Vanessa Minnillo tervisliku eluviisi näpunäited naistele - SheKnows

instagram viewer

Kui temast sai Bayeri ja March of Dimesi koostöökampaania Girlfriends for Folate (GFF) pressiesindaja, Vanessa Minnillo teadis, et kõik arvavad, et ta on rase. Kuigi ta on õnnelikult kihlunud poistebändi vilistlasega Nick Lachey, pole telenägu veel valmis emme rolliga toime tulema. Kuid ta on valmis tõstma teadlikkust naiste tervise säilitamise tähtsusest - olgu nad seda siis püüdes rasestuda, rase või mitte.

liigesevalu põhjused
Seotud lugu. 8 võimalikku liigesvalu põhjust

Vanessa MinilloKas sa oled rase, Vanessa?

"See on esimene küsimus, mida inimesed küsivad, kui hakkate rääkima folaadist ja foolhappest," ütles Minnillo New Yorgis lõuna ajal. "Kuigi ma ei jõua seda päeva ära oodata, on mul hea meel selle programmiga seotud olla, sest see pole mõeldud ainult naistele, kes soovivad rasestuda või kes on rase."

Foolhape on kõigile naistele hädavajalik

Tegelikult soovitavad terviseeksperdid reproduktiivses eas (18–45) naistel võtta iga päev vähemalt 400 mikrogrammi foolhapet sisaldavat multivitamiini või toidulisandit. Folaat on lahustuv B -vitamiin, mida leidub looduslikult sellistes toitudes nagu lehtköögiviljad, tsitrusviljad ning kuivatatud oad ja herned. Foolhape on foolhappe sünteetiline vorm, mida leidub toidulisandites ja rikastatud süsivesikutes, sealhulgas hommikusöögihelbed, leivad, pastad ja riis. Foolhape tugevdab keha regeneratiivseid rakke ja säilitab terved juuksed, naha ja küüned. Raseduse ajal aitab folaat imikutel vältida närvitoru defekte.

click fraud protection

Ole valmis... igaks juhuks

„Pooled USA rasedustest on planeerimata. See on hirmutav statistika, "ütleb Minnillo. "Selleks ajaks, kui avastatakse enamik planeerimata rasedusi, on teie laps arenemas. Nii et kui juhtub midagi ettenägematut, peate olema valmis ja teie süsteemis peab olema [foolhape]. ”

Osalege filmis Girlfriends for Folate (GFF)

GFF -i saamiseks minge kampaania lehele Facebooki leht, klõpsake oma piirkonda ja Bayer annetab Dimesi märtsile 1 dollari. Rohkem kaasamiseks võite liituda GFF -i meeskonnaga ja koguda raha. Enim raha kogunud GFF võidab reisi kahele võidupiirkonda ja kõnnib koos Minnilloga märtsil Dimesi märtsis imikutele märtsil nädalavahetusel 30. aprillil New Yorgis, Los Angeleses, Minneapolises või Houston.

Järgmine: tüdrukute vestlus Vanessa Minnilloga >>