Toiduvalmistamine koos kaupleja Joe’ga: toores mangopirukas - SheKnows

Pärast lehitsemist läbi Toiduvalmistamine kaupleja Joe kokaraamatuga: kõhn nõud, Tahtsin Californiasse tagasi joosta, et saaksin valmistada retsepti retsepti järel koos koostisosadega ikooniturult, millel on kultuslikult sarnane järg. Õnneks Jennifer K. Selle vegan kokaraamatu autor Reilly kujundab oma retsepte koostisosadega, mida saate Trader Joe’s ja teistest toidupoodidest. Reilly toortoidu mangopirukas on lihtne viie koostisosaga retsept, mis on valmistatud koostisosadest, mis võivad teie köögis juba olemas olla, olenemata sellest, kas olete TJ asukoha lähedal või mitte.
Pärast lehitsemist läbi Toiduvalmistamine kaupleja Joe kokaraamatuga: kõhn nõud, Tahtsin Californiasse tagasi joosta, et saaksin valmistada retsepti retsepti järel koos koostisosadega ikooniturult, millel on kultuslikult sarnane järg. Õnneks Jennifer K. Selle vegan kokaraamatu autor Reilly kujundab oma retsepte koostisosadega, mida saate Trader Joe’s ja teistest toidupoodidest. Reilly toortoidu mangopirukas on lihtne viie koostisosaga retsept, mis on valmistatud koostisosadest, mis võivad teie köögis juba olemas olla, olenemata sellest, kas olete TJ asukoha lähedal või mitte.

Seotud lugu. Need veganpagarid panevad teid oma pulmatordi ümber mõtlema

Toores mango pirukas

Retsept pärit Kaupleja Joe kokaraamat: kõhn nõud autor Jennifer K. Reilly

Teenib 8

Koostis:

t
• 6 uhket Medjooli datlit, leotatud 10 minutit soojas filtreeritud vees

t

• 4 mangot, kivideta, tükkideks lõigatud (või üks 24-unts kott külmutatud mangotükke, sulatatud)

t

• 2 banaani

t

• 1-1/2 tassi lihtsalt mandlijahu

t

• 1/8 tl meresoola

Juhised:

t
1. Kuni datlid leotavad, segage mangod ja 1 banaan ühtlaseks. Kõrvale panema.

t

2. Töötle köögikombainis või segistis mandlijahu, datlid ja sool, kuni need on hästi segunenud. Suru sügavkülmikusse sobivasse pirukavormi või küpsetusnõusse või 8 eraldi serveerimisnõusse. (Serveerimise hõlbustamiseks soovitame serveerimistopse.)

t

3. Vala mango -banaanisegu pirukavormi, küpsetusnõusse või serveerimistopsidesse. Pane sügavkülma umbes 6 tunniks, kuni tahkub.

t

4. Lase pirukal enne banaaniviiludega serveerimist toatemperatuuril umbes 30 minutit seista.

Cooki märkus: see vahva piruka retsept pärineb Kaupleja Joe kokaraamat: kõhn nõud on Pennsylvanias Pittsburghis tervikliku tervishoiunõustaja Janet McKee looming.

Veel Vegan magustoidu retseptid!