Oh, see kuu aeg - teil on nii palju põhjuseid, miks teiega rahul olla. Kuigi me teame, et mõtlete hästi - regulaarne tsükkel on tegelikult hea tervise märk, ei tundu me teile lihtsalt andestavat järgmisi premenstruaalseid sümptomeid. Kuid me võime proovida nendega tegelemisel huumorimeelt tunda.
Küllastamatu PMS -iha
Sa ei märkaks kunagi, et me ihaldame hapukoort, sibulat, vorsti ja hapukurgi võileiba, enne kui sina, kallis perioodi eelne sündroom, otsustad kohale tulla. Lisage sellele šokolaadikogus, mida meie keha näib PMS -i ajal "vajavat", ja me ei tea, kuidas me suudame oma riietesse ära mahutada enne, kui "tädi Flow" linna jõuab.
Lõhkestatud PMS -i puhitus
Rääkides ebamugavalt sobivatest riietest, siis mis on selle kuu aja kõht täis? Isegi arstid ei tea, miks see juhtub - nad süüdistavad seda ainult hormoonides. See sümptom mitte ainult ei pane meid tundma, nagu oleksime lapsega, vaid võib tegelikult olla valus, põhjustada krampe ja muuta teksapüksid liiga pingul. Mis veelgi hullem, meie näpunäited selliste sümptomitega toimetulemiseks näivad olevat vastuolulised: sööge vähem soola (mis, arvestades meie kalduvust laastuvõileibade järele, tundub ebareaalne); joo rohkem vett (tere,… siin juba ülespuhutud naine!); ja treening (mis viib meid järgmise punkti juurde ...)
Vasakul PMS -i letargia
Kuidas me peaksime trenni tegema ja liikuma, kui tunneme end rannavaalana ja oleme rohkem väsinud ja pöörased, kui me kunagi võimalikuks pidasime? Jah, me teame, et süüdi on meie kõikuvad hormoonid, aga tõsiselt? Kuidas peaks sellises olekus end sundima jooksma või jõusaali lööma? Ärge isegi laske meil alustada traumaga, mis pressib Lycra jõusaaliriideid.
Meeletu PMS-i kõhukinnisus
Ilmselgelt, kuna me ei liigu, ihkame ainult meie jaoks halba toitu ja oleme nii vett täis, et me ei saa enam H20 tarbida, on PMS-il veel üks ebameeldiv kõrvaltoime: kõhukinnisus. Näiliselt saame ilma päevadeta ilma roojamiseta (midagi, mis põhjustab valu, krampe ja veelgi rohkem puhitus). Ainus, mis seda kõike kergendab, on aeg või palju koresöötade, näiteks ploomide söömist - korralik, eks?
Mitte naljakas PMS-i kõhupuhitus
Kui kõik on öeldud ja tehtud, kallis PMS, on see kaugelt kõige julm asi, mida sa meile teed. Mitte, et kõhupuhitus oleks halb asi - see on normaalne elu osa. Kuid selline kõhupuhitus on midagi muud. Sel kuu ajal saame toa puhtaks teha vaikse, kuid surmava hambumusega. Ja ärge isegi pange meid alustama sellest, kui sageli me seda tegelikult teeme (sõna non-stop ei näi seda kärpivat). Halvim on see, et selle sümptomi peatamiseks või kontrollimiseks pole ühtegi võimalust. Twitteri tarkade sõnadega: ebaõnnestumine.
Kui kõik muu ebaõnnestub, võtke see lihtsalt vastu ja naerge - see on vaid üks nädal kuust.
Veel PMS -ist
5 näpunäidet PMS -iga toimetulemiseks
10 näpunäidet PMS -i vältimiseks - loomulikult
Vähendage PMS -i, muutes oma dieeti
