Nii paljud inimesed kiidavad visualiseerimise jõudu a kaalukaotus vahend, aitab see saada selge pildi sellest, milline näeksite välja 10, 20 või isegi 100 kilo kaotades. Võimalus pilti tegelikult näha - ja mitte ainult oma peas ette kujutada - võib olla suureks abiks, kui võitlete punnis. Leidsime kaalulangetustehnoloogia, mis aitab teil visualiseerida oma eesmärgi kaalu ja suurendab teie tõenäosust kaalulangetamisel.
Betty, kes ajaveebis www.seebettyrun.com kasutas WeightMirrori ja jagas oma fotosid oma ajaveebi lugejatega.
Nüüd näete seda, nüüd mitte
Tänu Internetile on seal erinevaid kaalulangetamise visualiseerijaid ja WeightMirror on üks lahedamaid, sest võtab vaid minuti, et näha, milline sa paar kilo välja näed õhem. Lisaks kaalulanguse üle mõtisklemisele ja oma unistuste numbri kujutamisele skaalal otsustasin, et proovin seda. Lõppude lõpuks tahaksin ma vaadata, milline ma välja näeksin vähemate el-mesilastega.
Vajuta, oota, kaota kaalu!
Saidile minnes on alustamine lihtne. Tegelikult peate lihtsalt pildi üles laadima ja mõni hetk ootama. Kui klõpsate lahtiütlusel, et see ei asenda arstiabi, kuvatakse teie foto. Te ei pea isegi registreeruma.
Seejärel sisestage vasakule oma kaal ja pikkus. Seejärel liigutage hiirega kaalutõusu/kaalulangusriba kursorit üles ja alla. Näete, milline näeksite välja, kui kaotaksite või võtaksite juurde viis või kümme kilo jne. (See võib olla kasulik ka neile, kes soovivad kaalus juurde võtta.) Ketta BMI -mõõtur näitab ka seda, kas teie valitud juurdekasv või -kaotus jääb tervise kehamassiindeksi (KMI) vahemikku.
Nii et ma vaatasin ennast oma praeguse kaalu ja oma eesmärgi kaalu järgi-see näitab kõrvutamist-ja oli päris kena muutumist tunnistada. Tegelikult on mul plaanis foto välja printida ja oma külmkapis hoida - see võiks olla hea viis motiveerida mind tervislikumalt toituma, mis on minu suurim takistus.
DIY kaalulangus makeover
Kujutise võimaldamise tehnoloogia on põnev. Veebisait on osa www.makeovr.com perekond - tööriistakomplekt, mis kasutab tehnoloogiat, et näha, milline näeksite välja, kui vahetaksite juukseid või aeglustaksite vananemisprotsessi.
Ausalt öeldes, ma ei tea, kuidas tehnoloogia töötab, kuid see toimib. Pilt aitas mul kindlasti paremini mõista, mis mul peaks peas olema, kui end õhemaks kujutan. Ja kui see töötab, on see suurepärane.
Kas olete kaaluga ennast peegeldanud?
Täpselt nagu teine Makeovr.com tööriistad, WeightMirror on haaranud - seda kasutatakse nüüd peaaegu 20 erineval veebisaidil ja mobiilirakenduses ning see on loodud ligi 5 miljonit fotovalmistust, ütles Nikkie Gatto, ModiFace'i edasijõudnute projektide juht veebisait.
Ta ütleb, et seal on palju veebisaite, mis pakuvad teenuseid, mis aitavad teil kaalulangust ette kujutada. Mõned nõuavad, et kasutajad maksaksid foto redigeerimise eest, et kajastada võimalikku kaalulangust. Ta ütleb, et ModiFace soovis muuta protsessi tasuta ja lihtsaks. "Meile teadaolevalt on see praegu ainus selline tööriist maailmas selle ülesande täitmiseks vabalt ja täielikult automaatselt."
Veel näpunäiteid kehakaalu langetamiseks ja toitumiseks
Tõuse püsti! Istumine võib olla tervisele ohtlik
Nipid ainevahetuse turgutamiseks
Kaalust alla võtta uute toitumisjuhistega
