimise vähendamine võib tegelikult suurendada inimeste terviseprobleemide riski," ütles Brian Strom, Pennsylvania ülikooli Perelmani kooli paneeli esimees ja rahvatervise professor Ravim.
Aruande osana uuritud uuringud "toetavad endiselt varasemaid järeldusi, mille kohaselt naatriumi vähendamine väga kõrgelt tarbimise tasemelt mõõdukale tasemele parandab tervist," ütles ta.
"Need uuringud näitavad selgelt, et naatriumi mõju uurimine vererõhk ei piisa, et määrata naatriumisisalduse lõplikku mõju tervisele, "ütles Strom. "Muutused toitumises on keerulisemad kui lihtsalt ühe mineraali muutmine. Nende radade mõistmiseks on vaja rohkem uurida. "
Täiskasvanud tarbivad keskmiselt umbes 3400 milligrammi soola päevas. USA soovitab laiemale avalikkusele mitte rohkem kui 2300 milligrammi ja mustanahalistele, üle 50 -aastastele ja kõrgel tasemel inimestele kuni 1500 milligrammi vererõhk, diabeet või krooniline neeruhaigus.
Aruanne näitab, et inimesed kõrgemal risk ei pruugi vajada järsku soola vähendamist ja võib vajada muid meetmeid riski vähendamiseks südamehaigus.
Kuid Ameerika Südameassotsiatsioon ei nõustu viimase aruandega. See soovitab kõigile ainult 1500 milligrammi päevas.
"Aruandes puudub oluline komponent-väljakujunenud tõendite põhjalik ülevaade mis seob liiga palju naatriumi kõrge vererõhu ja südamehaigustega, "ütles Nancy Brown TEGEVDIREKTOR.
Teisisõnu, mine kergelt soola loksutajaga, ütleb AHA.
Veel naatriumi kohta
Lihtsad madala naatriumisisaldusega toiduvalmistamise asendajad
5 näpunäidet naatriumi tarbimise vähendamiseks
Toidud, mis hiilivad soola sisse
