Põlve- ja hüppeliigese vigastused pole enam ainus füüsiline mure, kui olete jooksja. Lisaks keerdumistele ja nikastustele peate võib -olla arvestama ka iluprobleemidega. See on õige - me räägime jooksja näost, mis on uus probleem kõigile, kes harjuvad kõnniteed peksma, mis võib kiirendada peente joonte ja kortsude teket. Vaatame seda harjutustega seotud iluküsimust sügavamalt.
Mida on jooksja nägu?
Jooksja nägu esineb tavaliselt nii 40-aastastel kui ka vanematel meestel ja naistel, kes treenivad oma keha parandamiseks, ja seda tehes jääb õõnes ja kondine nägu, selgitab pardal sertifitseeritud plastikakirurg dr Brian S. Glatt Premier plastikakirurgiast New Jerseys. Treeningu ajal põletab sportlane oma nahakihtide all rasva. See rasvkoe kadu toob kaasa mahu vähenemise, mis viib luude silmapaistva väljanägemiseni, peente joonte moodustumiseni ja kortsude süvenemiseni. "Kuigi kaelast allapoole näete välja nagu 20-aastane, annab teie nägu teie vanuse kergesti ära," ütleb ta.
Jooksjatel on sageli ka kortsud muudel põhjustel kui jooksmine. Paljud jooksjad veedavad pikki tunde õues ilma korraliku päikesekaitseta, seega võivad kortsud tekkida päikese käes. Jooksjad on sageli ka inimesed, kes on kaotanud palju kaalu, nii et kortsud tekivad nahalt, mis oli varem rasvaga täidetud.
Võimalikud nahka säästvad lahendused
Kui olete mures jooksja näo pärast, ütleb Glatt, et naha välimust saab parandada. "Naha noorendamiseks, vananenud nahale, millel on kortsud või mahu vähenemine, on mitmeid lahendusi," ütleb ta. Mitteinvasiivsed ravimeetodid, nagu keemiline koorimine ja naha pinguldamine laseriga, võivad aidata minimeerida nahas endas tekkivaid jooni ja muuta nooruslikumaks.
Välimuse noorendamine võib olla ka kombinatsioon Botoxist ja süstitavatest täiteainetest nagu Restylane, Juvederm Ultra ja Radiesse, selgitab Glatt.
Kuidas süstitavad ravimeetodid toimivad
Glatt selgitab, et Botoxi ravi võib suunata kulmude või suu ümbruse jooni ning tulemused kestavad tavaliselt umbes kolm kuni neli kuud. Juvederm Ultra ja Radiesse taastavad näo mahu, andes sellele täieliku ja nooruslikuma välimuse. Need annavad tulemusi, mis kestavad vähemalt aasta ja sageli palju kauem. Restylane'i kasutatakse peamiselt peenemate joonte ja kortsude, mitte sügavamate kontuuride jaoks ning see kestab tavaliselt kuus kuni 12 kuud.
"Mõne patsiendi puhul olen näinud, et Botox kestab neli kuud, kuid olen näinud ka juhtumeid, kus tulemused on kestnud vaid kaks kuud - kõik on erinevad," ütleb ta. Jooksja näo jaoks on Glatti peamine soovitus täitmiseks Juvederm Ultra, mis suudab helitugevuse taastada lõug, põsed ja põsesarnad, mis muutuvad kehakaalu languse või vanusega seotud näorasva tõttu õõnsaks või õhukeseks kaotus.
Nõtkuva naha tõeliseks korrigeerimiseks ütleb Glatt, et võib olla vaja rohkem invasiivseid protseduure. "Silmad kipuvad näitama esimesi märke vananemine. Silmalaugude tõstmine või kulmutõstmine noorendab silmaümbrust ja võtab näolt aastaid maha. ”
Veel tervise näpunäiteid ja trende
Ekspertide näpunäited soovitud naeratuse saamiseks
Reality TV staar Kim Kardashianil diagnoositi psoriaas
Alustage tervislikku eluviisi
