Kas teadsite, et USA -s sureb südame isheemiatõve tõttu rohkem naisi kui mehi? See, mis varem oli tavaliselt meeste terviseprobleem, on nüüd naiste tervise pärast pakiline mure. Südamehaiguste kohta võimalikult palju õppimine on esimene samm riski vähendamiseks. Siin on viimased uuringud ja leiud.
Leiud, mis võivad teie elu päästa
Südamehaigus
& naised
Kas teadsite, et USA -s sureb südame isheemiatõve tõttu rohkem naisi kui mehi? See, mis varem oli tavaliselt meeste terviseprobleem, on nüüd naiste tervise pärast pakiline mure. Südamehaiguste kohta võimalikult palju õppimine on esimene samm riski vähendamiseks. Siin on viimased uuringud ja leiud.
Naised surevad tõenäolisemalt infarkti
Kui naised ilmuvad oma esimese infarktiga, sureb neist 52 protsenti äkksurma tõttu. Meestel on see 42 protsenti. See kehtib isegi siis, kui naistel pole veresoontes olulisi ummistusi. Naiste eelsoodumus südamehaigustele ei ole paljude arstide jaoks mitte ainult uus väljavaade on vastuolus enamiku naiste ootustega, kes on üldiselt rohkem mures vähi kui südame pärast haigus. Seda vaatamata statistikale, mis näitab, et USA -s sureb 2,6 naisest südamehaigustesse, samas kui iga 4,6 naisest sureb vähki.
Üks põhjus on see, et naistel võis haigus edasi areneda, ilma et patsient seda ise teaks. Seda osaliselt seetõttu, et naised ei otsi kardiolooge nii palju kui mehed. Lisaks, kui paljud arstid näevad naispatsiente, ei kohtle nad naisi nii agressiivselt kui mehi. Nad kasutavad alahinnatud Ameerika Südameassotsiatsiooni juhiseid naiste raviks, mis on praegu mõlema soo jaoks identsed.
Naistel on südamehaiguste sümptomid erinevad
Teine põhjus väärarusaamal, et naised on vähem altid südamehaigustele, on erinevused sümptomite ilmnemisel naistel ja meestel. Rindkerevalu või stenokardia on klassikaline meeste südameataki sümptom, samas kui naistel esineb „stenokardia ekvivalent”. See on valu ülaseljas, väsimus, õhupuudus või tugev higistamine. See ei ole nii dramaatiline ega selge kui stenokardia ega ole tavaliselt nii tuntud.
Murtud südame sündroom
Murtud südame sündroom kirjeldab eakate naiste seisundit, kellel on hiljuti olnud emotsionaalne stress ja kellel on südameatakk. See on ajutine südamehaigus, mille põhjustavad stressirohked olukorrad. Kõik näeb välja nagu südameatakk, kuid blokeeringuid pole absoluutselt - ometi on see südameatakk. Tõenäoliselt juhtub see, et süda ei saanud stressihormoonide tõusule reageerimise tõttu piisavalt hapnikku. Südamelihas muutub ägedalt kahjustatud, kuigi mitte piisavalt pikaks ajaks. Tavaliselt taandub seisund mõne päevaga.
Kas emotsionaalne seos on siis olemas? Kas “kurbus südames” mõjutab seda kuidagi füüsiliselt? Teadus otsib neile vastuseid endiselt.
Südameinfarkt on naistele surmavam
Südameinfarkt tapab tõenäolisemalt naise kui mehe, sest naised lükkavad südameinfarkti sümptomite ravi otsimist edasi. Lisaks on naistel oluliselt pikem keskmine viivitus südameinfarkti sümptomite ilmnemise ja arstiabi kutsumise vahel. Uuringud on näidanud, et viivitus on naistel 60 minutit ja meestel 44 minutit. See on veel üks oluline põhjus, miks naised õpivad tundma valu rinnus ja muid südameataki sümptomeid.
Statiinid on seotud rinnavähiga patsientide südamekahjustuste vähenemisega
Uuringud näitavad, et statiinidel, kõrge kolesteroolitaseme ravimitel, võib olla veel üks kasu tervisele. Üks rinnavähi raviks kasutatava keemiaravi kõrvalmõjusid on südamekahjustuse ja sellele järgneva südamepuudulikkuse tekkimise võimalus. Naistel, keda ravitakse antratsükliinide keemiaraviga rinnavähi vastu, on südamehaigusi vähem, kui nad saavad ka statiine, selgus veebis avaldatud uuringust. Ameerika Kardioloogia Kolledži ajakiri. Kui saate rinnavähi keemiaravi, rääkige oma arstiga nendest leidudest, et teha kindlaks, kas teie raviplaan peaks sisaldama statiine.
Suitsetamine suurendab naiste südame äkksurma ohtu
Veel üks põhjus suitsetamisest loobumiseks on naiste äkksurma (SCD) oht. Seda järeldust täheldati õdede terviseuuringu uutes uuringutes, kus osales üle 100 000 naise, kellel ei olnud teadaolevat vähki ega südame -veresoonkonna haigusi. Praegustel suitsetajatel ja endistel suitsetajatel oli SCD risk märkimisväärselt kõrgem, võrreldes naistega, kes pole kunagi suitsetanud.
Naistel, kes on kerged või mõõdukad sigaretisuitsetajad, on endiselt suurem risk SCD tekkeks. Kerge suitsetajate puhul on SCD risk kahekordne ja mõõdukate suitsetajate puhul kolmekordne (üle 25 päevas). Iga viie aasta järel jätkab suitsetamine teie riski 10 protsenti. Kui aga täna suitsetamisest loobuda, muutub teie risk normaalseks pärast 20 -aastast suitsetamisest hoidumist. Parim lahendus on isegi mitte alustada.
Magusad joogid võivad olla seotud insuldiga naistel
Mõistlik oleks magusatest jookidest eemale hoida mitte ainult selleks, et vähendada oma kaalutõusu võimalusi, vaid vähendada ka insuldiriski. Aastal avaldatud uuringu kohaselt American Journal of Clinical Nutrition, magusate jookide tarbimist võib seostada naiste suurenenud insuldiriskiga.
Marjad võivad naistel südameinfarkti vähendada
Õe terviseuuringu uued uuringud näitasid, et vähemalt kolme portsjoni mustikate ja maasikate söömine nädalas võib vähendada südameinfarkti riski naistel. Uuringus vastas üle 90 000 naise küsitlusele oma toitumise kohta 18 aasta jooksul. Naised, kes teatasid, et sõid vähemalt kolm portsjonit marju nädalas, vähendasid nende võimalusi arendades esimest südameinfarkti 32 protsenti võrreldes naistega, kes teatasid, et toitumine on rikkalik köögiviljad. Naised peaksid jätkuvalt sööma puu- ja köögiviljarikkaid toite, kuid püüdma eelistada mustikaid ja maasikaid.
Miks on meeste ja naiste vahel sellised erinevused? Üks tegur võib olla naiste hormonaalsed erinevused aastate jooksul, mis võivad naiste veresooni teatud määral mõjutada võrreldes meestega.
Üldiselt peaksid naised südame -veresoonkonna parema tervise nimel jätkuvalt ennast harima ja tervislikku toitumist järgima.
Veel südame tervise näpunäiteid naistele
Loomulikud viisid, kuidas naised saavad oma südame eest hoolitseda
Südame tervis eelarves
Südame tervisliku toitumise omadused
