Käes on jälle see aastaaeg ja seekord on #BackToSchool suurem ja parem kui kunagi varem. Kuna Instagramis on #1,6 miljonit postitust, kasutades #BackToSchool hashtagi, toob see aastaaeg kaasa nii põnevust kui kaose. Koolitarvete hankimine on üks asi, kuid oma laste jaoks järgmise 300 päeva jaoks lõuna kokku pakkimine on teine asi! Noh, ärge kartke. Olen lugenud poeriiulid ja kokku pannud 12 uut kooli tagasi tervislikku lõunapakki ja suupistete leide!
1. Pizza palun
Pilt: Sabra
On üsna raske leida väikest last, kes ei armasta pitsat. Kujutage ette seda klassikalist hummust, mis on segatud värskete pitsade inspireeritud maitsetega, sealhulgas maitsetaimede ja vürtsidega, nagu värske basiilik ja pune. Kui ma sellest teada sain Sabra Pizza Hummus Singles, Arvasin, et täiuslikumat kombinatsiooni ei saa olla. Ühe portsjoni 2 untsi mahutid sobivad hästi pitalaastude ja köögiviljadega ning neid on lihtne libistada lõunakasti või seljakotti, et saaksite kaasa võtta minitoite ja suupisteid. Samuti võin kihla vedada, et te ei teadnud, et kaks kuhjaga lusikatäit hummust päevas on kõik, mida vajate, et saavutada oma iganädalane soovitus 1 ½ tassi ube. Need kikerherned, mis on hummuse koostisosa number üks, on need toitainerikkad oad nii kaunviljad kui ka köögiviljad.
2. Teie jaoks parem leib
Pilt: Rudi oma
Kui te pole kunagi poe riiulitel vaadanud koostisosade paneeli tavalistel, laialdaselt saadaval olevatel valgetel või „täistera” leibadel, võite nähtust šokeerida. Koostisosadega, nagu modifitseeritud nisutärklis, rikastatud pleegitatud jahu, kõrge fruktoosisisaldusega maisisiirup või isegi see hämmastav: asodikarbamiid, mida lühidalt kirjeldatakse kui taigna parandajat, võite hakata kaks korda mõtlema, mis te olete söömine. Seevastu orgaaniline küpsetatud leib on lihtne kombinatsioon mõnest koostisosast: jahu, suhkur, sool, õli ja pärm. Mugavus on võtmetähtsusega, eriti lõunasöögi pakkimisel, võite olla meeldivalt üllatunud, et nüüd on saadaval maheleiva võimalus, mis on mõeldud just väikestele lastele. Rudi mahetooted lastele pehme valge ja lastele pehme nisuleib on selle aasta septembris üleriigiliselt poelettidel ja parim osa on see, et see on pehme ja koheva tekstuuriga ning väikeste õhukeste viiludega, mis teeb selle ideaalseks lastesuuruste võileibade jaoks. See on valmistatud lihtsatest orgaanilistest koostisosadest, mis ei sisalda sünteetilisi säilitusaineid, GMOsid ja keemilisi lisaaineid, see on parem võimalus, mida saate oma lastele toites hästi tunda. Palun grilljuustu!
3. Lihtne valmistada pastat!
Pilt: Kolm silda
Kujutage ette, et valmistate oma lastele maitsva lõunasöögi vähem kui viie minutiga. Unistuse täitumine, eks! Kui otsite oma lapse lõunaks midagi "söögitaolist" või kui tunnete, et ta kasvab välja võileibu ja vajavad koolijärgseks sportimiseks ja tegevusteks natuke rohkem kütust, siis võib pasta sobida ideaalselt lõunasöök. ma armastan Spinati ja juustu tortellini kolmest sillast. Värsketest looduslikest koostisosadest valmistatud tortellini pakub portsjoni kohta 13 grammi valku ja 2 grammi kiudaineid. Võite isegi kiudainesisaldust suurendada ja selle lihtsaks valmistada Köögiviljasalat kasutades tortellini. Pidage meeles, et pastat ei pea alati soojalt serveerima!
4. Super Squeeze päästmiseks
Pilt: Horisont
Oma väikelastel end teenindada lasta on vanematele igal pool nii suur rõõm. Lihtsam võimalus hoida asjad segaduses ja toitevana on kasutada Horizon Super Squeeze kotte, mille kreemjas maitse on segatud piim ja Horizon Orgaanilise piimaga valmistatud puuviljad, iga kott sisaldab 100 kalorit, sisaldab 5 grammi valku ja on suurepärane allikas kaltsium. Kolme erineva sordiga, segatud marjapurske, maasika bashi ja apelsini lõhnaga, lisavad need kotikesed teie laste lõunakastidele maitset igal nädalapäeval.
5. Maapähklivõi pahvid
Pilt: Looduse tee
Ava mu sahver ja leiad ühe mu poja lemmiknäksudest: Looduse tee EnviroKidz Panda Puffs ™ maapähklivõi maitse. Meile meeldib neile hommikusöögi kõrvale suupisteid teha või ma kombineerin neid rosinatega ja valmistan talle pargis käies rajasegu. Pakitud 9 grammi täisteratooteid, need puhvid on orgaanilised, gluteenivabad, transrasvavabad ja ei ole GMOd. Mulle meeldib ka see, kui kaubamärgid annavad tagasi. Üks protsent müügist läheb ohustatud liikidele, elupaikade kaitsele ja laste keskkonnaharidusele, sealhulgas üks protsent planeetidele.
6. Oa turgutus
Pilt: Beanitos
Olen kindel, et mäletate oma juustuga määrdunud sõrmi pärast lõuna ajal võileivaga selle populaarse suupiste koti söömist. Kuid toona ei olnud meie toidu koostisosade esiletõstmine nii tavaline ja ei tundunud ausalt öeldes nii oluline. Kui vaatasite populaarset suupistete märgistust, leiate kaks koostisosa, mis ausalt öeldes ei kuulu ühegi toidu hulka: osaliselt hüdrogeenitud sojaõli ja naatriumglutamaat (MSG). Ärge "petke" oma lapsi välja tervislikust ja maitsvast juustumahutavast maiustusest, mis meenutab veidi teie nooremaid aastaid. Beanitose originaalne oapuhkur tõeliselt juustuses maitse lisab teie lapse söögikarbile krõmpsuva löögi. Nende puhvide tervislik vään on see, et need on valmistatud ubadega, mis loomulikult annab sellele suupistele toitumisalase tõuke, mis sisaldab 4 grammi kiudaineid ja 6 grammi valku igas portsjonis.
7. Hüppas täiuslikkuseni
Pilt: MÕNED suupisted
Iidsed terad naasevad tänapäeva dieeti. Terad on suurepärane viis mis tahes toidukorra toitumisprofiili parandamiseks. Ja nüüd leiate need kõik pakendisse KIND tervislikud terad Popitud baarid. Batoonide Healthy Grains aluseks on gluteenivaba kaer, hirss, kinoa, amarant ja tatar, mis annavad vähemalt 18 g täisteratooteid baari kohta. Uued popitud batoonid sisaldavad uut ülitera, sorgo, teravilja tera, mis kasvab kõrgeks nagu mais. Kui need on popitud, lisavad need suupistetele täiesti uue elemendi ja kui need on kombineeritud teiste magusate ja soolaseid maitseid, on teil uus võimalus anda oma lastele magusat suupistet ilma kunstlike värvaineteta või maitsed. Soolatud karamellibatoonid on küpsetatud karamellitükkide ja meresoolaga, et pakkuda klassikalist popkorni maitset.
8. Kastke ja kühveldage
Pilt: Justini oma
Üks osa gluteenivabasid kringleid, üks osa pähklivõid kõlab nagu suurepärane maiuspala oma lapse lõunakastidesse visata, mis pole mitte ainult teie lapsele parem, vaid ka maitseb suurepäraselt. Ideaalne kastmiseks ja kühveldamiseks, Justini uhiuued suupistepakid on kaasaskantav ja maitsev suupiste, mis sisaldab alla 210 kalorit ja kolme erineva maitsega: šokolaadipähklivõi, klassikaline mandlivõi ja vahtramandlivõi. Juhin Targetis sageli sisseoste ja olen õppinud nende Made to Matter - Target Handpicked poolt™ kampaania, mis koondab 31 juhtivat looduslikku, mahepõllumajanduslikku ja säästvat kaubamärki, mis on valmistatud lihtsatest ja äratuntavatest koostisosadest.
9. Pere- ja sügavkülmikusõbralik
Pilt: Safrani tee
Nende tarbijate seas, kes otsivad oma pere toitmiseks tervislikumaid külmutatud toite, on populaarsus kasvanud. Üks peamisi põhjusi on mugavus. Külmutatud toidud on enamikus kodudes levinud põhitoiduaine ning need pakuvad kiiret sööki ja suupisteid. Paljude gluteenitalumatusega laste jaoks ei ole külmutatud paneeritud liha alati lõunapakk. See on koht, kus Safranitee kanakoivad tee oma koju. Need on valmistatud krõbedast gluteenivabast taignast ja annavad igas portsjonis 17 grammi valku. Kasutatavad kanad kasvatatakse inimlikult perefarmides ja neile antakse ka 100 % taimetoitlust.
10. Kakao krõmps
Pilt: Somersault Life Company
Kui otsite oma lastele tervislikku, krõmpsuvat ja šokolaadist maiuspala, siis vaadake Somersaults Hollandi kakao maitse! Somersaults on toitev suupiste, mida toidavad päevalilleseemned. Need on pähklivabad, nii et need sobivad suurepäraselt klassiruumi. Iga krõmpsuv suutäis on valmistatud lihtsatest, looduslikest koostisosadest, mida saate oma perega jagades hästi tunda. Üks portsjon Hollandi kakaomaitset sisaldab 5 grammi valku, 3 grammi kiudaineid ja ainult 4 grammi suhkrut!
11. Liha loeb
Pilt: Applegate
Meie toidu päritolu peaks olema sama tähtis kui sihtkoht. Kui serveerite oma lastele võileibu, on deli liha lihtne valguallikas. Nagu ma alati ütlen, kontrollige oma koostisosade loendit ja võite olla üllatunud, kui leiate karamellivärvi, modifitseeritud maisitärklis ja isegi naatriumfosfaat (toidulisand) enamikus teie poest ostetud delikatesslihast võimalusi. Kalkunist singini, rostbiifi või kanarinnani on delikatessliha või mis tahes liha puhul võti see, et loomi kasvatatakse ilma antibiootikume kasutamata. Siit algab see Applegate. Lõpptootel ei tohiks olla kunstlikke koostisosi ega säilitusaineid. Kuna koostisosad on olulised, võite end kindlalt toita Applegate'i perelihaga, kuna need pärinevad taimetoitlastest, inimlikult kasvatatud loomadest, kellel pole kunagi antibiootikume.
12. Piimaväline rõõm
Pilt: Daiya
Jogurt on enamikus kodumajapidamistes põhitoiduaine ning Kreeka jogurti eelistamine on selle kreemja ja paksu tekstuuri tõttu üsna kõrge. Aga mis juhtub siis, kuir väike laps on laktoositalumatusega ja on meiereis–tasuta dieet? Kuigi on ka teisi võimalusi, nagu kookospähkli- või mandlipõhised jogurtid, ei paista need valkude osas sära. Kontrollige oma silte, inimesed... 1 magus väike gramm. Ma ei hakka mainima suhkrut puuviljamaitselistes ainetes lihtsalt sellepärast, et see on lihtsalt liiga palju tasakaalust väljas, kuna valk on praktiliselt olematu. Sellegipoolest on turule jõudmas uued valgud ja taimede poole liigutakse tugevalt–põhinevad valgud. Hernese valk on üks populaarsemaid. Kui kuulsin sellest,. Daiya kreeka stiilis jogurt hernevalguga tehtud, olin elevil. See mitte ainult ei sisalda 10 protsenti rohkem kaltsiumi kui populaarsed piimatooted Kreeka stiilis jogurtid, mis turul domineerivad, see sisaldab ka 10 protsenti teie igapäevasest raua väärtusest, erinevalt null protsendist populaarsetes piimatoodetes võimalusi. Daiya kreeka stiilis jogurtit on saadaval ka neljas maitsvas sordis (virsik, must kirss, mustikas ja maasikas), nii et teie lapsed leiavad kindlasti maitse, mida nad armastavad!
