Olete näinud tema suurepärast keha tantsudes tähtedega ja ekstra. Nüüd Maria Menounos näitab seda Shape'i kaanel ja räägib SheKnowsile, kuidas oma tulemusi saada.
Maria Menounos tundub hämmastav oranži ja roosa värviga Lisa Sinine bikiinid, näidates kaanetüdrukuna oma vormitud kõhulihaseid KujuJuuli number.
Jõudsime järele Lisa võõrustab sel nädalavahetusel Malibus ChapSticki rannahoones oma kaane avamise peol, et vestelda oma treeningsaladustest.
Mida Maria siis tegi, et sisse saada "Kuju" tema suure kaanepildistamise eest?
"Tegelikult mitte midagi," tunnistas ta. "Ma olin kuumuses Tantsud tähtedega nii et polnud aega midagi muud teha. ”
Olles vormis
Nüüd, kui etendus on lõppenud, ütleb Menounos meile, et ta on välitegevustega vormis ja üritab vältida monotoonset jõusaali.
"Tavaliselt hoian vormi, mängides rannavõrkpalli või korvpalli," ütles Menounos. “Mulle meeldivad asjad, mis on pigem tegevus- kui jõusaalipõhised. Minu jaoks on see kõik väljas olemine ja lõbutsemine. ”
"Mulle ei meeldi jõusaalis käimine," ütles Maria. "Ma ei naudi kõhulihaseid. Istumised haisevad. ”
Ta ütleb, et tegeleb ka palju kardiotreeningu ja pilatesega, kuid on pidanud viimasel ajal rahulikult võtma, kui ta oma rasketest harjutustest toibub Tantsimine ajakava. Näituse jooksul said Menounos oma lõua, ribid ja jalad vigastada.
Dieet ja pahandused
Mis puutub tema toitumisse, siis Maria naudib lõunasööki LA -st Köögiviljagrill ja kojutoomisteenus, Värske dieet. Kuid peremees ütleb, et nagu kõigil, on tal ka oma plära.
Menounos loetles tema lemmik rämpstoitu: "Kartulikoored, pitsa ja jäätis."
"Ma armastan kõike," naeris ta.
Ja kui ka sina oled süüdi plaksutamises, kuid pead kiiresti bikiinivalmis olema, siis Menounos on sulle abiks.
Ranna keha näpunäited
Siin on tema kiired näpunäited ranna ettevalmistamiseks:
- Kui teil pole päevitust, tehke veidi pronksist. Talle meeldib Püha Tropezi mousse ja Jemma Kiddi keha särab.
- Joo palju vett ja väldi naatriumi.
- Proovige süüa nii puhtalt kui võimalik ja vältige raskeid toite.
- Loodan parimat!
Ilmselgelt on Menounosel üks parimaid asutusi selles äris, kuid isegi temal on oma iidolid. Kui temalt küsiti, millise kuulsuse bikiinikeha ta imetleb, ütles Menounos meile:Jessica Biel. Tal on tõesti uhke keha. See on tihe ja tugev ning naiselik. ”
Lisateavet meie kuulsuste dieedi kohta/näpunäiteid sobivuse kohta, vaadake meie Kuulsus videod
Kaotada 60 naela. nagu Janet Jackson
Kuidas Brooke Burke oma pere tervena hoiab
Harley Pasternak näitab meile, kuidas saada Megan Foxi kuuma keha
