Jõulukingitused: Tervis ja fitness DVD -d ja raamatud
Stephanie Vitorino Ülim kehakujundaja
Äsja ilmus riiklikult sertifitseeritud fitnessiekspert ja kuulsuste treener Stephanie Vitorino, kes on tuntud oma väga tõhusate treeningprogrammide poolest Ülim kehakujundaja, tema uue V Body treeningsarja esimene DVD. Vitorino DVD-l on kaks 30-minutilist intervalliga treeningut, mis ühendavad südame ja kogu keha jõutreeningu, et aktiveerida põhilihaseid iga liigutus, rõhutades V -kuju (laiad õlad kitsenevad väikeseks vöökohaks), mida fitnessihuvilised veedavad tunde jõusaalis saavutada. DVD-l V Body High Step Workout keskendub alakeha kujundamisele, samas kui V Body Mat Workout kujundab keha pikkade ja kõhnade lihastega, lisades joogast inspireeritud jõutööd. Boonusfunktsioonidena sisaldab DVD ka spetsiaalset kõhupiirkonda V-8, mis tutvustab Vitorino kaheksat lemmikvooderdust liikvel olles, samuti pop-up treeningunippe ja treeningtaimerit. Sobib meestele, naistele ja kõigile treeningtasemetele, Ülim kehakujundaja pakub tõelisi kehakujundamise tulemusi kõige tõhusama aja jooksul.
Saadaval:www. StephanieVitorino.com
Jaekaubandus: $14.95
Väljahingamine: Core Fusion Pure Abs & Arms
Auhinnatud, enimmüüdud kuulsuste lemmik Core Fusion sarja uusim fitness-DVD väljalase, Abs & Arms keskendub kogu ülakehale, jätkates tõestatud valemit viiest kontsentreeritud 10-minutilisest treeningust, mis pakuvad kiireid tulemusi ja maksimaalset paindlikkust. Need treeningud mitte ainult ei kujuta endast väljakutset, vaid parandavad ka rühti ja joondumist. Core Fusion Pure Abs & Arms kaasas vastupanuriba ja annab treenijatele kõige tõhusamad liigutused, et suurendada jõudu, toonust ja lihaste pikenemist.
Saadaval:www. AcaciaCatalog.com
Jaekaubandus: $17.99
Zumba Fitnessi kogu keha ümberkujundamise süsteem
Hankige oma treeningukaaslased Zumba Fitness Total Body Transformation System DVD komplekt ja pidage koosviibimist, et sirvida nelja plaadiga kuue treeninguga kollektsiooni, mis sisaldab salsa, cumbia, samba, merengue ja palju muud. Zumba DVD-komplekti kuuluvad maraca-inspireeritud toonimispulgad, mis lisavad sellele kosutavale programmile keha skulptuuri. (Teie loendis olevate laste jaoks kaaluge Zumbatomic, murranguline spordiprogramm, mis on loodud spetsiaalselt 4–12-aastastele tüdrukutele ja poistele ning mis ühendab endas ladina-, linna- ja kaasaegse tantsu liigutused ning energilised löögid. The Zumbatomic karbikomplekt sisaldab kolme DVD-d individuaalsete 30-minutiliste treeningutega, CD heliriba ja koomiksiraamatut.)
Saadaval:www. Zumba.com
Jaekaubandus: 59,95 dollarit Zumba Fitnessi kogu keha ümberkujundamise süsteem (49,95 dollarit Zumbatomic)
Shiva Rea: Daily Energy Vinyasa Flow Jooga
Jooga superstaar Shiva Rea seitse 20-minutilist joogatreeningut-üks iga nädala päeva jaoks- Igapäevane energia Vinyasa Flow jooga taastab energia, jõu ja tasakaalu ning pakub treeningut, mis ei hakka kunagi igav. Kohandatava joogamaatriksi abil saavad joogid ja joogid valida rohkem kui kahe tunni jooga vahel, et luua lõputuid võimalusi pikemateks harjutusteks. Sisaldades lõõgastavaid kuuprogramme ja energiat andvaid päikesepraktikaid, suurendavad joogatunnid vastupidavust, vormivad pikki ja kõhnasid lihaseid ning aitavad kasutajatel saavutada meele ja keha tasakaalu.
Saadaval:www. AcaciaCatalog.com
Jaekaubandus: $19.99
ChiRunning DVD ja raamat
Ultramaratonijooksja Danny Dryer on aidanud tuhandetel alustavatel jooksjatel, kogenud maratonijatel ja triatleetidel oma revolutsioonilise jooksutehnikaga vigastusteta ja parimal moel joosta. ChiRunning ühendab Tai Chi sisemise fookuse ja voolu suure jooksuenergiaga, et anda jooksjatele vaimne ja füüsiline heaolu, et jõuda oma võimekuseni. Nii DVD kui ka raamat pakuvad põhjalikke selgitusi ja samm-sammult juhiseid, et muuta jooksmine nauditavaks elukestvaks harjutuseks igas vanuses ja vastupidavustasemega jooksjatele. Boonus: saate ka DVD -d partneriks teha ja raamatut broneerida ChiRunning & ChiWalking igapäevane treeningpäevik, 14-kuuline logi, mis on täis motiveerivaid tsitaate, näpunäiteid ja inspireerivaid fotosid, et anda oma lemmikjooksjatele abivahend eesmärkide seadmiseks, treeningute jälgimiseks ja edusammude kaardistamiseks.
Saadaval:www. ChiRunning.com
Jaekaubandus: 49,95 dollarit ChiRunning DVD ja raamat; Selle eest 14,95 dollarit Igapäevane treeningpäevik
Lameda kõhu dieet! Kokaraamat
Lõpuks ometi! Lameda kõhu dieedil - mida peetakse üheks kuumimaks uueks dieediks Ameerikas - on kaasas kokaraamat. Lameda kõhu dieet! Kokaraamat, toimetajatelt Ärahoidmine ajakirja, on muutnud lameda kõhu söömise plaani elluviimise veelgi lihtsamaks. Pakume 200 hõlpsasti valmistatavat, maitsvalt tervislikku retsepti, mis sisaldavad rasvapuhastusaineid, nagu pähklid, avokaadod ja tume šokolaad. Lameda kõhu dieet! Kokaraamat sisaldab praktilisi toiduvalmistamis- ja toidukaupade ostmise näpunäiteid, täienduskursust kõhurasva põletamiseks ning palju maitsvat motivatsiooni hästi söömise ajal kaalust alla võtta.
Saadaval: Suured raamatute jaemüüjad ja www. Amazon.com
Jaekaubandus: $27.99
Söö seda mitte seda! 2010: dieedivaba kaalulanguslahendus
Kohustuslik raamat õhtusöögiks ja toidukaupade ostmiseks, peatoimetaja Meeste tervis David Zinczenko oma Söö seda, mitte seda! 2010 pakub kõige ajakohasemat teavet parimate toiduvahetuste tegemise kohta neile tavaliselt maitsvatele roogadele, mis säästavad lugejaid tuhandeid kaloreid. Populaarse sarja viies raamat paljastab kõige kõhutundlikuma restorani toitumisalase teabe keti menüüvalikuid ja töödeldud supermarketite piletihindu ning pakub tervislikumaid valikuid, mis maitsevad sama maitsev.
Saadaval: Suured raamatute jaemüüjad ja www. Amazon.com
Jaekaubandus: 19.99
Vanuse kustutuskummid naistele
Toimetajatelt Naiste tervis tuleb Vanuse kustutuskummid naistele, raamat, mis esitab kõige eesrindlikumaid teaduslikult toetatud nõuandeid vananemiseks ilusti ja igas vanuses suurepärase väljanägemisega. See hindamatu raamat toob välja parimad vananemisvastased harjutused, nahahooldustooted ja supertoidud ning näpunäiteid aju tervise ja elukestva seksuaalse intiimsuse kohta. Vanuse kustutuskummid naistele annab naistele parema arusaama oma kehast praegu ja läbi aastate, samuti viise, kuidas püsida tervena ja hoida ära enneaegset vananemist.
Saadaval: Suured raamatute jaemüüjad ja www. Amazon.com
Jaekaubandus: 24.99
