Koomik Steve Harvey ütles, et üritab Martha’s Vineyard Detox Diet'iga 21 päevaga 21 kilo alla võtta. Mis see plaan on ja kas see on isegi ohutu?
Näitleja ja koomik Steve Harvey äratas paljude dieedipidajate uudishimu pärast seda, kui ütles oma raadiosaate kuulajatele, et kaotab 21 päevaga 21 kilo Marta viinamarjaistanduse dieet.
21 naela 21 päevaga? See on selle autorid New York Times Enim müüdud raamat väidab. Raamat, mille on kirjutanud dr Roni Luz ja endine plaadijuht James Hester. Dr Luz alustas Martha’s Vineyard Holistic Retreat’i, et aidata inimestel halvast toitumisest “võõrutada” hinnaga üle 495 dollari öö kohta. Oh!
Marta viinamarjaistanduse dieet
Raamat on saadaval kodus meetodina neile, kes ei suuda kallist taganemishinda maksta. Raamatu idee on vabastada keha igapäevaste toitude, jookide ja keskkonnategurid, järgides ühte kolmest võõrutusplaanist, mis hõlmavad teatud toitude söömist ja joomine eriline Marta viinamarjaistanduse dieet mahlad.
Harvey on doktor Luziga sõber ja peab tema juhendamisel dieeti. Dr Luz väidab, et teised kuulsused nagu Gwyneth Paltrow, Gisele Bunchen ja Madonna on dieedi fännid, kuigi me pole kindlad, et neil on 21 päevaga kaotada 21 kilo.
Kas see on ohutu?
Kuigi dr Luz on koolitatud meditsiinitöötaja, teevad teised arstid ja toitumisspetsialistid 21 päeva jooksul allahindlust, öeldes: Marta viinamarjaistanduse dieet on ohtlik.
Toitumisspetsialistid juhivad kiiresti tähelepanu sellele, et plaanis 21 päeva 21 kilogrammi kaalust alla võtta ei ole olulisi valke, rasvu ja kiudaineid, mis võivad olla ohtlikud.
"Valgupuudusega toitumiskavad võivad põhjustada lihaste raiskamist ja kui te ei tarbi rasvast piisavalt olulisi rasvhappeid, on teil oht kahjustada ka teie immuunsüsteemi funktsiooni," ütleb ta. toitumine ja fitness -ekspert Pamela Peeke, MD.
WebMD ekspert ja registreeritud dietoloog Kathleen M. Zelman võib kofeiini ärajätmisest põhjustada ka peavalu.
"See plaan muudab peaaegu võimatuks sööma minna, kui te oma jooki kaasa ei võta. Olge valmis loobuma kohvist, mis ekspertide sõnul võib põhjustada peavalu, ”ütles ta. "Alkohol on ka toiduainete ja jookide ulatuslikus nimekirjas, mida tuleks hooldusetapini vältida, ja isegi siis on see väga piiratud."
Nutikas turundustrikk
Muidugi, raamatu autorid ütlevad, et see on odav ja hõlpsasti jälgitav - kuid see on ainult raamatu jaoks. Ettevõttest peate ostma mitu spetsiaalset mahla ja muid materjale Marta viinamarjaistanduse dieet dieedi edukaks järgimiseks. 21-päevane dieedi- ja detoksikomplekt on müügil ametlik veebilehekülg tagastame teile 213,95 dollarit vaid kolme nädala toote eest!
Parem variant on järgida tervislikku, madala rasvasisaldusega dieeti ja regulaarselt trenni teha. Muidugi, te ei kaota 21 päevaga 21 kilo, kuid hoiate oma mõistuse ja rahakoti puutumatuna.
Abi kehakaalu langetamiseks
Tehke tervislikumaid puuviljavalikuid
Kaalulangus: paastu ja võõrutusoht
Kuidas kaalust alla võtta pärast puhkust
