„Voga” fitnessitrend teeb 80ndate beebid tõeliselt õnnelikuks - SheKnows

Fitness ja lõbu ei käi sageli käsikäes. Tavaliselt peame end kurnavatest keerutamistundidest ja tunnipikkustest jooksudest läbi saama.

Seotud lugu. Mis juhtub teie kehaga iga menstruaaltsükli päeval

Aga mis siis, kui ma ütleksin teile, et uuel aastal on võimalik end vormis hoida ja tundub, et otsite muusikavideoid nagu lapsena? Seda nimetatakse Vogaks ja see on uus fitnessihullus, mis võtab üle Londoni.

Voga, nagu nimigi ütleb, on a jooga ja vogingu kombinatsioon - tantsukäik, mille Madonna patenteeris 80ndatel. Kui olite 80ndate (või isegi 90ndate alguse) beebi, lubasite tõenäoliselt vähemalt korra oma elus samanimelise muusikavideo juurde. Noh, nüüd saate tagasi minna ja seda kõike uuesti teha, kuid seekord eesmärgiga end vormis hoida.

Veel:14 viisi igapäevastest tegevustest täiendava võimekuse saavutamiseks

Vaadake seda postitust Instagramis

Postitus, mida jagas asutaja I House Of Voga (@jujumurrell)

Suundumuse lõi 34-aastane Juliet Murrell, Briti lavakujundaja, kes töötab meelelahutustööstuse erinevates valdkondades.

Ta õppis joogat juba 2011 ja isegi kvalifitseeritud õpetama, kuid tahtis oma fitnessi oskustega midagi muud teha. Tema eesmärk Vogaga oli ühendada oma armastus 80ndate ikoonilise moe vastu ägedate liigutuste ja ennast võimendavate treeningpoosidega. Ja kellele ei meeldiks töötada 80ndate klassikalise laulu järgi?

Kuigi võib tunduda, et see on vastuolus selle rahuliku ja keskenduva olemusega jooga, Murrell ütleb, et usub, et voguing aitab teid veelgi rohkem tsentreerida. Ta ütles Telegraaf, „See puudutab ka seestpoolt hiilgavat tunnet, hetkes elamist, meie keha nautimist. Madonnale kujundeid visates on võimalik olla tähelepanelik. Kindlasti tunnete end energilisemana. Olete väga keskendunud ja keegi ei vaata kedagi. Kui tantsite, on lihtne inimesi välja tõrjuda, keskenduda kujunditele ja nõuda oma ruumi ilma eneseteadvuseta. ”

Veel:Uus raamat tähistab naeruväärseid nägusid, mida inimesed jooga ajal teevad

Kui vaatate videot inimestest, kes teevad tunnis Vogat, näete kohe, mida ta mõtleb. Inimesed tunnevad keskendumist ja rahulikku energiat, kui nad löövad silma. Jah, tund on aeroobsem kui teie keskmine joogatund, kuid joogapõhimõtted on endiselt väga olemas-muidugi koos vapustavate jazz-treeningust inspireeritud rõivastega.

VOGA LONDON alates voga peal Vimeo.

Murrell, südames peitüdruk, usub, et need tunnid peaksid tunduma vabastavad ja lõbusad - pigem öösel kui väsitavas fitnessitunnis. Muidugi ajate higistama, aga kui teete julgeid poose nimega Sfinks, Kentaur ja Vogue Express, ei tundu see tööna.

Sellisena on hip -londonlased kogunenud Murrelli juurde Voga maja klassidest alates sellest, kui ta need 2013. aastal käivitas. Seansse ei peeta ainsuses telliskivistuudios, vaid need ilmuvad kõikjale, nagu salajane pidu, millest teavad ainult tõeliselt lahedad inimesed. Nii on ta suutnud Voga tuua erinevatesse maailma riikidesse ja nüüd on ta sihikule võtnud New Yorgi.

Veel:15 joogatüüpi ja mida igaüks teie heaks teeb

Tema veebisaidi andmetel tabab Voga 2016. aasta juunis Suurt Õuna ja mul on kavas olla üks esimesi reas, sportlik kuldne spandex, erkroosad käepaelad ja suuteline suhtumine. Endise teatri majorina on see selline fitpo see paneb mind tõesti uuesti trenni tegema. Ma arvan, et see tähendab, et minu uusaastalubadus treeningmängu tegemiseks peab lihtsalt ootama suve. Bummer.