Igal aastal tundub kaalulangus alati enamiku jaoks uue aasta resolutsiooniks. ComPsychi uue uuringu tulemused näitavad, et kaalulangus on tööjõu hulgas esmatähtis ning otsib muid lahendusi parema tervise jaoks.
Igal aastal tundub kaalulangus alati enamiku jaoks uue aasta resolutsiooniks. ComPsychi uue uuringu tulemused näitavad, et kaalulangus on tööjõu hulgas esmatähtis ning otsib muid lahendusi parema tervise jaoks.
Veega jahedam mõtteainet
Kas teie ja teie töökaaslased räägite oma uue aasta eesmärkidest, kui naudite oma töövaheaegu? Kui jah, siis järgmised tulemused ei pruugi olla nii üllatavad. Hea uudis on see, et meil on nende eesmärkide saavutamiseks mõned praktilised lahendused.
ComPsych uuring uue aasta lubaduste kohta
Täna avaldatud ComPsychi küsitluse Tell it Now tulemused näitavad, et töötajad on üllatavalt mures oma kehakaalu üle, kuid stressi maandamine on samuti esmatähtis.
Kolmkümmend üheksa protsenti küsitletud töötajatest väidab, et kehakaalu langetamine on nende peamine terviseprobleem, samas kui 26 protsenti väidab, et stress teeb neile kõige rohkem muret. See on 2012. aasta küsitluses 18 protsendi võrra suurem.
"Kaalulangus on üllatav, et sel aastal on terviseprobleem number üks," ütleb dr Richard A. Chaifetz, ComPsych esimees ja tegevjuht. "Märkimisväärne on see, et palju rohkem töötajaid on teadlikud stressist, mis on terviseprobleemide peamine põhjustaja. Ettevõtete heaoluprogrammid, mis käsitlevad nii füüsilist kui ka emotsionaalset tervist, sobivad ainulaadselt töötajate abistamiseks muuta püsivaid elustiili muutusi, mis lõppkokkuvõttes vähendavad tervise- ja puudega seotud kulusid ning parandavad samal ajal tootlikkus. ”
ComPsych on maailma suurim töötajate abiprogrammide pakkuja, sealhulgas organisatsioonidele sobiv tervise- ja heaoluprogramm HealthyGuidance. Kui teie ettevõttel pole heaoluprogrammi, kaaluge ComPsychi radari lisamist.
Töötajate terviseprobleemid
ComPsychi küsitluses küsiti töötajatelt: millist terviseprobleemi proovite sel aastal kõige rohkem hoida?
Tulemused on loetletud allpool koos linkidega kasulikele näpunäidetele, et need uue aasta lubadused kinni pidada.
Kaalukaotus
Kaalulangus teeb muret 39 protsendile töötajatest. Siit abi Suurim kaotaja.
Stress
Küsitluste tulemused näitavad, et 26 protsenti töötajatest on mures stressi pärast. Hangi näpunäiteid stressi maandamiseks Gabrielle Bernsteinilt, autorilt Spirit Junkie.
Harjutus
Seitseteist protsenti töötajatest ütles, et treenimine on esmatähtis. Olge nendega motiveeritud põnevad treeningud talveks.
Dieet
Üheksa protsenti töötajatest soovib oma toitumist parandada. Alusta nende vegan retseptidega!
Suitsetamine
Tulemused näitavad, et kuus protsenti küsitletud töötajatest soovivad 2013. aastal sellest harjumusest lahti saada. Vaadake meie nimekirja parimad rakendused suitsetamisest loobumiseks.
Veel vegan elustiil näpunäiteid!
