Pilatest hinnatakse sageli selle võime tõttu aidata keha kujundada ja toonida, kuid paljudel meist tuleb hetk, kui matitreening lihtsalt ei anna soovitud tulemusi.
Kui leiate oma praeguse treeningrutiinid ei paku teile piisavalt väljakutseid, siis on teil hea meel kuulda sellest uuest lahedast treeningust, mis on just Kanada turule jõudnud.
Sel kuul tabab Kanadat uus treeningutrend ja sellest tasub rõõmu tunda. Lagree Fitness treening, mille pidas Stuudiokorter Lagree Torontos Forest Hillis on intensiivne 50-minutiline treening, mis kannab nime “Pilates on crack”. Ja pärast seda, kui oleme seda ise proovinud, ei suuda me välja mõelda sobivamat kirjeldust.
Kuidas see alguse sai
Sebastien Lagree alustas Hollywoodi spordiprofessionaalina, kellel on täiustatud sertifikaadid nii jõutreeningutes kui ka pilateses. Püüdes muuta oma treeningrutiinid parema tulemuse lühema ajaga, asus ta tööle, luues lõpliku sobivuse seadmed, mis ühendaksid Pilatese terviklikud põhimõtted kardio- ja jõuelementidega, mis puuduvad selle traditsioonilisest harjutada. Nüüd teeb tema ainulaadse loomingu Megaformer kolmas põlvkond Torontos debüüdi. Kuulsused nagu
Courteney Cox ja Nicole Kidman on Lagree ainulaadse süsteemi lojaalsed kasutajad ja nüüd on ka kanadalastel võimalus seda kogeda.Miks see teisiti on
Teie keskmisel pilatese tunnil või jõutreeningul on tavaliselt palju puhkeaega ja see ei aita teil oma füüsilist vormi parandada ega õigeaegselt treenida. Lagree ainulaadse masinaga saate hoida oma lihaseid järjepidevalt hõivatud, mis toob kaasa suurema kalorite põletamise nii treeningu ajal kui ka pärast seda.
Selle asemel, et korduste vahel kihutada, tehakse iga tõstmine ja langetamine vähemalt nelja loenduse jooksul ning liigutust korratakse vähemalt minut. See võimaldab teil pidevalt kaasata mitmeid lihasrühmi ja lihaskiude maksimaalse metaboolse reaktsiooni saavutamiseks. Nii et kui olete pisut üllatunud oma käte, südamiku või jalgade kontrollimatu värisemise pärast - nagu me olime -, ärge muretsege. See on hea, kinnitab Lagree. See tähendab, et kaasate ja väsitate oma erinevaid lihaskiude täiesti uuel viisil. Ja sa oled selle eest tugevam!
Kindlasti "mitte teie ema Pilates"
See lihaste raputav, higi pumpav treening pole kindlasti jalutuskäik pargis. Kuid selle proovimiseks ei pea te mingil juhul olema Pilatese proff. Megaformeri pakutavat takistust saab hetkega hõlpsalt teie erivajadustele kohandada, nii et isegi algajad saavad seda kasutada. Ja saate seda treeningu ajal igal ajal muuta, nii et saate alati töötada oma mugavuse tasemel ja tempos. Olenemata sellest, kas alustate algaja või kogenud sportlasena, tunnete Lagree Fitnessi treeningul endast kõike, pärast seda. Kindlasti tegime! Selle põhjuseks on asjaolu, et surute oma lihaseid ebaõnnestumiseni iga intensiivse, keha tooniva liigutusega. Aga hei, pole valu ega kasu, eks?
räägi meile
Kas proovite seda uut kuuma sporditrendi proovida? Jäta oma mõtted allolevatesse kommentaaridesse!
Veel fitnessitrende
Suundumusteade: Supsension jooga
5 lõbusat fitnessitrendi, mida proovida
CrossFit: teie järgmine suurepärane treening
