Tüdruk vestleb Vanessa Minnilloga
SheKnows istus endise Miss Teen USA iludusega maha, et rohkem teada saada tema seotusest GFF -i algatusega. sobivus rutiin ja palju muud.
SheKnows: Miks sa GFFiga tegelesid?
Vanessa Minnillo: Ma kihlusin sel aastal ja sain 30 -aastaseks ning hakkasin mõtlema oma elu järgmise peatüki peale. Ma tean, et tahan lapsi ja hakkasin ennast harima, et oma keha selleks ette valmistada. Uurimistööd tehes avastasin tegelikult, et on oluline [foolhapet võtta] eelnevalt.
Nii et [minu seotus GFFiga] toimus orgaaniliselt. Teadsin, et foolhape on oluline, ja kui Bayer pöördus minu poole võimalusega nendega koostööd teha, samuti March of Dimes, hüppasin kohe pardale. Ma õppisin rohkem kui kunagi varem teadnud ja tahan aidata seda selgitada, jagada ja õpetada naisi kogu riigis selle kohta, kui oluline on foolhape. Peate võtma ennetavaid meetmeid.
SheKnows: Kas olete alati olnud terviseteadlik?
Vanessa Minnillo: Ma valetaksin, kui ütleksin alati. [Nick ja mina] armastavad "petmispäevi". Vanemaks saades saan aru, et see on raskem. Peate olema ettevaatlikum, mida oma kehasse panete, sest kõik mõjutab teid erinevalt. Olen alati võtnud multivitamiine. Igal hommikul võtame Nickiga oma
vitamiine koos. Mitme kaudu ei saanud ma aru, et saan kätte kõik vajaliku foolhappe.SheKnows: Millistel teistel viisidel saate lisaks oma multivitamiinidele foolhapet oma toiduga?
Vanessa Minnillo: Ma armastan teravilja. Nick teeb mulle nalja, sest mul on nii palju karpi teravilja. Mulle meeldivad kakaokriisikad, Cinnamon Toast Crunch, Lucky Charms ja Captain Crunch. See on suurepärane, sest 1996. aastal soovitas FDA lisada foolhapet [rikastatud] teravilja hulka. Nii et see on minu kaks üks-nautige oma laste teravilja ja hankige täiendav annus foolhapet.
SheKnows: Teie kihlatu on suurepärases vormis. Kas teete koos trenni?
Vanessa Minnillo: Proovisime koos trenni teha, kuid mees on kardio -kurat ja mina mitte. Mõte joosta 11 miili pole minu jaoks lõbus. Parem on, kui sünkroonime oma ajakavad, et töötada [individuaalselt] samal ajal. Nii et kui ma treenin treeneriga, kes mind motiveerib, teeb Nick samal ajal kodus trenni. Siis kui koju tuleme, on meil koos aega.
Aga ta on palju motiveeritum kui mina. Pärast reisimist või pikka nädalavahetust teeb ta endiselt trenni. Ma küsin temalt: "Vau, kuidas sa saad seda praegu teha?" Ta ütleb, et peab oma keha käima panema ja toksiinid välja higistama ning see teeb ta enesetunde paremaks. Tal on õigus. Statistiliselt, [harjutus] vabastab endorfiine, tõstab serotoniini ja tekitab rõõmu. Mees teab, mida teeb.
SheKnows: Te ütlete, et te pole kardiotreeningul suur. Millist tüüpi harjutusi sulle meeldib teha?
Vanessa Minnillo: Mulle meeldib mitmeotstarbeline treening. Kui ma saan korraga teha väljalõikeid ja hantlite lokke, siis ma olengi asja kallal - midagi, mis kahekordistub ja töötab rohkem kui ühel lihasrühmal. Mulle meeldib elliptilist masinat kasutada ja käsi sirutada. Mulle meeldib tunda treeningut pealaest jalatallani.
SheKnows: Mis on teie jaoks karjääri osas järgmine?
Vanessa Minnillo: Tegin [hiljuti] episoode 30 Rock ja Hawaii Five-O. Los Angeleses on piloothooaeg ja katsetasin mõne piloodi jaoks, kes edasi ei liikunud. Olen tipus ja mul on veel üks suur [ekraani] test, nii et võib -olla on võlu neljas kord. Samuti on olemas hostimisvõimalus, millest ma ei saa veel rääkida ja millest olen põnevil. Kui see õnnestub, jätan näitlemisega hüvasti ja lähen tagasi hostimise juurde. See on see, mida ma armastan teha. Näitlemine on olnud minu jaoks lõbus ja suur väljakutse - aga võõrustamine on minu tugevus.
Veel foolhappe ja foolhappe kohta
Miks naised vajavad folaati
Kuidas foolhape on tervisliku raseduse jaoks hädavajalik
Miks vajate toidus rohkem foolhapet?
