Munasalati retseptid - SheKnows

Munad on suurepärane valkude ja mitmete vitamiinide ja mineraalide allikas, mida teie keha vajab korralikult toimimiseks. Kas teile meeldib, kui tervislik ja mugav munasalat on, kuid ei leia retsepti, mis sobiks täpselt kohale? Loodetavasti saab üks neist maitsvatest valikutest asja ära.

Seotud lugu. Martha Stewart jagas just lihtsat itaalia retsepti, mis aitab teil suvisest toiduvalmistamise madalseisust välja tulla

Lihtne munasalat

Serveerimise suurus 4

Kui valmistate toitu valivatele sööjatele, võib põhilise munasalati valimine olla teie kõige kindlam valik. Sellel lihtsal munasalatil on kõik munade toitvad eelised ilma liiga paljude lisanditeta, millele mõned võivad nina üles ajada.

Koostis:

• 8 kõvaks keedetud muna, kooritud ja tükeldatud
• 1/2 tassi majoneesi (rohkem või vähem, maitse järgi)
• 1/2 supilusikatäit sinepit
• 2 supilusikatäit rohelist sibulat, hakitud
• 2 supilusikatäit peterselli, hakitud
• 1/3 tassi sellerit, hakitud
• 1/2 tl soola

Juhised:

1. Asetage kuubikuteks lõigatud kõvaks keedetud munad kaussi ja lisage aeglaselt kahvliga puderdades majoneesi. Jätkake, kuni segu saavutab soovitud konsistentsi. Rohkem majoneesi annab kreemja tekstuuri, vähem aga võimaldab munade maitset tugevamalt läbi lüüa.
2. Sega ettevaatlikult juurde sinep, roheline sibul, petersell, seller ja sool.
3. Määri segu leivale, pitale või mähisele. Või hoidke seda külmkapis hilisemaks kasutamiseks.

Munasalat löögiga

Serveerimise suurus 4

Kas olete tüdinenud igavatest munasalatitest ja soovite midagi natuke rohkem? Siis võib see Mehhiko inspireeritud munasalat olla just see, mida otsite.

Koostis:

• 8 kõvaks keedetud muna, kooritud ja tükeldatud
• 1/2 tassi majoneesi (rohkem või vähem, maitse järgi)
• 1/6 tassi valget sibulat, kuubikuteks lõigatud
• 1/4 tassi punast pipart, kuubikuteks lõigatud
• 2 supilusikatäit koriandrit, hakitud
• 1/2 avokaado, kuubikuteks
• 1/2 tl purustatud punast pipart (rohkem või vähem, maitse järgi)
• 1/2 tl soola
• 1/3 tassi hakitud Cheddari juustu

Juhised:

1. Asetage kuubikuteks lõigatud kõvaks keedetud munad kaussi ja lisage aeglaselt kahvliga puderdades majoneesi. Jätkake, kuni segu saavutab soovitud konsistentsi. Rohkem majoneesi annab kreemja tekstuuri, vähem aga võimaldab munade maitset tugevamalt läbi lüüa.
2. Sega ettevaatlikult valge sibul, punane pipar, koriander, avokaado, purustatud punane pipar, sool ja cheddari juust.
3. Määri segu leivale, pitale või mähisele. Või hoidke seda külmkapis hilisemaks kasutamiseks.

Vahemere muna salat

Serveerimise suurus 4

Vahemere hõngu lisamine munasalatile on lihtne viis, kuidas keskmine võileib tundub erakordne.

Koostis:

• 8 kõvaks keedetud muna
• 1/2 tassi majoneesi (rohkem või vähem, maitse järgi)
• 1/4 tassi punast sibulat, kuubikuteks lõigatud
• 1/4 tassi kurki, tükeldatud
• 3 spl päikesekuivatatud tomatit, kuubikuteks lõigatud
• 3 supilusikatäit viilutatud mustad oliivid
• 1/3 tassi fetajuustu, purustatud
• 1/2 tl soola

Juhised:

1. Asetage kuubikuteks lõigatud kõvaks keedetud munad kaussi ja lisage aeglaselt kahvliga puderdades majoneesi. Jätkake, kuni segu saavutab soovitud konsistentsi. Rohkem majoneesi annab kreemja tekstuuri, vähem aga võimaldab munade maitset tugevamalt läbi lüüa.
2. Sega juurde punane sibul, kurk, päikesekuivatatud tomatid, oliivid, fetajuust ja sool.
3. Määri segu leivale, pitale või mähisele. Või hoidke seda külmkapis hilisemaks kasutamiseks.

rohkem kasutatakse munade jaoks

Munad: 3 hommikusöögi ideed
Puhastage külmkapist frittata retsept
Ideed kiireks ja maitsvaks hommikusöögiks

Jäta kommentaar