Ilmuv 68 protsenti Ameerika täiskasvanutest vastab ülekaalulisuse või rasvumise kriteeriumidele, selgub 2010. aasta jaanuari numbrist. Ameerika meditsiiniliidu ajakiri. Kuid just seetõttu, et suurem osa meie rahvast kallutab kaalusid, on inimesi ja kohti, mis annavad endast parima, et võidelda meie riikliku rasvumiskriisiga. Hea näide on Mississippi seadusandjad, kes üritavad olla oma valijate tervise eeskujuks, kes on rahva kõige paksemad. Võimalik, et kui heidate valgust sellele, mida teised inimesed õigesti teevad, saate liikuda õiges suunas. Siin on Ameerika kõige tervislikumad linnad - ja olenemata sellest, kas te elate ühes neist või mitte, saate siiski nende näpunäiteid harjutada, õigesti süüa ja tervislikku kaalu säilitada.
Tervislikumad USA linnad
Linnades, kus on rõhk liikumise edendamisel kuni suitsetamise vähendamiseni, on need kohad, kus elanikel on eelis vormis ja tervena püsida.
1. Portland, Oregon
See Loode -kuum koht, kus on 227 parki ja 146 miili metsaga matkaradasid, on väljas harrastajate paradiis ja nimetati hiljuti osariikide rohelisemaks linnaks.
Ameerika linnade äriajakirjad. Lisaks näitavad uuringud, et Portlandi naised surevad kõige vähem rinnavähki ja tervislike restoranide kättesaadavus ei kahjusta ka seda (Cooking Light Portland on oma parimate linnade edetabelis teisel kohal oma hea söögi jaoks).2. Boulder, Colorado
Uuringud näitavad, et õnn on tõepoolest tervise märk ja uskuge või mitte, aga Disney pole Ameerika kõige õnnelikum koht. Hiljutise Gallupi küsitluse kohaselt on Boulder koht, kus olla! Linn asus sarnase suurusega linnade töökogemuse poolest esimesele ja üldise tervisliku käitumise poolest neljandale kohale.
3. Provo, Utah
Kui soovite oma kopsudele puhkust anda, võiks Utahi suuruselt kolmanda linna suitsuvaba õhk olla ideaalne koht. CDC statistika kohaselt on Provo metroopiirkonnas rohkem kui 95 protsenti mittesuitsetajaid. See on rohkem inimesi, kes on sellest harjumusest loobunud kui ükski teine osariigi linn. Ja nad ei täienda kiirtoiduga; Provos on üks madalamaid kiirtoidukohtade määrasid elaniku kohta riigis.
4. San Francisco, California
Linn, mis on silma paistnud kui teerajaja kindlustamata inimestele tervishoiuteenuste pakkumisel, saab Bay piirkonnas kõrgeid hindeid, eriti oma naissoost elanike tervise eest. Naiste spetsialistide suhtlusvõrgustik WomenCo.com hindas San Francisco USA naiste parimaks linnaks.
5. Roseville, Minnesota
Kui olete viimasel ajal Wii Fitile astunud vaid selleks, et saada teada, et teie kehamassiindeks (KMI) keha vananeb, hüpake lennukile Kesk -Lääne suunas. Roseville'i inimesed valiti riigi kõige kõhnemaks tänu BMI -dele, mis näitavad, et nad kannavad oma pikkusele täpselt sobivat kaalu. Pole üllatav, et tervishoiuorganisatsioon Kaiser Permanente on linna suurim tööandja.
6. Madison, Wisconsin
Need Badger State'i elanikud kannavad rahva valgemaid hambaid, vastavalt "puhtaimate ja mustimate hammaste" edetabelile Meeste tervis 2009. aasta novembris. Suuõõne tervist peetakse üldise tervise näitajaks - halvasti hooldatud suu avab keha lugematutele teistele probleemidele -, kuid Wisconsini suuruselt teine linn pakub tervise maitset. Meeste tervis nõustub - nad nimetavad Madisoni rahva parimaks kohaks rahvas.
7. San Jose, California
Vitamiinitootja Centrumi poolt tervete linnade edetabelis esikohal olnud San Jose on juba pikka aega uhke vaimse heaolu kõrge taseme ja vastavalt Centrumi uuringule on ka parimad tulemused sigarettide suitsetamise madalal tasemel ning puuviljade suurel tarbimisel ja köögiviljad. See on ka linn, kus elanikud tõstavad kõige tõenäolisemalt raskusi ja teevad mõnda aeroobset treeningut. Pole ime, et San Jose on Ameerika linnade üks pikimaid eluiga (meestel 78,1, naistel 82,2).
8. Washington DC
Riigi pealinn on aastate jooksul nautinud paljude tervislike linnade nimekirjades teist kohta ja see paistab silma idaranniku parima linnana. Kuigi see on Ameerika Kopsuliidu õhukvaliteedi poolest 25 halvima linna hulgas, on see linn siiski töötab reostuse vähendamise nimel ja on eriti range keskkonnarikkumiste suhtes, mis mõjutavad inimeste elu kodanikkond. Elanikud on üks tõenäolisemaid, kes regulaarselt trenni teevad Naiste tervis "Naiste parimate linnade" nimekiri ja Marylandi lähedal asuv Montgomery maakond, kus paljud DC töötajad tegelikult elavad, on ameeriklaste jaoks üks parimaid eluiga.
9. Austin, Texas
Edela -muusika pealinnas on riigi ja keskuste jaoks üks puhtamaid joogivett Haiguste tõrje (CDC) annab Austinile kõrged hinded selle eest, et tema elanikud järgivad regulaarset füüsilist režiimi tegevus.
10. Honolulu, Hawaii
Naised elavad päikesepaistelises Hawaii pealinnas kauem kui ükski teine riigi linn ja päike võib mängida olulist rolli. Juurdepääs päikesevalgusele on lõplikult seotud vaimse tervise paranemisega ja elanikel on hea ettekujutus päikesekaitsekreemi käsitsemisest. Lisaks, vastavalt AOL -i Total Beauty nimekirjale „Parima nahaga linnad”, on nende inimeste naha tervis riigi parimate seas, osaliselt tänu suurepärasele õhukvaliteedile.
Olenemata teie asukohast, lihtsalt parandage oma elustiili, et see hõlmaks USA kõige tervislikumate linnade elemente hoida teid 68 protsendist ülekaalulisteks või rasvunud elanikkonnast välja, samuti parandada oma kvaliteeti elu.
Lisateavet piirkondliku tervise ja sobivuse kohta
- Kuidas linnas end vormis hoida
- Piirkondliku sobivuse suundumused USA -s
- Fitnessi näpunäiteid kogu maailmast
