Paar aastat tagasi usun, et 21. sajandi haigus oli kas vähk või ülekaal. Mis puudutab osteoporoosi, siis ma nägin seda kui seisundit, mis võib hilisemas elus areneda või mitte, nagu hallid juuksed, kiilas kroon või mäluhäired - sõltuvalt individuaalsest geneetilisest kogunemisest. Alles pärast seda, kui mu ema sai puusaluumurdu, sain haiguse lähivõtte selle tegelikul kujul.
Veel:6 asja, mida sa äkitselt teed - ja mitte - kolmekümneselt
Mu ema oli vaid 52 -aastane, kui murdis puusa. Kliinikus uuris arst tema luuvigastuste ajalugu, perearstlikku tausta, toitumist, ametit ja erinevaid elustiili aspekte. See ei tundunud toona oluline, kuid hiljem sain teada, et arstid tavaliselt selliseid küsimusi esitada kui nad kahtlustavad luumurru peidetud põhjuseks osteoporoosi.
Mu ema ei ole valiv sööja, kuid ta sööb piimatooteid harva, kuna tal on laktoositalumatus. Kahjuks ei olnud talle kunagi pähe tulnud, et tundlikkus võib kroonilise kaltsiumipuuduse tekkimisele kaasa tuua ja ühel hetkel vallandada osteoporoosi. Kui DEXA skaneerimise tulemused tulid, saime teada, et mu emal on T -skoor -3, mis on temaealise naise jaoks äärmiselt madal. Pärast
teeb veel paar testi, diagnoosis arst tal osteoporoosi ja soovitas haiguse progresseerumise aeglustamiseks operatsiooni, dieedi muutmist ja retseptiravimeid.Arst ütles, et puusa asendusoperatsioon võib olla kerge ja mõõduka osteoporoosi korral edukas, kuid see ei olnud valik minu emale, kuna tema luutihedus oli juba madal ja ümbritsev kude ei olnud piisavalt tugev proteesid. Selle asemel käis mu ema läbi puusa kinnitusoperatsioon ja lasti kolm päeva hiljem haiglast välja. Perearst andis talle valuvaigisti retsepti ja juhendas teda tegema kergeid harjutusi ja registreeruma füsioteraapiale, et taastada liigeste liikuvus.
Veel: 7 viisi, kuidas ennast kodukontoris tegelikult tööle panna
Puusapinge vähendamiseks kasutas ema seistes ja kõndides karke ning nädalate möödudes taastas ta järk -järgult kontrolli oma vigastatud jala üle. Samuti paluti tal lisada kaltsiumi toidulisandid ning kaltsiumi- ja D-vitamiini rikkaid toite tema toidus, et aeglustada luukadu ja soodustada uue luukoe tootmist.
Puusade valulikkus püsis järgmised kaks kuud, kuid mu emal ei olnud suuri raskusi maja ümber kergete igapäevaste ülesannete täitmisel. Täielikuks taastumiseks kulus tal veel paar kuud, kuid uus toitumiskava ja füsioteraapia aitasid palju. Mu ema kasutab praegu ravimit nimega strontsiumranelaatja ta saab sellega hästi hakkama. Ta võttis pärast operatsiooni lühikest aega bisfosfonaate, kuid tal oli raske reaktsioon. Tema arst ütles, et järgmine samm võib olla hormoonravi, kuid ta käsitleb seda kõigi võimalike riskide tõttu viimase abinõuna.
Vaadates ema taastumist, mõistsin, et luukahjustus on suurem risk kui enamik meditsiinilisi hirmutusi, mida me meedias arutame. Osteoporoos ei vaja selle sissetoomiseks geneetilist eelsoodumust; see vajab lihtsalt aastatepikkust hooletust, et teie luudele koputada, nõudes valudest kopsakaid kulusid.
Minu ema on vaid üks umbes 9 miljonist inimesest, kes kannatavad igal aastal osteoporootilise luumurru all. Mitte kõik osteoporoosiga patsiendid ei taastu luumurrust täielikult ja paljudel neist on oht mõne aasta jooksul uuesti murda.
Osteoporootilised luumurrud tekivad iga kolme sekundi tagant. Igal kolmandal üle 50 -aastasel naisel on sel aastal osteoporootiline luumurd. Erinevalt teistest tingimustest ei esine osteoporoosil mingeid sümptomeid enne, kui on liiga hilja kella tagasi keerata, ja see võib juhtuda teie lähisugulase või teie endaga.
Ma arvan, et see, mida ma õppisin, oli järgmine: pulgad ja kivid ei pruugi luid murda, kuid pikaajaliselt tervist hooletus kindlasti.
Veel:Need toidud aitavad teil elada pikemat ja tervislikumat elu
