Kooskõlas Fricke soovitusega mängida mängu Mis siis, kui täita oma vaimne kapp mänguplaanidega, et end rünnaku korral kaitsta, palusime enesekaitse ekspert, kes annab meile näpunäiteid selle kohta, kuidas naised võivad ohtlikes olukordades reageerida.
Kui olete jalgsi ja mees jälgib teid
Olete varakult jalutamas ja kahtlustate, et kummaline mees, kes on mõne kvartali taga teie taga olnud, jälgib teid. Mida sa teed? Fricke ütleb, et kõigepealt veenduge, et mees teid tegelikult jälgib. „Minge üle tänava, muutke võib -olla suunda, minge teisele tänavale. Kui teie ümber on inimesi, muutke end nende inimeste osaks, ”soovitab ta. "Kui olete elurajoonis ja kedagi pole, kõndige kellegi ukse juurde ja helistage uksekella. Kui vajate abi, vajate abi. ”
Fricke rõhutab ka seda, kui tähtis on mitte lasta mehel endale lähemale jõuda, isegi kui ta küsima hakkab teil on pealtnäha healoomulised küsimused, näiteks kas olete näinud tema kadunud koera või saate teda aidata juhiseid. "Ära lase tal sulgeda sinu ja tema vahelist kaugust," soovitab ta. „Ütle talle, et ta lõpetaks seal, kus ta kasutab valju ja kindlat häält. Sa ei taha, et ta sinust 21 jala kaugusele jääks, sest ta suudab selle vahemaa sekundi või kahega hõlpsasti sulgeda ja sulle haiget teha. ”
Jõu ületamiseks peate olema valmis tooma inimese vastu rohkem jõudu, kui ta on valmis teile tooma, et saaksite võita ja pääseda.
Kui teid sõidukis jälgitakse
Sõidate autoga ja kahtlustate, et teid jälgitakse. Esmalt veenduge, et teie autouksed oleksid lukus ja asetage mis tahes relv või potentsiaalne relv teie kõrval olevale istmele. Sarnaselt eelmise jalgsi stsenaariumiga veenduge, et teid tegelikult saba keeratakse, pöörates erinevatele tänavatele. Kui auto jätkab jälgimist, ütleb Fricke, et ärge seadke end rohkem ohtu, minnes koju, oma ettevõttesse või mujale, kus te tunnete aega. "Ärge andke jälitajale mingit teavet, mis hoiab teid praegu ohus või seab teid hiljem ohtu," lisab ta. Enesekaitse spetsialist soovitab helistada 911 ja sõita politseijaoskonda või rahvarohkesse parklasse kus saate abi hüüda ja saatjale öelda, et peate kohtuma ametnikuga, sest olete järgnes. Jääge autosse, kuni ametnik on kohal.
Fricke ütleb, et pidage meeles, et teie auto on ka relv - tõesti hea. „Kui ründaja sõiduk sind blokeerib, sõida tema sõidukisse. Kui ta on oma sõidukist väljas, sõida talle otsa, sõida minema ja kutsu politsei. ” Sel ajal, kui sa oled Fricke ütleb, et olge oma ümbrusega kursis, et te ei põhjustaks õnnetust ega lööki jalakäijad.
Kui mees läheneb sulle
Sa kõnnid pimedas oma auto juurde ja mees läheneb sulle ähvardavalt. Pole kahtlustki, et ta soovib sulle haiget teha. Fricke ütleb, et olge valmis kasutama valju ja tugevat häält ning käskige mehel lõpetada niipea, kui märkate, et ta tuleb teie poole. "Andke teada, et te pole kerge sihtmärk ja see võib teda heidutada, sest ta ei taha kõrvalseisjate väljakutset ega tähelepanu," ütleb Fricke. "Kui ta ei kõnni, pöörduge oma relvade poole."
Fricke soovitab alati käes hoida pipragaasi, nii et teil oleks kohe hoiatav vahend. Kui teil pole pipragaasi valmis, kaaluge muid relvi, nagu pliiatsid, juukseharjad või midagi muud, mida saate ründajale silma torgata. Kui ta sind ei näe, teeb ta sulle vähem haiget. Kui kahjustate oma ründajat, on teil võimalus põgeneda. Põgenege nii kiiresti kui võimalik.
Kui mees haarab sind karukallistusest
"Selle stsenaariumi puhul on kõige tähtsam mitte paanikasse jääda ja pea selge hoida," ütleb Fricke. "Mõelge, kuidas saate oma ründajale kahju tekitada, näiteks pigistada tema munandeid ja pigistada, kuni midagi hüppab. Ärge laske lahti enne, kui ta on puudega. ” Kui teid haaratakse eestpoolt, tehke oma ründaja vabastamiseks kõik endast olenev käepidemed, näiteks põlved kubemes, pea tagumik ninas, silmade sülitamine või silmade kriimustamine tasuta.
Fricke ütleb: „Kui sul on rahakotis või taskus relv, näiteks nuga, proovi selle juurde jõuda ja seda kasutada; jätkake torkimist ja lõikamist, kuni ründaja laseb lahti. Olge valmis valu tekitama, vastasel juhul ei pruugi te kohtumist üle elada. ”
Kui ründaja lööb su maha
Kui te ei saa kohe jalgadele tõusta, veenduge, et manööverdaksite oma keha selili ja saaksite oma jalgu relvana kasutada. "Tooge oma põlved sisse ja lööge kõvasti, et teda eemale hoida," soovitab Fricke. "Löö ta jalgevahele, säärtele ja põlvedele või, kui saad, lohista oma kinga või saapa konts säärelt alla, et teda nõrgestada ja rünnakut eemale peletada."
Märge: Proovige oma ründajat kahjustada, et saaksite põgeneda või otsida teist relva, millega ennast kaitsta.
Kui mees üritab sind sõidukisse tirida
Fricke sõnul on see hirmutavate stsenaariumide loendis kõrgel kohal, sest enamik inimesi, kes on piiratud või piiratud, ei taha sellest rääkida. Sellises olukorras hüüdke kohe abi rünnaku ärahoidmiseks ja püüdke tähelepanu kõrvalseisjatelt, kes võivad teile appi tulla või helistage hädaabivõimudele. Fricke ütleb, et see on üks neist olukordadest, kus te võitlete seni, kuni te pole enam võimeline võitlema või kuni olete võimeline oma ründajat välja lülitama või põgenema. „Minge lihtsalt hulluks ja kasutage mis tahes vahendeid ja relvi, et takistada oma ründajal nägemist, hingamist ja/või mõtlemist. Võitlete täie jõuga, sest teie elu võib sellest sõltuda, ”rõhutab enesekaitseekspert.
Kui mees läheneb sulle noa või relvaga
Ei pääse minema? Kas olete juba vigastatud? Olenemata teie seisundist pidage alati eesmärgiks keelata ründajal nägemine, hingamine või mõtlemine. „Kui saate, visake talle oma verd silma. See kõlab jämedalt, kuid võib aidata teil põgeneda või vastu võidelda, ”ütleb Fricke.
Lõppkokkuvõttes tuleb relvade ja nugadega seotud olukordi lahendada iga juhtumi puhul eraldi. Fricke ütleb, et kui mees üritab teid röövida, andke talle igal juhul oma rahakott, rahakott või ehted - see on lihtsalt kraam ja mitte nii tähtis kui teie elu. Kui mees ähvardab teid relvaga ja soovib, et teid oma autosse viiksite, võite olla hirmul, et teid lõigatakse või lastakse maha, kuid autosse istumine võib tähendada ka tapmist. "Põgenemine võib teie elu päästa," rõhutab Fricke. "Enne verejooksu kaotamist võite kaotada palju verd, nii et tehke kõik endast olenev, et võidelda või joosta - ärge loobuge oma võitlusest või põgenemisest ainult sellepärast, et olete haiget saanud."
Kui teie ründajal on relv, on teie esmatähtis kuuli eest ära pääseda. Tihedas kontaktis lükake relv endast eemale ja tehke midagi vastumeetmeid, näiteks pöidlaga ründaja silmi. Fricke soovitab ka võimaluse korral põgeneda, kuid ärge põgenege sirgjooneliselt. "Jookse siksakiliselt või jää millegi taha, nii et sa pole kerge sihtmärk," selgitab ta.
Lõppsõnad enesekaitse kohta
Enesekaitse põhitõde on õige mõtteviis. Fricke soovitab tungivalt, et naised kannaksid relva või muud relva, teaksid seda kasutada ja oleksid valmis seda kasutama, kui neid rünnatakse. Saage jõuks, millega tuleb arvestada, sest see võib lihtsalt teie elu päästa. Ta ütleb: „Mida ohtlikum sa oled, seda turvalisem sa oled. Ja pidage meeles, et kui teid rünnatakse, pole õiglast võitlust. Kasutate kõiki võimalikke eeliseid ja kasutate iga untsi oma energiat oma ründaja ületamiseks või seni, kuni kuulete sõnumit „Tere tulemast koju ning hästi tehtud hea ja ustav teenija”.
Parim viis end kaitsta ja oma elu päästa on läheneda ennetavalt ning valmistada end vaimselt ja füüsiliselt ette. Ärge muutuge vägivalla või väärkohtlemise statistikaks. Alfa naised valmistuvad ette ja võitlevad vastu.
Vaadake: ohutusnõuanded reisimisel
Täna aadressil Igapäevane roog, Tracy ja Charley Vega annavad olulisi näpunäiteid selle kohta, kuidas naised peaksid reisides olema erksad ja turvalised.
Tracy ja Charley Vega annavad täna Daily Dishis olulisi näpunäiteid selle kohta, kuidas naised peaksid reisides olema erksad ja turvalised.
Rohkem enesekaitse taktikat naistele
Enesekaitse: Krav Maga treening naistele
Poks enesekaitseks
Levinud enesekaitse müüdid ja tõed
