Kas teie igakuine pangaväljavõte näeb välja selline, nagu tunnete? Jah, ka minu oma - ja hiljutiste uuringute hulga järgi on olukord otsesem kui me arvasime.
Teie rahaline olukord mängib ilmselgelt rolli teie igapäevases enesetundes, kuid see on ka määrav tegur teie tulevase tervise kvaliteedis. Teisisõnu, kui te oma pead liivast välja ei võta, võib teil tekkida tõsiseid terviseprobleeme.
Allpool on esiletõstetud rull sellest, mida teie võlad teie tervisele teevad või lõpuks teevad.
1
Üldine ärevushäire
Kui teil on pidevalt paanika selle üle, kuidas kavatsete rahaliselt õigele teele tagasi jõuda, on ainus asi, mida teie ärevus teeb, teie tähelepanu kõrvale juhtida ja halvendada teie rahalist olukorda. Kui teie paanika tõuseb, kohandub teie keha lõpuks kroonilise stressiga, kuni olete näost näkku ärevushäirega-ja nad on tüütud, uskuge mind. Ärevushäired on nagu Bob Wiley vaimuhaigustest: nad lihtsalt ei tea, millal matkata.
2
Kõrge vererõhk/südameatakk
Ühes hiljutises Uuring Loodeülikooli poolt, kõrge võlg võrdub kõrge vererõhuga. Teadlased kasutasid andmeid 8400 noore täiskasvanu (vanuses 24 kuni 32) kohta, et uurida võla ja tervise seost. Suurema võlaga inimestel tõusis diastoolne vererõhk 1,3 protsenti. (Et perspektiivi panna, on kahe punkti tõus seotud 17 % suurema hüpertensiooni riski ja 15 % suurema insuldi riskiga.)
3
Südamehaigus/diabeet/insult
A Uuring aastal avaldatud Diabeedi hooldus seostas rahalist ja tööga seotud stressi metaboolse sündroomiga, mis suurendab teie südamehaiguste, diabeedi ja insuldi riski.
4
Unetus
Kui teie rahaline stress paneb teid tossama ja pöörama, muudab unepuudus teid lõpuks vähemalt kolmeks seitsmest päkapikust (Sleepy, Dopey and Grumpy, kui te seda mõtlesite), rääkimata muudest terviseprobleemidest, võivad unetus põhjustada: rasvumist, diabeeti ja südamehaigusi. teised
5
Seedeprobleemid
Kui mu rahaline pinge oli kõige halvem, sai minust kõndiv Gravol reklaam: kõrvetised, iiveldus, IBS, töötab - ja te ei saa oma võlgadega palju ära teha, kui olete looteasendis (uskuge mind, mina) proovis).
6
Madalam IQ/hoolimatud valikud
Vastavalt a Uuring aastal avaldatud Teadus, püsiv vaesus nõuab nii palju vaimset energiat, et teistele eluvaldkondadele pühendada on vähem ajurijõudu - iroonilisel kombel just need valdkonnad, mis võiksid aidata teil oma finantspingega tõhusalt toime tulla. Samuti on suurem võimalus teha hoolimatuid otsuseid, mis muudavad teie rahalise stressi ühtlaseks hullem (nt puhkuse võtmine, kui te ei saa seda endale lubada, või põgenemine oma probleemide eest veebis ostlemine). Uuringus osalejatel esines kognitiivse funktsiooni langus, mis oli võrdne terve ööune kaotusega, mis halvendas nende otsustusvõimet.
7
Kaalutõus
Sees küsitlus läbi viinud Yahoo! Tervis ja Readeri kokkuvõte, umbes iga neljas ameeriklane kasutab oma tööd ja rahalist stressi vabandustena trenni tegemata jätmiseks (kirjanik tõstab häbelikult kätt). Tegelikult ütles 18 protsenti, et töö on tähtsam kui trenn. (Kui ka teie olete sellele mõelnud, siis võtame hetke ja lööme ennast, eks?)
8
Peavalud/migreen
A küsitlus Associated Press ja AOL näitasid, et 55 protsenti inimestest, kellel on kõrge võlakoormus, on kannatanud migreeni ja muud tüüpi peavalude all.
9
Ebatervislike harjumuste suurenemine
Kui olete rahaliselt kitsas käes, osalete tõenäolisemalt ebatervislikes harjumustes - näiteks suitsetamine, joomine, ostlemine, reisimine (põhimõtteliselt kogu mu 20 -aastane). Mis viis (sa arvasid) rohkem rahaline stress.
10
Depressioon
Oma rahalises olukorras rätiku viskamine ja uskumine, et te ei jää kunagi võlgadeta, on lootusetus, mida ei saa adekvaatselt kirjeldada ja mis röövib teie väärilise elu.
Võib arvata, et olete oma rahalise stressiga harjunud (tänapäeval kes ei ole stressis raha pärast?), kuid teie keha ütleb teile vastupidist. Kas olete valmis kuulama?
Rohkem põhjusi stressi juhtimiseks
5 viisi, kuidas stress mõjutab teie armuelu
Kuidas ületöötamine mõjutab teie tervist
Stressi ohud teie südame tervisele
