Kas teadsite, et iga neljas naine saab ohvriks koduvägivald tema eluajal? Veelgi murettekitavam on see, et enamik naisi kardab teatada intiimpartneri väärkohtlemisest. Koduvägivald on üks krooniliselt aladeklareeritud kuritegusid, kus politseile teatatakse vaid umbes veerand kõigist füüsilistest rünnakutest ja viiendik kõigist vägistamistest. Aga mis siis, kui väärkohtlemine ei jäta füüsilisi jälgi? Gunta Krumins, BA, PMP, raamatu autor Emotsionaalse väärkohtlemise kahjulikud mõjud, ütleb, et psühholoogilisest või emotsionaalsest väärkohtlemisest ei teatata kergesti ja kuna seda on raske tõestada, on see sisuliselt vaikne epideemia, mida paljud naised valesti taluvad. Krumins on missioonil paljastada emotsionaalseid väärkohtlejaid ja võidelda ohvrite õiguste eest.
„Emotsionaalne väärkohtlemine on vaikne koletis meie keskel, seda esineb naabrite ja lähedaste kodudes rohkem, kui me arvame. See on traagiline olukord, mis on miljonite inimeste igapäevane reaalsus, ”ütleb Krumins. „Laialt levinud ebaseaduslikku tegevust ignoreeritakse, kui inimesi oma kodus ohvriks langetakse. See, mida emotsionaalsed väärkohtlejad oma ohvritele teevad, on kuritegelik ja see tuleb peatada. ”
Mis on emotsionaalne väärkohtlemine?
Verevalumid ja luumurrud on võimalikud füüsilise väärkohtlemise tunnused, kuid emotsionaalne väärkohtlemine ei jäta ilmselgeid jälgi. "Emotsionaalne kuritarvitamine seisneb selles, et keegi manipuleerib teie emotsioonidega psühholoogilisel tasandil," selgitab Krumins. "Ja see ületab lihtsa verbaalse kiusamise." Emotsionaalsed väärkohtlejad võivad kiusajatena kokku puutuda, kuid sageli on nad „vaiksed koletised”, kes võltsivad kiindumust teades täpselt, kuidas olukordi manipuleerida, nende ohvreid haavata ja alandada ning teha kõik, mis on vajalik olukorra ja nende kontrolli all hoidmiseks ohvrid.
Kuigi emotsionaalsed väärkohtlejad suudavad oma kuritahtliku käitumise kiiresti ära seletada või vabandada, kinnitab Krumins kiiresti, et emotsionaalsed väärkohtlejad teavad täpselt, mida nad teevad. Emotsionaalsed väärkohtlejad on manipuleerimise, valetamise, hirmutamise ja süütunde meistrid. "Nad on täiuslikuks teinud seda, mida nad inimestega teevad, juba väikesest peale - ja nad otsustasid seda teha," lisab ta. "Nad ei taha muutuda ja nad ei hooli sellest, kellele nad haiget teevad, kuni keegi neid ei kahtlusta ja olukord töötab nende jaoks."
Millised on emotsionaalse väärkohtlemise tunnused?
Kuna emotsionaalne väärkohtlemine ei jäta füüsilisi arme, võib seda olla raske märgata. Krumins ütleb, et märgid on peened ja et teadlikkus aitab emotsionaalset väärkohtlemist märgata. Sageli ei tundu midagi ilmselgelt valesti, kuid lihtsalt tunnete, et midagi tundub olevat viltu. Näiteks tundub, et teie parima sõbra uus poiss on liiga hea, et olla tõsi, kuid teie sisetunne ei usalda, et kiindumused on ehtsad. "Võite näha või tunda asju, mis on välja lülitatud, ja hakata ise teistmoodi oletama või veidrustele vabandusi otsima," selgitab ta. „Usalda oma sisetunnet. Tavaliselt on neil õigus. Ja kui teate, mida otsite, saate oma parimat sõpra aidata. ”
Kas olete emotsionaalse väärkohtlemise ohver?
Mis saab siis, kui sind on emotsionaalselt väärkoheldud? Raske on tunnistada, et teie poiss -sõber või abikaasa teeb teile haiget, kuid ärge laske piinlikkusel teid ebatervislikes suhetes hoida. Krumins hoiatab, et emotsionaalselt kuritahtlikes suhetes olevad naised kannatavad konfliktide, leina, ebakindluse, ülekaalukalt lämmatatud tunde all ja et miski, mida nad teevad või ütlevad, on õige või piisavalt hea. Ükskõik, kas nad ei nõustu oma vägivallatsejaga või ütlevad vägivallatsejale täpselt, mida ta kuulda tahab, ei leevenda kuritarvitamine kergesti. „See negatiivne surve avaldub teile erinevates vormides, näiteks ähvardamine, süüdistamine, süüdistamine, karjumine, kiusamine ja isegi naerab ning seda kasutatakse äärmuslikel juhtudel ööpäevaringselt, ”ütleb Krumins, jättes teid segadusse, häbi ja kardab.
Krumins ütleb, et kui kahtlustate, et olete emotsionaalselt vägivaldses suhtes, vastake järgmistele küsimustele:
- Kas ta süüdistab teid alati teie suhteprobleemides?
- Kas teie konfliktid saavad kunagi lahendatud?
- Kas ta kontrollib alati suhet või teie?
- Kas olete pidevalt segaduses või ebakindel, kuhu suhe läheb?
- Kas ta jookseb kuumalt ja külmalt, lendab äikesetormidesse ja süüdistab teid selles?
- Kas tunnete end lõksus või nurgas?
- Kas ta paneb teid oma arvamuse avaldamise pärast süümereisile - või kardate isegi oma tundeid või arvamusi avaldada?
- Kas tunnete, et kõnnite alati munakoortel, kartuses, et ütlete valesti?
- Kas ta kontrollib või hindab kõike, mida teete või ütlete?
- Kas ta paneb sind tundma vaimset ja füüsilist kulumist, kuni sa lihtsalt järele annad sellele, mida ta tahab?
„Kui vastate nendele küsimustele jaatavalt, ütleksin teile, et see pole normaalne. Teid kuritarvitatakse emotsionaalselt, ”hoiatab Krumins. „Ohvrina, hoolimata sellest, mida teile räägitakse, peate teadma, et see pole teie süü, ja teadma, et vägivallatsejal pole kavatsust end muuta. Ainus, mida saate teha, on lahkuda. Paluge keegi, kes aitaks teil kotid kokku pakkida ja sellest inimesest eemale hoida. Ära kunagi mine tagasi. Ta tähendab, et sa teed haiget. "
Teatage emotsionaalsest väärkohtlemisest, kuigi seda on raske tõestada
See on tõsi: emotsionaalset väärkohtlemist on raske tõestada, kuid teil on õigus olla kaitstud, isegi kui see tähendab ametkondade kaasamist. Krumins ütleb: „Te ei saa emotsionaalset väärkohtlemist tõestada, kui käsitlete seda kui perekonnaasja. Nõuetekohase väljaõppe saanud spetsialistid peavad seda kuriteona uurima. ” Sellest teatades soovitab Krumins silmas pidada järgmisi punkte.
- Mõista, et see pole sinu süü. Teid on rikutud ja teil on õigus sellest teatada, isegi kui teie kuritarvitaja tekitab teil häbi või piinlikkust.
- Sinu vägivallatseja teab, mida ta teeb. Emotsionaalse väärkohtlemise toimepanijad teevad seda, mida nad teevad oma valikul. Nad ei taha muutuda. Kui proovite neist lahkuda või neist teatada, ärge kuulake nende palveid, lubadusi ega vabandusi. Nad lihtsalt tõmbavad kõik peatused välja, et takistada teil toiminguid, mida soovite teha. Nad tahavad meeleheitlikult sind oma kontrolli alla saada ja teevad kõik, mis vaja.
- Väärkohtlemisest teatamine on enda ja teiste kaitsmine. Kui ta kuritarvitab sind, kuritarvitab ta kedagi teist. Kui ta su maha jätab, leiab ta kellegi teise, keda kuritarvitada. Vägivallatsejale vastu astudes ja väärkohtlemisest teatades paljastate ta ja loodetavasti aitate tal vältida teiste - ja teie - haiget saamist.
- Pange tugisüsteem paika. "Vägivallatsejad teavad, et ohvrite emotsionaalse väärkohtlemise eest kaitsmiseks on kehtestatud vähe seadusi, mis suurendab nende usaldust kuritahtliku taktika jätkamise vastu," hoiatab Krumins. „Kuritarvitajad teavad ka, et kui nad panevad piisavalt teetõkkeid ja suitsuklaase, kui keegi üritab sekkuda, saavad nad neid sekkujaid piisavalt heidutada, nii et nad lihtsalt minema kõnnivad. Kuritarvitajad loodavad sellele. ” Ohvrina looge oma tugisüsteem. Minge oma kirikusse, oma pere ja sõprade, spetsialistide ja kõigi teiste isikute või toetusallikate poole, kes seisavad teie taga ja aitavad teid kuritarvitaja eest kaitsta. Kui teatate oma vägivallatsejast ja teil pole kedagi, kes teid aitaks, võib teie kuritarvitaja sattuda suuremasse ohtu.
Pöörake tähelepanu ja aidake lõpetada emotsionaalne väärkohtlemine
Olenemata sellest, kas olete emotsionaalselt väärkoheldud inimese armastatu või olete emotsionaalse väärkohtlemise ohver, ütleb Krumins, et on oluline, et te ei vaikiks. „Kogukonnana peame muutma oma suhtumist emotsionaalsesse väärkohtlemisse. Kui jätame seda tähelepanuta või kõnnime eemale nende juurest, kes meie abi vajavad, muutume lihtsalt ise võimaldajateks. Peame avalikult hakkama kuritarvitajatele väljakutseid esitama ja neid oma tegude eest vastutama. Emotsionaalse väärkohtlemise toimepanijate paljastamine on vähim, mida me kõik saame ohvrite abistamiseks teha. ”
Krumins loodab, et avalikkuse teadlikkuse tõstmise kampaaniate suurenemisega võivad toimuda sotsiaalsed muutused, mis panevad poliitika paika kehtestatud protokollid, mis klassifitseerivad emotsionaalse väärkohtlemise kuriteoks ja määravad karistuse õigusrikkujad. „Paljastades emotsionaalseid kuritarvitajaid ja laskes neil silmitsi seista oma tegudega, oleme juhtimine neid ja me oleme emotsionaalse kuritarvitamise peatamisele üks samm lähemale. ”
Veel perevägivallast ja naistevastasest vägivallast
Vägistamine: õppetunnid seksuaalse rünnaku üleelamiseks
Kuidas aidata perevägivalla ohvreid
10 näpunäidet end kuupäevavägistamise ja väärkohtlemise eest kaitsmiseks
