Professionaalsetele sportlastele meeldib Tim Tebow peavad kogu aeg tippvormis olema. SheKnows sai täpselt teada, mida on vaja staari tagamängijaks saamiseks, kui käisime jalgpalli profiga üks-ühele FRS Healthy Performance väljakutsel.
Kui vaatate selliseid profisportlasi nagu Tim Tebow televisioonis võite küsida, mida on vaja selleks, et saavutada konkurentsivõimelise spordiga tegelemiseks vajalik füüsilise taseme tase. SheKnowsil oli privileeg hiljuti Tebowga koos töötada ja tema dieeti proovides FRS tervislik jõudlus väljakutse Los Angeleses.
Siit saime teada:
1
Selleks on vaja meeskonda
Jalgpallurid treenivad meeskonnana ja just see meeskonnavaim hoiab neid pingeliste treeningute ajal edasi. Seansi ajal kordasime motivatsioonigrupina sageli ühte sõna: “Kartmatu!”
2
Asi pole lihastes
Kuigi tõsiste relvade olemasolu on oluline, harjutab Tebow ka kiirust ja vilumust harjutusi, et teda varvastel hoida. Meie treener laskis meil puusasid edasi -tagasi väänates seda harjutada. See pole mitte ainult mängu jaoks hea, vaid ka suurepärane kardiopõletus mittesportlastele.
3
Peate niisutama
Tebow treeningud on pikad. Kui meie oma oli vaid 45 minutit, siis Tebow veedab tavaliselt 45 minutit iga treeningu ajal puurida, nii et ta peab jääma hüdreeritud. Selleks joob ta kogu oma seansi vältel pidevalt FRS Energy, andes talle vajaliku niisutuse ja hoogu juurde loomulikku energiat.
4
Peate oma keha kütma
Tebow sööb super tervislikult! Pärast treeningut kostitati meid hunniku munavalgega (ilma õlita), värskete puuviljasegade, kaerahelveste ja täistera röstsaiaga.
Tebow toitumine
"Hommikusöök on tõesti päeva kõige olulisem söögikord," ütles ta meile. "Sa tahad ise kütust saada."
Kuigi Tebow ütles, et kogu tema toitumine on üldiselt sama tervislik kui hommikusöök, tunnistab jalgpallitäht, et lubab end aeg -ajalt. Tema lemmiktoitude hulka kuuluvad jäätis, ema koogid ja kaerahunnikud.
"Lasen endale külmutatud jogurti ja lähen välja sööma," ütleb Tebow. "Teil peab tõesti olema tasakaal."
Üks asi, mida ta sööb ja mida ta ei naudi, on “rohelised” smuutid.
"Minu toitumisspetsialist valmistas ühe joogi ühe kilo spinatiga ja see oli tõesti kõige vastikum jook," ütleb Tebow. "Aga see teeks sind järgmisel päeval nii hästi."
Tasuta radikaalsed koristajad
Tema fitness -dieedi kõige olulisem osa on valk ja energia, mida Tebow saab FRS -ist.
FRS tähistab Free Radical Scavengers ja selle töötasid algselt välja teadlased, et pakkuda keemiaravi patsientidele looduslikku ja püsivat energiaallikat. Seda kasutavad nüüd sportlased üle maailma nagu Tebow ja Lance Armstrong oma jõudluse suurendamiseks.
Proovisime enne treeningut nende hämmastavaid hetkeenergiavõimalusi ja võime kinnitada seansi keskel pakutavat voolutõusu. Tebow joob isiklikult FRS -i kontsentraati.
Vaata meie treeningut siit:
SheKnows töötab koos Tim Tebowga
Vaadake, kuidas SheKnows saab koos Jeti tagamängija Tim Tebowga treenima.
Veel kuulsuste sobivust
Maria Menounos jagab teda Kuju varjata saladusi
Celebody: Kuidas Brooke Burke oma pere tervena hoiab
Loksutage oma treeningrutiini kuulsuste armastatud treeningutega
