Vaatamata pidevatele hoiatustele siseruumide kahjulike mõjude kohta päevitamine (või mis tahes päevitamise puhul) jätkab lugematu hulk inimesi oma keha küpsetamist.
Pilt: NBC Universal/WENN
Kuna meediatsirkus ümbritseb „päevitavat ema”, kes sai hiljuti tule alla oma 5-aastase päevitamise eest, on see tohutult ebatervislik harjumus taas tähelepanu keskpunktis.
Asjatundlik nahaohutus
Pöördusime poole Dr Tony Nakhla, autor Nahakäsud: 10 reeglit tervele ja ilusale nahale ja tuntud O.C. meditsiinidirektor. Nahainstituut, et saada rohkem teavet päevitamise ohtudest. Ja kui arvate, et rannas päevitamine on kuidagi “ohutum” kui solaariumisse löömine, mõelge uuesti. “Igasugune päevitamine on halb. Ma ei eristaks ühte päevitusrežiimi teisest, "ütleb ta meile. "See on sarnane ütlusega, et suitsetate ainult ühe sigareti päevas, võrreldes pakiga päevas. Mõlemad on halvad. ”
Päevitamise kahjulikud mõjud
Kuigi teile võib meeldida pronksine nahk, kaaluvad esteetilised eelised negatiivsed asjad kaugelt üles. "Siseparkimine põhjustab naha enneaegset vananemist, kortse ja laigulisi päikeselaike," ütleb Nakhla. See tähendab, et mida rohkem päevitate, seda kehvemaks nahk aja möödudes välja näeb. Veelgi olulisem on see, et päikese käes viibimine suurendab melanoomi (surmava tüübi) riski Nahavähk) seitsmekordseks. "See suurendab ka basaal- ja lamerakk -kartsinoomide riski, mis on kõige levinumad nahavähi tüübid, mida on enamasti võimalik vältida."
Miks me päevitame
Inimestele meeldib see, kuidas nad päevitamise ajal välja näevad, seetõttu, et nahk näeb ühtlaselt välja. "Ühtlaselt pigmenteerunud nahk tundub inimsilmale siledam ja on üldiselt esteetiliselt meeldivam," selgitab Nakhla. Lühiajaliselt (umbes kolm päeva kuni nädal) tundub nahatoon ühtlane, kuid mõju ei kesta. "Aja jooksul, kui päikese käes/UV-kiirguses on mitu korda, muutub nahk plekiliseks, kuna pigmenti tootvad rakud pigistavad kontrollimatult pigmenti välja," hoiatab ta.
Tõde "tanoreksia" taga
Nakhla kirjeldab päevitavat ema ja teisi temasuguseid kui teatud tüüpi keha düsmorfiat, mis tähendab nende kujutlus endast on moonutatud - nad on hõivatud oma teatud aspektiga välimus. Sel juhul võivad obsessiivselt päevituvad inimesed olla veendunud, et nad peavad olema normaalsed või atraktiivsed.
Hoolimata vaimustusest, mis meil oli päevitanud emaga, ütleb Nakhla, et tema tohutult palju ajakirjandust on hõbedane vooder. "Ta on paljuski isikustanud päevitamise kahjuliku harjumuse ja toonud päevavalgele, kui tõeliselt kole see käitumine on," selgitab ta. "Ma arvan, et paljud inimesed, kes on päevitamisega harjunud, võisid tema välimuse tõttu eemale peletada ja võib -olla mõtlesid oma naha terviseharjumuste üle kaks korda."
Päikesetarkad näpunäited
Nakhla jagab oma tippu päikese ohutus näpunäiteid selle tagamiseks, et nahk püsiks terve suvi - ja ka pärast seda.
- Pidage meeles, et kaitsmata päikese käes ei ole ohutut taset.
- Kandke oma näole SPF 15 või rohkem iga päev.
- Kandke päikesepaistelistel päevadel või pikema päikese käes viibimise ajal kaitsekreemi 55+.
- Kandke mütsi ja päikeseprille.
- Ärge kunagi päevitage ega põletage nahka.
- Ärge kunagi kasutage siseruumides solaariumit.
- Kandke oma nahale antioksüdante, nagu C-, E- ja EGT-vitamiin (L-ergotioneen), mis kaitsevad naharakke UV-kiirguse ja kahjulike vabade radikaalide eest.
Veel näpunäiteid päikesekaitse kohta
Suvine nahaohutus kogu perele
Kuidas vältida laste päikesepõletust
Iluleidud: veekindel päikesekaitsekreem, mis panka ei murra
