Kas sa arvad, et oled oma armastuses? harjutus partner, kuid pole päris kindel? Teie keha annab teile signaale, mis teid huvitavad... ja teie meel tundub olevat nõus. Kas teie meel võib eksida selles, mida teie keha teile ütleb, ja need armastuse tunded ei puuduta tegelikult teie sõpra? Siit saate teada, kuidas koos higistamine võib vabastada endorfiine ja palju muud.
Teie süda lööb, kui kõnnite oma treeningukaaslasega kohtuma. Hingamine kiireneb, kui ütlete tere ja räägite päevast. Teie adrenaliin ja muud hea enesetunde hormoonid tõusevad nüüd. Teie keha stimuleerib ainult ettevalmistus treenimiseks ja see suureneb treeningu ajal. Kuid treeningu eufooria, mida tunnete, võib treeningust kaugemale minna.
Higi jagamine võib luua emotsionaalseid sidemeid
Olgem ausad: kui teete partneriga trenni, ühendate end kõhutõmbavate treeningute ja treeningujärgsete suupistete ning teineteisele usaldatavate elulugudega. Te ei pruugi isegi aru saada positiivsetest emotsionaalsetest seostest, mida teie aju aja jooksul loob.
Harjutus stimuleerib armastust
Positiivne emotsionaalne erutus, näiteks armastuse tunne, on nii kognitiivne kui ka füüsiline kogemus. Kui teie keha on füüsiliselt stimuleeritud, otsib aju selgitust või stimulatsiooni allikat. Romantilist külgetõmmet võib suurendada füüsiline erutus sellistest tegevustest nagu raskuste tõstmine, jooksmine või mõni muu spordiala. Isegi füüsiline harjutus, mida peetakse ebameeldivaks või väljakutsuvaks, võib teie vaim-keha jahti ergutada.
Valesti tuvastatav erutus
Treeningu füsioloogilised mõjud nagu südame löögisageduse tõus, hingamise kiirenemine, hormoonide vabanemine ja meeleolu tõus on samad, mis armunud inimestel. Kahjuks võib teie aju valesti tuvastada esimese asja, mida ta näeb - teie treeningukaaslane - põhjusena, miks olete põnevil ja panete arvama, et olete temasse armunud!
Ma armastan teda, ma ei armasta teda…
Kui te ei tea, kas olete tõesti armunud või on see erutamise ebaõige, võite vaidlustada seose, mida teie mõistus tekitab füüsilise ja emotsionaalse põnevuse vahel.
Võtke kokku, kui olete mitte higistamine
Kohtuge kohalikus raamatupoes ja arutage üksteise lemmikraamatut (mitte raamatut harjutuste kohta!) Ja vaadake, kas on midagi enamat kui lihtsalt harjutamine, mida te kaks jagate. Jagage eelrooga uues restoranis ja vaadake, kas teie ja tema suhtlete hästi ning nautige vaikseid hetki, kui kaalumasinaid pole läheduses ja muusika ei pumpa taustal.
Kui veedate aega oma treeningukaaslasega ei ole treenimine võib teile vihje anda, kas teie ühendus läheb higist kaugemale või mitte. Võite avastada, et ta on teie ideaalne kaaslane, või võite aru saada, et teie kaks on tõesti mõeldud lihtsalt trennikaaslasteks.
Kas olete lihtsalt sõbrad? Jätkake lugemist.
- 4 märki, et olete lihtsalt sõbrad
- 5 märki, et ta on sinusse sattunud
- 10 märki, et ta pole see
