Piimavaba ei pea olema igav! Olgu see toidutalumatuse, üldise tervise või moraalsete kalduvuste tõttu, piimavabaks muutumine on trend, mis lööb toidumaailma üle. Ja kuigi piimavaba dieedi jaoks sobib palju toite, võib mõnikord vahutava joogi leidmine võtta lisapingutusi. Siin on seitse lõbusat jooki, mis täidavad kõik piimataolised isud-ilma piimatooteid kasutamata.
1. Goodbelly
Probiootikumid on tänapäeval moes. Selliste eelistega nagu seedimise paranemine ja immuunsus on see mõistetav. Kuid paljud probiootikumid on saadaval piimatoodetes, näiteks jogurtis. Goodbelly on piimavaba probiootiline puuviljajook. Kuidas saaksite kaotada maitsvate kõlavate maitsetega, nagu jõhvika arbuus, must sõstar ja granaatõunamurakas ning 12-päevane raha tagasi garantii?
2. Tõeline sinine smuuti
GoDairyFree.org asutajana ja Go Dairy Free: Juhend ja kokaraamat, Alisa Fleming on piimavabade hõrgutiste ekspert ja üks tema lemmikjooke on tema enda tõeliselt sinine smuuti. See on rikkalik segu mustikatest, banaanidest, piimaasendajast ja spinatist. (Jah, spinat.) Fleming ütleb, et spinat pole probleem, kui maitsete, kui maitsev see jook on. "Uskuge mind selles: ärge jätke spinatit vahele. Mustikad maskeerivad rohelist värvi, mille tulemuseks on ilus lilla jook. ”
3. Kookospiim
Kelly Courson, elustiili toimetaja CeliacChicks.com, on laktoositalumatu ja vannub kookospiimale. “Ma armastan oma kohvis kookospiima ja serveerin seda isegi külalistele. Üks sõber, kes võib süüa kõike, mida tahab, hakkas pärast minu kodus maitsmist kasutama kohvis piima, ”ütleb ta.
4. Piimakuninganna külmutatud limeade
Kuigi Dairy Queen võib tunduda piimavaba õudusunenäona, pakub magustoidukett tegelikult maiuseid, mis ei kahjusta isegi kõige tundlikumat laktoositalumatut kõhtu. Proovige külmutatud lubi, et saada hapukas, peavalu tekitav headus.
5. Boulevards piimavaba magus-tume kuuma šokolaadi segu
See segu aitab teil soojendada kõige külmemal talvepäeval. Lihtsalt lisage kaks supilusikatäit oma lemmiktorustiku kuuma piimaasendaja kruusile, näiteks sojavaba siidipuhast mandlipiima, ja loksutage soojas.
6. Starbucks sojakohvik
Kohvimajad on mõned lihtsamad kohad piimatoodete vältimiseks, sest need on mõeldud neile, kellel on toiduallergiad ja sallimatus viisil, mida teised toiduahelad ei tee. Proovige Starbucksi sojakohvimisto kohviku au lait piimavaba versiooni.
7. Kodune chai tee
Kohvikukogemuse saamiseks oma kodus tehke oma chai -tee, asendades tavalise retsepti piima teie valitud piimaasendajaga. Enamik retsepte nõuab kahte tassi piima ja ühte teekotti kahe portsjoni jaoks. Isikupärastage chai oma maitse järgi mee, kardemoni, aniisi, ingveri, nelgi ja kaneeli suhtega. Hauta kõike, välja arvatud teekott, viis minutit ja lase teel soovitud kanguseni tõmmata.
