Garreth Broke'i emotsionaalne austusavaldus oma emale, kes tappis end selle nädala alguses, on see, mida kõik peaksid lugema - sest keegi pole vaimuhaiguste tagajärgede eest kaitstud.
Saksamaal Frankfurdis elav Garreth oli pärast ema pühendumist laastatud enesetapp, kuid võttis aega, et kirjutada äärmiselt julge, läbinägelik, liigutav Facebook postituses, kutsudes maailma üles elusid päästma vaimne tervis küsimusi tõsisemalt.
Postituses ütleb ta, et me kõik teame inimesi, kes kannatavad ärevuse all, depressioon ja muud vaimse tervise probleemid, kuid me lihtsalt ei tea seda veel.
See on täiesti tõsi. Vastavalt vaimse tervise heategevusorganisatsioonile Mind, üks neljast inimesest Ühendkuningriigis tekib igal aastal vaimse tervise probleem, nii et kui see pole teie, olete teie vanem, laps, vend, õde, sõber või kolleeg.
Veel:20 tsitaati depressiooni kohta nendelt, kes seal on olnud
"Mu ema võttis sel nädalal elu. Minu pere ja mina ei häbene seda, ”algab Garrethi postitus. Edasi avaldab ta austust oma “õrnale, lahkele ja uskumatult armastavale” emale, samuti kohaliku vaimse tervise usaldusele ning toetavale perele ja sõpradele, kes püüdsid aidata tal “depressioonist pääseda”.
Garreth usub, et tema ema ei saanud piisavalt kiiresti abi, mida ta vajas, mistõttu võttis ta pärast mitmeid enesetapukatseid aastate jooksul endalt eelmisel nädalal elu. Tema nõu? Räägi. Rääkige oma elus inimestega, kes näivad võitlevat ärevuse või depressiooniga. Julgustage neid otsima professionaalset abi. Ja kui just teie võitlete vaimse tervise probleemiga: „Olge aus ja häbenemata. Ole piisavalt tugev, et arutada oma nõrkusi, enne kui need üle võtavad. ”
Vaimse tervise kohta pole kerge rääkida. Kuid see säästab elusid. Nagu Garreth ütleb: "Kui see teeb sulle ebamugavaks, siis tõuse üles ja loe edasi." Või räägivad. Või jagamine. Või püüab aru saada.
Saate lugeda Garrethi täispikka teksti Facebooki postitus siin.
Kui teil on olnud enesetapumõtteid, paluge abi, helistades tasuta samaarlastele telefonil 08457 90 90 90. Külastage Mõistus vaimse tervise probleemide kohta lisateabe saamiseks.
Veel vaimse tervise kohta
Uuring näitab, et ka isad põevad sünnitusjärgset depressiooni
Kuidas aidata sõpra, kes võitleb depressiooni või ärevusega
Kasvab koos vaimuhaige lapsevanemaga
