Kas olete treeninud ja tervislikult toitunud, ilma et oleksite oodatud tulemusi näinud? Teie tunded võivad paksuks teha.
Kaalulangus inimestele, kes tunnevad end liiga palju
Kas olete treeninud ja tervislikult toitunud, ilma et oleksite oodatud tulemusi näinud? Teie tunded võivad paksuks teha.
Mis siis, kui keegi ütleks teile, et üleliigsete kilode kaotamisel pole midagi pistmist trenni tegemise või poole kalkuni ja kahe lisatäie magustoiduga oli jõulude ajal, kuid need armastuskäepidemed teie soolestiku ümber on tegelikult tingitud äärmiselt empaatilisest inimesest või tundest palju?
Kaalulangus inimestele, kes tunnevad end liiga palju rahvusvaheliselt tunnustatud, enimmüüdud autor ja motiveeriv esineja Colette Baron-Reid pakub uut kontseptsiooni kaalukaotus naistele, kes on haiged dieedist ja ei jõua kiiresti kuhugi.
See ei ole teie tüüpiline toitumiskava - te ei pea punkte ega kaloreid loendama ega nullima süsivesikute taluvus ja plaan ei paku valikut maitsvaid retsepte, milles kasutatakse ainult tofut ja mungoad.
Viska kõik oma eelarvamused dieediga seotud ideedest uksest välja, sest Baron-Reidi kaheksanädalase programmi abil õpid dieedist loobuma ja muutma oma mõtteid selle kohta, miks sa sööd. "See tähendab kogu elu kaasaskantud emotsionaalse koormuse vabastamist ja uue, tervisliku suhte loomist oma keha, kaalu ja toiduga," ütleb Baron-Reid.
Lugeja peab programmi jooksul läbima neli sammu. Esimene samm on avastada, kuidas enda vastu lahke olla. Teine on õppida, kuidas öelda draamale „ei” - kõikides selle vormides. Kolmas samm hõlmab arusaamist sellest, kuidas sool paraneb. Ja viimane samm on keskenduda sellele, kuidas lihtsustada oma elu, tervist ja emotsionaalset heaolu.
Baron-Reid usub seda, mida oleme kogu aeg teadnud: dieedid lihtsalt ei tööta. Nad ei muuda midagi, kuid muudab teie mõtteviisi kõike.
Enne jõusaali liikmesuse tühistamist tahaksime oma lugejatelt kuulda. Kas keegi on seda programmi proovinud? Kuidas see on aidanud?
Veel kaalulangusest
5 kaalulangetamise viga, mida võite teha
Näpunäiteid uue aasta kaalulangusotsuse järgimiseks
Miks on lihtne kaalulangus parandada?
