Kolm aastat tagasi teatas Tom Hanks, et on II tüüpi diabeetik, diagnoos pani paljud inimesed pead kratsima, kuna ta ei näe välja selline, nagu võiks pidada tüüpiliseks diabeetikuks. Ta ei ole kindlasti rasvunud ega ilmselt ka ülekaaluline. Ei ole diabeet see peaks olema rämpstoitude ja 64-untsi karastusjookide haigus? Ilmselt on vastus jah ja ei.
Sel ajal Hanks teatas oma haigusest positiivsel viisil, mida mehelt oodata võiksite Suur (või Woody alates Lelulugu, sõltuvalt teie vanusest). "Jah, mul on diabeet nr 2. Tüüp 1 on väga tõsine. Tüüp 2 saan heade harjumustega hakkama. Ma teen, "säutsus ta. Hiljem lisas ta valjusti: "Peate lihtsalt kaalust alla võtma ja palju trenni tegema ning muutma kõike, mida sööte, ega kunagi kunagi lõbutseda."
Veel: My aastatuhande arst võitis mind täielikult
Sellega alustas ta rasket teekonda, jälgides oma veresuhkrut, tehes trenni ja vaadates igat suutäit, mida ta sõi. Ta on heas seltskonnas, nagu haiguste tõrje keskused seda teatavad
"Viimastel aastatel on palju räägitud ülekaalulisuse ja II tüüpi diabeedi tugevast seosest. On tõsi, et umbes 85 protsenti II tüüpi diabeeti haigestunutest on ülekaalulised või rasvunud, kuid Ameerika Diabeediliit märgib oma veebisaidil, et enamikul ülekaalulistel ei teki kunagi II tüüpi diabeeti. ja paljud II tüüpi diabeediga inimesed on normaalkaalus või ainult mõõdukalt ülekaalulised, ”Dr Andrew Weil, MD, loomulik tervist guru ja selle autor Sööge optimaalse tervise nimel hästi selgitas oma kodulehel.
See eksiarvamus tähendab, et inimesed jätavad sageli tähelepanuta teised II tüüpi diabeedi riskifaktorid, nagu vananemine, vähene liikumine, geneetika, kõrge vererõhk, suitsetamine ja isegi rassiline eelsoodumus (afroameeriklased, hispaanlased, põliselanikud, aasia -ameeriklased, põliselanikud ja Vaikse ookeani saared on altimad the haigus), Weili sõnul.
Veel: 7 asja, mida te praegu teete ja mis võivad hiljem diabeeti põhjustada
Hoolimata Hanksi pühendumisest oma dieedi puhastamisele (enamasti), tema terviseprobleemid süvenevad, mis toob esile veel ühe vähemtuntud diabeediprobleemi. Üllataval kombel on pikaajalised terviseriskid tavalise kehakaaluga inimestel, kellel on diagnoositud II tüüpi diabeet, sagedasemad ja tõsisemad kui ülekaalulistel või rasvunud inimestel, ütles Weil. Kõik sõltub sellest, kuidas teie keha kasutab insuliini teie veresuhkru reguleerimiseks ja kõrge kehataseme jaoks rasvumine ja trenni mitte tegemine võib muuta teid insuliinitundlikumaks - olenemata skaala numbrist.
II tüüpi diabeedi sümptomiteks on sage urineerimine, suur janu, nälg, väsimus, hägune nägemine ja sõrmede või varvaste kipitus. Kuid CDC hoiatab, et sageli pole sümptomeid või need on väga kerged, eriti haiguse varases staadiumis, kui seda on kõige lihtsam ravida. Seetõttu on äärmiselt oluline, et kõik, kellel on diabeedi risk, jälgiksid veresuhkrut, isegi kui te seda ei tee teil on ilmseid sümptomeid ja elate juba tervislikku eluviisi, kuna mõned riskitegurid (nt geneetika ja rass) on teie jaoks välistatud kontroll. Õnneks saab testi teha kiiresti iga-aastase arstliku läbivaatuse ajal sõrme- või vereanalüüsiga. CDC hoiatab, et ravimata diabeet seab teid tõsiste terviseprobleemide, sealhulgas nägemise kaotus, südamehaigused, insult, neerupuudulikkus, varvaste, jalgade või jalgade amputatsioon ja isegi enneaegne surma.
Mida tähendab Hanksi kogemus meie kõigi jaoks? Tervislik toitumine (eriti vähese suhkrusisaldusega), palju liikumist ja piisavalt und on oluline igasuguse kuju ja suurusega inimestele, sest diabeet ei hooli sellest, mida te kaalute. Õhem olemine ei anna teile edasi tervislikku eluviisi!
