Palja keha vaatamine ei pruugi tunduda ilmne viis enesehinnangu tõstmiseks, kuid ajakirja hiljuti avaldatud uuringu kohaselt Psühhiaatria uuringud, see võib olla lihtsalt ideaalne viis oma figuuri paremaks tundmiseks.
Veel: Õpetage lapsi oma keha armastama, sest meedia seda ei tee (VIDEO)
Anglia Ruskini ülikool kutsus 138 meest ja naist osalema elujoonistamise tundides ja leidis, et pärast katset on nende tase õnne oma välimusega kasvas üle 25 protsendi, teatas Cambridge'i uudised.
Nii meeste kui ka naiste jaoks oli tundide suuremal kohalviibimisel oluline seos paranemisega kehapilt ja naissoost osalejate hulgas leiti ka vähenenud soov olla peenem ja vähenenud "sotsiaalse füüsilise ärevuse".
Võimaluse tõttu võivad klassid meelitada ligi inimesi, kellel oli juba terve kehapilt, a teises uuringus osales 37 naist, kes osalesid elu joonistamise seansil, kus esines naismudel aega. Igaüks neist täitis enne ja pärast seanssi küsimustikke, mis tõestasid, et kehapildiga rahulolu ja välimusega rahulolu kasvasid.
Veel: Kuidas postitants õpetas seda naist oma keha armastama
Professor Viren Swami Anglia Ruskini psühholoogiaosakonnast ütles: „Need uuringud näitavad, et elu joonistamistunnid võivad edendada kehastavat kogemust, mis toob kaasa tervislikuma kehapildi osalejaid. Elujoonistamissessioonid võivad inimestele pakkuda ka ruume suhete uurimiseks oma kehaga ja kriitilise hinnangu andmiseks idealiseeritud kehade meediakujutustele. ”
See on loogiline. Elame maailmas, mis on kinnisideeks kehakujutisega, kus niinimetatud “ideaalsed” figuurid on vaid klõpsu kaugusel. Sotsiaalmeedia, televisioon, filmid ja läikivad ajakirjad tuletavad pidevalt meelde, mida ühiskond ilusaks peab - mis sageli pole see, mida näeme peeglisse vaadates. Miks ei võiks "normaalsemate" kehade vaatamine olla ideaalne vastumürk?
"Kui nende uuringute tulemusi saab korrata ja pikendada, võib elu joonistamine osutuda tõhusaks vahendiks, et edendada tervislikumat kehapilti kogu elanikkonnas," ütles professor Swami.
Veel: Keha peksmine on kindel viis paksemaks saada
