Sa oled see, mida sa sööd, ja Mimi Kirk, raamatu autor Live Raw: toortoit Retseptid hea tervise ja ajatu ilu nimel (Skyhorse Publishing, juuni 2011), julgustab sööma kirglikult ja kaastundlikult. Toortoiduainete täitmine ei ole kooskõlas mitte ainult julmusevaba eluviisiga, vaid toidab ka teie keha tervislikult toitainetega, mida teie keha vajab, et noorem välja näha ja tunda. Me ei tea, kas Kirki apteegitilli salat võtab teie väljanägemisest aastaid, kuid me teame, et see ahvatleb teie maitsemeeli iga maitsva suutäiega.
Sa oled see, mida sa sööd, ja Mimi Kirk, raamatu autor Live Raw: toortoidu retseptid hea tervise ja ajatu ilu jaoks (Skyhorse Publishing, juuni 2011), julgustab sööma kirglikult ja kaastundlikult. Toortoiduainete täitmine ei ole kooskõlas mitte ainult julmusevaba eluviisiga, vaid toidab ka teie keha tervislikult toitainetega, mida teie keha vajab, et noorem välja näha ja tunda. Me ei tea, kas Kirki apteegitilli salat võtab teie väljanägemisest aastaid, kuid me teame, et see ahvatleb teie maitsemeeli iga maitsva suutäiega.
Apteegitilli salat
Retsept kohandatud Live Raw autor Mimi Kirk.
Teenib 2
Koostis:
-
t
- 2 tassi õhukeselt viilutatud apteegitilli pirn
- 1 tass rukola või spinat, pestud, kuivatatud, jahutatud
- 1/2 punast pipart, õhukeselt viilutatud
- India pähkli parmesani juust maitse järgi
- 1/2 tassi ekstra neitsioliiviõli
- 1/4 tassi sidrunimahla
- 1 küüslauguküüs, hakitud
- Himaalaja sool maitse järgi
- Värskelt jahvatatud must pipar
- Männipähklid
t
t
t
t
t
t
t
t
t
Juhised:
-
t
- Viska suures salatikaussi apteegitill, rukola või spinat, punane pipar ja juust.
- Vahusta väikeses kausis kokku õli, sidrunimahl, küüslauk, sool ja pipar.
- Lisa pool kaste salatile ja viska kergelt läbi. Lisage veel kastet, kuni kõik lehed on kergelt kaetud.
- Asetage salat 2 jahutatud taldrikule ja valage peale piser männipähkleid ja jahvatage värskelt jahvatatud musta pipart.
t
t
t
Veel maitsvam vegansalati retseptid!
