Inimesed, kes kannatavad ärevus tunnevad end sageli üksikuna, sest sellest haigusest pole kerge rääkida. Ainuüksi mõte jagada elamise kogemust a vaimne tervis See seisund võib iseenesest olla äärmiselt rahutu ja tekitada ärevust või paanikat.
Veel: 7 märki, et teil võib olla ärevushäire
Sel nädalal lõi vaimse tervise heategevuslik töötaja suurepärase hashtagi ning see pakub lohutust ja tuge sadadele Twitter kasutajatele.
Anxiety UK koolitus- ja partnerluskoordinaator Laura Whitehurst pakkus algselt välja #HighFiveForAnxiety, et tulla toime oma ärevustundega.
"Minu isiklik ärevus polnud eile nii suur - peamiselt seetõttu, et meie süsteemid olid kokku jooksnud ja ma ei saanud oma tööga edasi minna," ütles Whitehurst HuffPost UK elustiil. „Seega otsustasin #heategevuspäevaks Twitteris levitada armastust ja positiivsust. Otsustasin alustada a #kõrge ärevuskampaania sest mõnikord, kui teil on raskusi, tahate tõesti vaid seda, et keegi ütleks: "Hei, sul läheb suurepäraselt, jää ootele, ma toetan sind", ja see on see viis. "
Varsti pärast seda, kui Whitehurst säutsus esimest #HighFiveForAnxiety postitust, hakkasid Twitteri kasutajad oma oma kõrged viied, et näidata, et ärevus võib mõjutada inimesi kõigilt elualadelt ja pole midagi häbeneda kohta.
https://twitter.com/celeanorj/status/646796693149630464
Veel: 5 viisi, kuidas teie krooniline ärevus teie kasuks töötab
Lõpp järjekordsele päevale, kus mu ärevus mind ei võitnud. Homme jälle sama? @ÄrevusUK#kõrge ärevuspic.twitter.com/SHjAgmShEG
- Võib -olla on see Martyn… (@El_Martino) 23. september 2015
Isegi õed võivad kannatada kohutava ärevuse all @ÄrevusUK#HighFiveForAxiety#BreakTheStigmapic.twitter.com/9KB8tyr1Y5
- #HelloMyNameIs Nicki (@nurse_hag) 23. september 2015
#kõrge ärevus@ärevus olge tugev, olge vinge, te pole üksi 💙💜💙 pic.twitter.com/9rSZlIcUJz
- Sofia Osborne (@Nyratmai) 23. september 2015
Veel: Milline on tegelikult lapsevanemaks olemine pideva ärevusega
Hiljuti korraldatud küsitlus vaimse tervise heategevus Mind leidis, et 18–34-aastased tunnevad tõenäolisemalt, et oma emotsioonide näitamine on nõrkuse märk kui vanemad inimesed. Heategevusorganisatsioon ütleb, et liiga paljud inimesed teevad ärevuse korral vaprat nägu ja nad peavad teadma, et nutmine on OK. Tegelikult ütleb Mind, et nutmine on ärevusega toimetulekuks “kasulik vastus”.
Murelik järeldus küsitlusest on see, et ainult pooled küsitletutest nõustusid, et ärevus võib olla vaimse tervise probleem. Seda hoolimata sellest, et peaaegu iga 20 inimest kogeb praegu iseenesest ärevust ja igal kümnendal on ärevus ja depressioon.
Ainuüksi aastatel 2014/15 sai Mind 6087 kõnet ärevuse ja paanikahoogude kohta, mis moodustas ligi ühe protsendi kuus kõnet, muutes ärevuse depressiooniks kui heategevusorganisatsioonide kõnede levinuimaks põhjuseks Infoline.
Ärevus Suurbritannias on kasutaja juhitud organisatsioon, mis tähendab, et kõik selle töötajad kannatavad ärevuse all. Lisateabe saamiseks külastage veebisaiti või helistage infotelefonil 08444 775 774 (avatud esmaspäevast reedeni kell 9.30–17.30)
Helistage Mind Infoliinile telefonil 0300 123 3393 või saatke sõnum 86463 (avatud esmaspäevast reedeni kella 9–18)
