Keegi ei oota, et dieet ajab nad hulluks, kuid täpselt nii juhtus minuga kolm aastat tagasi. Olin 22 -aastane, lõpetasin kõrgkooli viimase aasta ja hakkasin järk -järgult arendama oma elu kõige olulisemat vaimuhaigust. Kui ma kaotasin pidevalt kaalu ja tundsin end jõuetuna lõpetada, mõtlesin endamisi: „Kuidas sai nii kahjutu asi kui dieet? panen mind mõistuse kaotama? " Tundsin end hämmingus, nagu oleksin sellest hädast, millest keegi aru ei saanud, pimedaks jäänud - kõige vähem mina.
Veel: Minu ärevushood ründasid mind töölt, suhtelt ja riigilt
Olin kogu oma täiskasvanu- ja noorukiea jooksul oma kehakaaluga võidelnud ning viimase kursuse sügisel otsustasin, et sellest piisab. Laadisin alla populaarse kalorite loendamise rakenduse ja hakkasin oma kalorite tarbimist jälgima ning mõõdukalt trenni tegema. Alguses tundus mu toitumine piisavalt süütu, kuid toitumise juhuslik olemus andis aja möödudes hirmuäratava intensiivsuse.
Muutusin kaloreid lugedes palju täpsemaks ja mu treeningud kestsid tundide kaupa. Hakkasin märkama väikesi märke, et tervis halveneb, kuid tundsin end jõuetuna seda peatada. Mu juuksed hakkasid välja langema, minu tundlikkus külma vastu tõusis ja ma kaotasin oma menstruaaltsükli, kuid ma ei suutnud täielikult töödelda, kui kiiresti ma reaalsusest haarde kaotasin.
Sellest tulenev vaimse tervise langus hirmutas mind täielikult. Miski ei ole võrreldav tundega, et hakkan aeglaselt hulluks minema, ja täpselt nii ma tundsin. Mõtted, mida mul polnud, ei olnud enam mõttekad. Hakkasin mõtlema, et üks latte paneb mind püksisuuruseks. Kartsin närimiskummiga võetud kaloreid. Hakkasin uskuma, et iga kalor loeb ja ma suudan arvutada oma tarbimise ja kulutused kümnendiku kalorini.
Veel:Kuidas meditatsioon aitab teie ärevust leevendada
Halvimal juhul kaalusin iga suutäit toitu, mida sõin, keeldudes närimast rohkem kui viis igemetükki päevas ja jälgides, kuidas mu keha välja lülitub. Olin muutunud depressiivseks, ärevaks ja ärrituvaks ning vaevalt tundsin ennast ära. Naljakas, elav tüdruk, kes oleks pidanud nautima oma viimast ülikooliaastat, oli asendatud lihtsalt inimese kestaga. Siis jõudsin murdepunkti ja otsustasin ellujäämise huvides abi otsida.
Anoreksia on põnev vaimuhaigus selle olulise füüsilise komponendi tõttu. Näljas keha ei suuda selgelt mõelda ja minu vaimuhaigus ei hakanud hajuma enne, kui mu aju sai hakata ennast ravima. Isegi pärast seda, kui keha ja aju on söödetud, võtab meie alustatud valede tühistamine aega ja rasket tööd uskuda, kui meie keha on näljas ja meie otsused tehakse täielikult vaimsest kohast haigus. Taastumisprotsess on pikk ja vaevarikas, kuid see on täiesti võimalik.
Kolm aastat hiljem näen endiselt vaeva, et vabaneda kõigist oma korratutest mõtetest, kuid mul on õnnestunud luua imeline elu, mis on tõesti elamist väärt. Kuigi vaimuhaigus võib olla asi, millega ma juba tükk aega vaeva näen, ei ole ma nõus laskma sellel endal elada seda elu, mida ma tahan. Usaldan kindlameelselt, tugevalt ja muutustele avatult, et igaüks saab luua ja elada rõõmu pakkuvat elu.
Enne kui ma seda kohutavat reaalsust ise kogesin, poleks ma kunagi ette kujutanud, et see on võimalik. Olin suurepärane üliõpilane, kes omandas sotsiaaltöö kraadi. Mul oli fantastiline sõpruskond ja ma arvasin, et raske vaimuhaigus ei ole midagi, mis mind otseselt puudutaks. Sellest hoolimata leidsin end söömishäirete haardest, mis pani mind täiesti hulluks tundma.
Nüüd mõistan, et igaüks võib igal ajal kogeda vaimuhaigusi. Õnneks olen ka õppinud, et toitumishäirest taastumine võib olla reaalsus ja see on võimalik vabaneda vaimuhaiguste häbimärgist ja hoolimata sellest elada täisväärtuslikku elu seda.
Veel:Kaotasin rindu rinnavähki ja ei asendanud seda kunagi
