Kaalu säilitamine oli varem üsna lihtne. Igapäevase joogaharjutaja ja jooksjana, kes on teadaolevalt jooksnud maratoni või kaks, on mu vorm alati ületanud vajaduse hästi süüa, kuid see on alati tundunud tasakaalus olevat. Väga väikese vaevaga suutsin säilitada suuruse 4 raami ja kaaluda umbes 133 naela.
Kõik see on muutunud minu 30ndate lõpus.
Veel: 7 asja, mida jooga mulle matkamisest õpetas
See ei olnud alati nii. Kui olin teismeline, olin natuke raskem ja võitlesin söömishäirete territooriumile libisemisega, kuid kui avastasin, et treenin, mu keha näis muutuvat loomulikuks õnnelikuks kaaluks, mida oli lihtne säilitada ka pärast esimest rasedust 28 -aastaselt ja teist rasedust 30.
Aga minu kolmas 35 -aastaselt viskas mind silmusesse. Mul kulus peaaegu aasta, et lapse kaalust alla võtta, kuigi olin jooksmine viis miili päevas ja trenn nagu kurat. Lõpuks sain kaalust alla, kui järgisin paar kuud ranget Paleo dieeti, kuid leian, et nüüd, kui Paleost loobun kasvõi nädalaks või paariks, võtan kaalus juurde viis kilo. Iga kord.
See on absurdne, kui palju ma treenin (umbes kaks tundi iga päev). See tundub uskumatult ebaõiglane. Aga fakt on see, et olen praegu 30ndate lõpus ja ainevahetus on lihtsalt rätiku sisse visatud. Ma võin selle vastu võidelda. Ma võin süsivesikutest loobuda ja paastuda ning olla ettevaatlik, kuid ma ei saa ka elu nautimist lõpetada. Ma armastan nachosid ja kooki ning pannkooke ja siirupit. Ilmselgelt ei saa ma neid asju iga päev süüa, kuid ideaalkaalu saavutamiseks pean neist täielikult loobuma.
See lihtsalt ei lähe.
Veel:Naine hüüab suurepäraselt müügimehe, kes üritab teda vananeda
Teisel päeval kaebasin oma lähimale sõbrale ja ta andis mulle parima nõu. "Sa pead otsustama, kui palju sa nüüd hoolid," ütles ta mulle. Ma ei saa eitada, et mul on valus kaaluda umbes seitse kilo rohkem kui minu ideaal. Kuid ma ei saa ka oma elu veeta nii, et peaksin seda sööma. See pole lihtsalt jätkusuutlik ja minu elukvaliteet kannatab.
Nii et ma otsustasin nii palju hoolimisest loobuda. Ma vaatan, mida ma üldiselt söön, lihtsalt sellepärast, et see on mulle kasulik, kuid ma ei hakka iga kaaluga kaaluma. Ma ei kavatse end “lahti lasta”, kuid ma ei ole ka huvitatud vältimatute vastu võitlemisest. Ma pole enam 25. Aga ma tahan ikkagi oma elu nautida.
Olen lõpetanud kõigi kalorite loendamise.
