Guillaume Apollinaire ütles: „Aeg -ajalt on hea oma püüdlustes paus teha õnn ja ole lihtsalt õnnelik. " Mehel oli point. Õnnelik olemine pole midagi, mille poole pidevalt püüelda. See on suhtumine, mida peame iga päev harjutama. Jagame viit igapäevast harjumust, mis tugevdavad seda positiivset mõtteviisi. Hoiatus: järgnevad tõsiselt head asjad.
1
Aitäh
Tänulik olemise eest - alates katusest pea kohal kuni koerani - on ainus kindel viis elu hindamiseks. Ükskõik kui jaburalt su päev ka ei läheks, muudab positiivse suhtumise vastuvõtmine seda, kuidas sa asju näed, kuidas sa inimestele reageerid ja milliseid võimalusi näed. Tänulikkus paneb asjad perspektiivi ja hoiab teie prioriteedid kontrolli all. Tänulikkuse väljendamine mis tahes viisil, mida tunnete, et olete sunnitud, on viis väljendada oma armastust elu vastu ja kui armastate elu, armastab see teid kohe tagasi.
2
Kasutage võimalusi
Kas teate seda "lõksu jäänud" tunnet, mis tekib, kui teie rutiin muutub liiga üksluiseks? See on tõenäoliselt sellepärast, et te ei murra sellest piisavalt sageli välja. Kui elate oma elu kastis suletuna, ei lase te endal oma potentsiaali täielikult ära kasutada. Tõmmake selle kasti küljed välja ja uurige! Võtke uus sõber kohvikuupäevale, registreeruge kunstiklassi või vabatahtlikuna kuhugi. Tehke seda, mida olete alati tahtnud teha. Kutsuge uusi mõõtmeid ja lähenege neile nagu maadeavastaja.
3
Pane sõbrad esikohale
Õnnelikud inimesed ei mõõda oma isiklikku edu rahas, kilodes ega komplimentides; nad mõõdavad seda rõõmuga. Lemmikutega aja veetmine annab meile sageli vajaliku tõuke. Sõbrad inspireerivad meid, annavad reaalsuskontrolli ja ajavad meid naerma nagu koolieelikud. Kipume end teistel elualadel stressis olles endale sotsiaalset aega keelama, kuid sõprade väljalülitamine on ainult tulega tulekahju kustutamine. Leidke töö ja sõprade vahel funktsionaalne tasakaal, mis võimaldab teil endast anda mõlemale võrdselt. Sa väärid õnne!
4
Unistus
Unistuste lubamine hoiab teid motiveeritud ja inspireeritud. Hetkes elamine on oluline, kuid samuti on oluline uskuda, et teie elus on kõik võimalik. Unistage suurelt ja ärge kunagi lubage endale arvata, et teie unistused on mingil põhjusel kättesaamatud. Miski pole võimatu, kui olete valmis selle nimel kõvasti tööd tegema. Looge oma eesmärkidest selge ettekujutus ja seejärel kasutage oma nutikust ja tõhusust nende saavutamise suunas. Ärge kunagi kaotage selle käigus ilusat fantaasiat! Vihje: nägemisplaadid aitavad selles. Pinterest, keegi?
5
Juhuslikud heateod
Mis tuleb meelde, kui mõtlete juhuslikele heategudele? Sõidate autoga ringi, jagate tasuta pulgakommi? Seisate tänavanurgal ja pakute tasuta kallistusi? Tõeline heategu on see, millesse sa usud. Mõtle, mida saaksid teha, et kellegi päeva pisut heledamaks muuta, kasutades seda, kes sa oled, mis sul on ja kus sa oled. Mõelge, mida sooviksite näiteks kolleegile teie heaks teha. Nautige teadmist, et muutsite mõne teise inimese päeva veidi säravamaks. Pärast seda tunnevad nad end veidi heledamana ja see avaldub nende tegevuses. Heledusahel mõjutab palju rohkem inimesi kui ainult ühte.
Veel õnnelikuks saamisest
Lihtsad viisid selle aasta õnne parandamiseks
Õnne lihtsus
Jätkake naeratamist: lihtsad viisid olla õnnelikud iga päev
