Kui mõtleme jookidele, mille kohta teame, et need on meie tervisele kahjulikud, on esimene asi, millele mõtleme, tõenäoliselt alkohol. Siis võiks mõelda sooda peale. Kuid keegi meist ei mõtle tõenäoliselt jääteele, eks? Ma mõtlen, see on praktiliselt tervislik toit.
Kahjuks liiga palju jääteed tegelikult on see sulle tõesti väga halb. Ja see on õppetund, mida 56-aastane Arkansase mees teab nüüd liiga hästi. Mees saab nüüd tõenäoliselt eluaegse dialüüsi tänu oma 16-tassilisele jääteele päevas.
Must tee sisaldab palju ühendit, mida nimetatakse oksalaat, mis võib kahjustada meie neere, kirjutab Live Science. See mees jõi päevas galloni kraami. Niisiis, kas meie tüüpiline tarbimine tekitab sama palju probleeme?
Tundub, et arstid soovitavad mitte. See on lohutav, eks?
Kahjuks me kõik tarbime ilmselt rohkem oksalaati kui peaks. Seda leidub spinatis, šokolaadis, pähklites, nisukliides ja paljudes teistes tavalistes toitudes. Soovitus on 50 milligrammi päevas, kuid paljud meist tarbivad rohkem kui 152 milligrammi kuni 511 milligrammi. Yikes.
Isiklikult võtan vastu, et olenemata joogist pole miski võrreldav tavalise vana igava veega. Vesi kivid ja see on tavaliselt tasuta. See puhastab naha ja loputab süsteemi ning seni, kuni joote soovitatud kogust, ei tapa see teid, ei tee haiget ega keha.
Nii et jah, jätame kõik muud joogid maha. Välja arvatud kohv. Ärgem olgem siin tormakad.
Veel tervisest
Mees tunnistab: "Ma jõin nii palju soodat, nad arvasid, et mul on krambid"
Kas kinoa on järgmine suur supertoit?
Miks ajutine dieet ei anna teile kunagi püsivaid tulemusi
