Järgmine kord, kui valmistute välja minema, olgu selleks siis töö, kohting või tüdrukuteõhtu, võtke hetk ja vaadake oma naeratus üle. Kas see on nii tervislik ja valge, kui soovite?
Üha enam naisi küsib endalt just seda küsimust ja leiab, et vastus on "Ei". Televisiooni ümberkujundamissaadete populaarsuse kasvuga, naised mõistavad, et naeratuse parandamine võib dramaatiliselt mõjutada nende välimust, suurendada nende enesekindlust ja muuta oma elu!
Kas olete valmis oma omi muutma? Pärlite valgete eest hoolitsemiseks on palju enamat kui lihtsalt igapäevane harjamine. Sellepärast anname teile viis näpunäidet, kuidas alustada teid optimaalse suu tervise nimel!
1. Valge pole teie värv
Aja jooksul võivad sellised harjumused nagu kohvi ja karastusjoogi joomine või suitsetamine hammaste emaili värvida. Kui arvate, et õlekõrre joomine aitab hambaid mööda minna, mõelge uuesti - kui saate joomist maitsta, puudutab see hambaid. Isegi õled ei saa takistada kahjulike suhkrute ja värvimisvedelike kahjustamist. Et hoida oma hambad loomulikult heledana, piirake või kõrvaldage need ebatervislikud harjumused ning ärge unustage regulaarselt harjata.
2. Pane oma keha enda heaks tööle
Joogid, nagu karastusjoogid, puuviljamahlad ja isegi teie lemmik spordijook, sisaldavad suures koguses kahjulikud happed, mis kahjustavad hammaste kaitsvat emaili, põhjustades tõsiseid, mõnikord pöördumatuid, kahju. Hea uudis on see, et parim kaitse nende kahjulike hapete vastu on juba suus! Sülg on teie keha loomulik kaitse kõvade ja pehmete suukudede jaoks. Nii et hoidke suud niisutatuna, juues palju vett - see aitab mitte ainult ainevahetust turgutada ja janu kustutada, vaid hoiab suu niiske, nii et teie sülg saab oma tööga hakkama! Kui teil on vaja jõuda soodapopi või spordijoogi poole, närige süljenäärmete käivitamiseks kindlasti pärast suhkruvaba nätsu või kommi.
3. Leidke oma ideaalne paar
Pöörake suurt tähelepanu valitud hambaharjale. Enamik hambaarste soovitab kasutada pehmet, ümarate harjastega hambaharja, mis sobib teie suu suurusele. Ärge unustage hambaharja vahetada iga kahe kuni kolme kuu tagant või siis, kui harjased näivad kuluvat. Turul on ka suurepäraseid elektrilisi hambaharju. Küsige hambaarstilt soovitust, milline mudel oleks teie jaoks parim.
4. Mine edasi... Pange oma keel välja
Kuna te juba harjate hambaid kaks kuni kolm korda päevas (olete, eks?), Siis miks mitte lisada veel üks samm, mis paneb teid enesekindlalt naeratama? "Paljud inimesed ei mõista keele pideva harjamise eeliseid," ütleb dr Louis Malcmacher, perekonna hambaarst Bay Village'ist, Ohio. "Kas te harjate oma keelt hambaharja või spetsiaalselt loodud keelepuhastusvahendiga, mõlemad valikud hoiavad suu bakterite taset madalal ja hoiavad omakorda palju hinge kinni värskem. ”
5. Tee oma hambaarstist uus parim sõber
Põnevad hambatehnoloogia edusammud toovad hambaravikabinetti üha rohkem naisi, kes otsivad seda “Hollywoodi naeratust”. Järgmisel kohtumisel võib hambaarst teile seda öelda kõike valgendamise uusima kohta: kontoris ja laseriga valgendamine saab lõpule viia 30 minutist kuni tunnini, samas kui kodus olevad kandikud sobivad teie suule ja neid saab kasutada korduvalt uuesti. Mõned hambaarstid soovitavad isegi käsimüügi valgendavaid hambapastasid ja valgendusribasid.
Mitte igaüks ei ole igat tüüpi pleegitusprotseduuri kandidaat, seega konsulteerige kindlasti oma hambaarstiga, et teada saada, milline valik teile sobib. Ja pidage meeles, et te ei saa hinnata hamba värvi järgi! Ainult teie hambaarst saab näha hammaste lagunemise varases staadiumis, seega planeerige visiit vähemalt kaks korda aastas, veendumaks, et teie naeratus kestab kogu elu. Kui teil pole veel hambaarsti ja soovite seda oma piirkonnas leida, helistage tasuta riiklikule hambaraviteenusele 1-800-DENTIST mis pakub isiklikku klienditeenindust, et sobitada teid hambaarstiga, kes suudab rahuldada teie individuaalseid suuhügieenivajadusi - ja võib -olla ka teie vajadusi muuta elu!
Proovige neid näpunäiteid ja järgmisel korral välja minnes kannate uut kuumimat aksessuaari- tervet ja ilusat naeratust!
