E! Uudised saatejuht ja kuum ema Catt Sadler kutsub SheKnows'i oma kööki, et jagada näpunäiteid auhinnahooajal vormi saamiseks.
Kõik üritavad saleneda sel hooajal, olgu selleks punane vaip või uusaastalubadus. Ja keegi ei tea, kuidas seda paremini teha kui keegi, kes on iga päev kaamera ees.
E! Uudised saatejuht Catt Sadler kutsus meid hiljuti oma kööki, et jagada kõiki oma tervislikke näpunäiteid selle aasta suurepärase väljanägemise kohta.
Küsimused ja vastused Catt Sadleriga
SheKnows: Niisiis, Catt, kas teie toitumine muutub auhindade hooajal intensiivsemaks?
Catt Sadler: Ma ütleksin, et ilmselt jah. Sellel on vähe pistmist tõsiasjaga, et käes on auhindade hooaeg, ja sellel on vähe pistmist sellega, et auhindade hooaeg saabub kohe pärast pühi. Nii et ma arvan, et meil on õigus ülejäänud riigiga sammu pidada; [kõik] tahavad kaotada paar kilo, mis nad pühade ajal kogusid, ja alustada aastat õigesti.
SK:Olen kindel, et punastest vaipadest töötades olete õppinud mõningaid kiireid näpunäiteid. Mida teete õhtul enne suurt sündmust, et järgmisel päeval hea välja näha?
CS: Ma olen televisioonis iga päev ja see on ilus kingitus, kuid ma ei tee palju šokki ette isegi auhindade hooajal. Mind säästab igapäevane tähelepanelikkus. Aga bikiinifotosessiooniks joon ma piparmünditeed. Kasvatame aias münti. See on teie jaoks nii hea, eemaldab puhitus ja on maitsev.
Catsi lehtkapsasalat
Koostis:
- 1 hunnik lehtkapsast, lõigatud hammustussuurusteks tükkideks
- Kuivatage röstitud männipähklid (pange need mõneks minutiks madalale pannile, visake regulaarselt)
- 1 viil kuivatatud ahjus küpsetatud pita, murenenud
- 1 supilusikatäis värskeid hakitud piparmündilehti
- 1 supilusikatäis värsket sidrunimahla
- ½ tassi tahini (või vähem; mõõta soovitud maitse järgi)
- Näputäis meresoola
- Näputäis pipart
Juhised:
Vala kõik koostisosad kaussi ja serveeri kohe.
"See on lihtne, kuid nii uskumatult maitsev! Tahinil on maitse - see meeldib teile! ”
SK: Mida sa keskmisel päeval sööd?
CS: See on päris lihtne. Mul on kauss teravilja lõssiga, kuid see on tervislik, mahe. Headel päevadel plaanin ette ja võtan mustikaid, maasikaid ning jogurtit ja granola. Lõunasöök on tavaliselt alati kaasavõetav, sest ma olen E-s! Mulle meeldib lõunaks salateid teha. Kale salat on üks minu lemmik lõunasööke. Siis on õhtusöök mõne kala grillimine. Ma tean, et kunagi oli suur asi - ei makarone, mitte liiga palju süsivesikuid, kuid ma arvan siiski, et saate seda teha, kui teete pastat õigesti. Minu söögimees teeb kõik kastmed. Nii saame tomatid, mida me kasvatame [aias], ja ta teeb meie pasta jaoks omatehtud kastme.
SK:Teil on kaks väikest poega ja lapsed võivad olla valivad sööjad. Mida sa neile teed?
CS: Olen aja jooksul märganud, et mida rohkem sa selle lihtsalt lauale paned, seda lõpuks nad lihtsalt söövad. Ma arvan, et paljud emad teevad selle vea, et teenindavad pidevalt [oma lapsi]. Pean ütlema, et olen oma poiste üle tõeliselt uhke. Nad armastavad kaheksajalgade ja kalmaaride ja isegi merevetikate suupisteid, ma panin selle nende lõunale.
SK: Noh, keegi ei saa kogu aeg tervislikult toituda. Millega sulle meeldib pirtsutada?
CS: Ütlesite, et toit, mitte jook - eks? Sest jalapeño margaritas on mu lemmik süüdimõnu ja pahe! Mis puudutab toite, siis minu suurimad pahad on kindlasti friikartulid. Ma armastan ka Mehhiko toitu.
SK: Mida teete lisaks tervisliku toitumise söömisele ka selleks, et hea välja näha?
Kass: Ma teen Tracy Andersoni meetod. Mul on tantsuline taust, nii et pean muusikat ja tantsu kaasama igasse tegevusse. Kui hakkasin tema meetodit kasutama, tundsin end taas elusana, sest see on pooleldi südame ja pooleldi lihasstruktuuriga töö ning see ei ole palju kaalu. Videod on minu jaoks suurepäraselt õnnestunud, sest ma saan neid teha enne, kui mu lapsed kooli jõuavad, ja teen seda pärast seda, kui nad magama lähevad. Nii et tegelikult pole vabandust, poisid.
SK:Catt, oled ilmselgelt meie parimate Hollywoodi kehade nimekirjas, aga kes selle auhinnahooaja jooksul siiani näinud on, kes selle raamatu pealkirja hindab?
Kass: ma mõtlen Jessica Alba on paugutava kehaga. Tal on paar last ja tal on endiselt nii ilus keha. Ta on kurvikas, kuid siiski kõhn ja toonuses. Ta ei näe välja nagu ülim jõusaalirott ja ta ei näe välja nagu luud. Ma arvan, et tal on see täiuslik, naiselik siluett.
Lugege, mida Catt veel kuulsuste ja auhindade hooaja kohta ütles >>
Pange kindlasti Catt Sadler igal õhtul intervjueerima kõiki oma lemmikkuulsusi E! Uudised kell 19 ja 11 õhtul.
Kassi salajane näpunäide tervise kohta
E3Live. See on rohevetikate supertoit, mida tarbite iga päev füüsilise ja vaimse heaolu tagamiseks. Vaadake meie videost, kuidas Catt ja Whitney sellest pilti teevad!
Veel kuulsuste sobivust
Celebody: Harley Pasternak näitab meile oma Hollywoodi treeningut
Celebody: "Mark Wahlbergi treening" naistele
Kuulsus: DWTS All-Star Kelly Monaco saladus peenikeseks jäämiseks
