Isegi mõne kilo kaotamine nõuab pühendumist ja rasket tööd, nii et on pettumust valmistav, kui inimesed ei tunnista seda vähemalt „OMG, sa näed hämmastav välja!”
Toronto ülikooli psühholoogiaosakonna teadlased mõistavad seda võitlust, nii et nad uurisid täpselt, kui palju kilo tuleb enne ära märkida.
Uuringu kohaselt"Keskmise pikkusega naised ja mehed peavad juurde võtma või kaotama vastavalt… kaheksa ja üheksa kilo, et igaüks nägu näeks," ütles uuringu autor Nicholas Rule.
Veel: Kuidas talvel treenimine tegelikult kaalu langetamist lihtsustab
Koguse määramiseks vaatasid Rule ja järeldoktor Daniel Re näo rasvumist - näo kaalu tajumist -, sest see võib olla täpne viis inimese KMI arvutamiseks. Nad palusid osalejatel vaadata fotosid meestest ja naistest vanuses 20–40, neutraalsete väljenditega ja tagasi tõmmatud juustega. Reegel ja Re muutsid seejärel iga pilti, et need kajastaksid üha enam erinevaid kaalu. Seejärel pidid osalejad vaatama juhuslikult joonistatud näopaare ja valima raskemad fotod.
Lõpuks märkasid nad, et selle märgatavaks muutmiseks kulus KMI skaalal umbes 1,33. Kuid sellega lõpeb huvitav osa. Reegli kohaselt peavad inimesed "kaotama umbes kaks korda rohkem, et keegi neid atraktiivsemaks peaks".
Veel: 8 rasvarikka dieedi eeliseid, mis on väärt võidutantsu
Kelle järgi atraktiivne? Üsna kindel, et ilu on kõik suhteline ja mitte kõigil pole sama maitse, nii et…
Ainus hea osa? "Rühmade erinevus näitab, et naiste näo atraktiivsus võib olla kehakaalu muutuste suhtes tundlikum," ütles Rule. "See tähendab lihtsalt seda, et naised, kes üritavad kaalust alla võtta, peavad kaalust alla võtma veidi vähem kui mehed, et inimesed leiaksid neid atraktiivsemaks."
„Kui rääkida stiimulitest kaalukaotus, mõned inimesed on rohkem motiveeritud välja nägema atraktiivsed kui oma tervist parandama, ”ütles Re.
Kuigi see on tõsi, peaks kehakaalu langetamise esimene eesmärk olema muuta end õnnelikuks ja terveks. Unusta ülejäänud.
Veel:Uuringud näitavad, et 10 000 sammu päevas võib aidata meil kauem elada
