Soojad ilmad on teie ja teie pere jaoks suurepärane aeg jalgrattaga sõitmiseks. Kuid hoolimata jalgrattasõidu suurepärasest tervisest, võib see olla teatud ohtlik, kui te ei ole ettevaatlik. Lugege edasi ja veenduge, et kasutate kõiki selle eeliseid jalgrattasõit ja hoiduda ohtudest eemale.
Kiivri ohutus
A Hiljuti New Yorgis tehtud uuring teatas, et 97 protsenti kokkupõrkes hukkunud jalgratturitest ei kandnud kiivrit. Uuringud näitavad ka, et korralikult kinnitatud kiivri kandmine vähendab tõsiste peavigastuste riski üle 85 %. Seega tundub ohutu öelda, et kiivri kandmine iga kord, kui jalgrattale hüppate, on jalgrattasõidu põhikomponent. Otsige kiivrit, mille on sertifitseerinud CSA või CPSA.
Kiivri paigaldamine kindlalt pea külge kinnitamine on sama oluline kui õige valimine. Kiivri esiosast kulmudeni peaks jääma kahe sõrme kaugus ning üks sõrm peaks olema mahutav lõua ja lõuapaela vahele. Samuti peaksid iga kõrva ümber olema V-kujulised rihmad ning kiiver ei tohiks pead kallutades või raputades paigast ära liikuda. Pidage meeles, et enamik jalgratturikiivreid on ühe löögiga kiivrid, mis tähendab, et need on mõeldud ühe löögi eest kaitsmiseks ja seejärel tuleb need välja vahetada.
Kontrollige oma jalgratast
Enne väljasõitu kontrollige oma jalgratast. Kontrollige veel kord, kas kell või sarv töötab, helkurid ja/või tuled on paigas, kui reisite öösel, rehvides on piisavalt õhku ja pidurid on töökorras. Seda tuleks teha iga kord, kui sõidate.
Signaal korralikult
Kuna jalgratastel pole signaaltulesid, kasutatakse nende asemel käeliigutusi, et juhtidele hoiatada, milline on teie järgmine käik. Veenduge, et teil oleks sellest täielikult aru sobivaid käemärke ja harjutage neid enne teele asumist.
Olge valvel
Jalgratturina oled sa väikseim ja kõige vähem nähtav sõiduk teel. Seega on oluline, et oleksite pidevalt valvel. Autojuhid ei pruugi teid näha või võivad nad oodata, et teete midagi muud kui see, mida te tegelikult teete. Seetõttu on teie huvides anda autodele võimaluse korral lai kai ja kontrollida jalgrattaga manööverdamisel alati kõiki suundi. Valvsuse säilitamine tähendab ka jalgrattasõidu prioriteediks seadmist: vältige muusika kuulamist ja lülitage kõik mobiilseadmed välja, et teil poleks kiusatus end teelt kõrvale juhtida.
Minge aeglaselt
Pidage alati meeles: parem on jõuda sinna, kuhu lähete hilja, kui mitte üldse kohale jõuda. Nii et võtke aega. Kui tulede komplekti kõndimissignaal näitab, et liiklusmärgid muutuvad peagi, on parem aeglustada kui proovida läbi sõita. Kui auto pöörab paremale, peatuge ja laske sel minna, mitte proovige temast eespool kiirustada. Miski ei eralda teid vastutulevast sõidukist ning suur kiirus võib mõnel juhul kaasa tuua suurema vigastuste ja tõsisemate vigastuste ohu. Nii et olge kannatlik ja minge turvaliselt sinna, kuhu lähete.
Hankige sertifikaat
Kui soovite tõesti veenduda, et teate kõiki liikluseeskirju ja olete täielikult varustatud võimalike jalgrattasõiduohtudega, mis võivad ette tulla, kaaluge registreerumist CAN-BIKE programm. Kursus õpetab teile kõike alates liikluse dünaamika prognoosimisest kuni kokkupõrke vältimise tehnikateni, et saaksite oma jalgrattasõiduteadmistes täiesti kindel olla.
rohkem rattasõidust
Miks võiksite jalgrattaga tööle sõita?
Maailm jalgrattaga
Triatlonid: Miks peate täna registreeruma?
