Hea parem parim:
Õhtusöök hõivatud emadele
Parim
Sa oled oma köögi kuninganna ja õhtusöögi diiva. Te pole kella vastu; sa oled sellest ees. Planeeritud. Ettevalmistatud. Pole probleemi.
Ajakava hüppamine võib hiljem palju peavalusid säästa. Õppige söögiplaane koostama ja valmistama ning vaadake, mis vahet sellel on. Kui te ei tööta nädalavahetustel, võib laupäeval või pühapäeval olla hea aeg varuda üks tund toiduvalmistamiseks. Haki köögiviljad ja küpseta täisteratooteid nagu kinoa või pruun riis. Hoidke neid klaasnõudes, et näeksite, mis teil käepärast on. Nende esemete abil saate mõne minutiga maitsva ja toitva õhtusöögisalati kokku panna. Tehke sellest perekonnaasi ja laske oma lastel mõõtmisel või tükeldamisel abiks olla.
Kiire ja lihtne õhtusöögisalat muudab kõik toidud heast suurepäraseks. Proovige Pinteresti või söögiplaneerimisteenust, nagu Fresh 20, et koostada nädalamenüü, mis säästab teie aega, raha ja kaloreid. Teadmine, mida teha ja õigete koostisosade olemasolu käepärast, annab teile igal õhtul 75 protsenti tervislikust kodusest õhtusöögist.
"Kui õhtusöök pole lõunaks valmis, siis see ei saa valmis," ütleb toidublogija ja nelja lapse ema Kristin Schell. „Koolist pesapallini tantsima jooksmine on halvim võimalik aeg otsustada, mis õhtusöögiks on. Kui mul on toit valmis või hommikueine hommikusöögiks, siis tean, et meil on tervislik ja omatehtud õhtusöök, mille pärast me kõik end hästi tunneme. ”
Parimad retseptid
Mac 'N' juust
Nuudlid Sega-praadida
Pliidi retseptid
Tervislikum toiduvalmistamine
Alison Sweeney räägib laste tervislikest toitumisharjumustest
Küsige tervislikult kokalt: lihtsaim viis kalorite vähendamiseks
Tervislik toiduvalmistamine kokasportlase Meg Galvini näpunäited
