Pärast diagnoosimist vähk, teie peas keerleb miljon küsimust ja muret. Uurige, mida edasi teha.
Seda valjusti kuuldes
Sõnade „Sul on vähk” kuulmine võib olla hirmutav, segadust tekitav ja isoleeriv kogemus. Võib tunduda, et vaatate, kuidas see juhtub kellegi teisega, nagu see kõik oleks halb nali või lihtsalt poleks tõsi. Filmides astub peategelane tavaliselt tegudele, otsib oma arsti ja alustab kohe ravi - tegelikult võtab enamik inimesi aega uudiste vastuvõtmiseks, perega rääkimiseks ja sõpradega ja kohtuda uuesti oma arstiga, et saada rohkem teavet ja edasi rääkida ning isegi küsida mitut arvamust, et saada erinevaid ravivõimalusi või kinnitada esialgne diagnoos ja ravi plaan.
Võtke mõni sekund hingamiseks
Esiteks hingake. Te ei teinud midagi, et seda ära teenida, ja tõenäoliselt poleksite saanud seda kontrollida - kuid siit saate kontrollida, kuidas reageerite ja kuhu lähete. Paljud inimesed ei pruugi pärast diagnoosi kuulmist täielikult kuulda kõike, mida arst ütleb. Paluge uuesti kohtuda arstiga, et arutada oma diagnoosi ja ravivõimalusi edasi ning võtta keegi endaga kaasa; kaks kõrvade komplekti on alati abiks. Kui keegi ei saa teiega kaasa minna, võtke kaasa magnetofon või märkmik märkmete tegemiseks, et te ei unustaks arutatavat.
Koguge seotud dokumente
Paluge koopiaid kõigist diagnoosiga seotud testidest ja meditsiinilistest andmetest. Need on teie dokumendid ja teil on õigus saada koopia, kuigi tõenäoliselt peate allkirjastama avaldusavalduse. Isegi kui te ei vii neid teise arsti juurde teise arvamuse saamiseks, on hea, kui teil on dokumentide jaoks koopia.
Teine arvamus
Saa teine arvamus, isegi kui teile meeldib ja usaldate oma arsti. Mõned arstid võivad uuringu põhjal kasutada erinevaid raviviise ja mõned asutused ei pruugi sellest teadlikud olla ravi viimased edusammud, eriti kui need ei ole riikliku vähiinstituudi terviklik vähikeskus või spetsialist.
Õppige kõike, mida saate
Lugege oma diagnoosi, selle ravi, kõrvaltoimete ja ellujäämise määra kohta, et saaksite igal hetkel teha teadlikke otsuseid, mis on teie jaoks parimad. Kui te millestki aru ei saa, küsige oma arstilt või õelt; head pakkujad ei kõhkle teile asju selgitamast ja teid igal võimalikul viisil aitamas.
hoolitse oma keha eest
Kuigi te ei pruugi seda tunda, hoolitsege enda eest nii hästi kui võimalik. Hea söömine, puhkamine ja trenn aitavad tugevdada immuunsust, vähendada stressi ja aidata end paremini tunda. Küsige abi, kui seda vajate, ja kui tunnete end liiga ülekoormatud, märkate depressiooni või isoleeritust või vajate täiendavat tuge, otsige tugirühma või professionaalset nõustajat. Vähk on piisavalt raske; sa ei pea seda üksi tegema.
Veel SheKnowsist:
- Vähi vastu võitlemine tervisliku toitumisega
- Kui sõbral on vähk
- Võitsin rinnavähki
