Fitnessi trendi hoiatus: Bouldering - SheKnows

instagram viewer

Mis on bouldering?

Nagu seinast ronimine, mida olete tõenäoliselt nooremana proovinud või filmides näinud, hõlmab bouldering ka pinnale ronimist. Kuid erinevalt tavalisest seinast ronimisest ei nõua bouldering rakmeid ega tugipostitust, sest eesmärk pole ainult tippu jõuda. Selle asemel on seinad varustatud trümmidega, mis moodustavad erinevaid marsruute, mida saate võtta, samal ajal kui te ei ronita kunagi maapinnast ohtlikule kõrgusele. Matid katavad põrandat, nii et saate haarde kaotamise korral turvaliselt ja mugavalt maanduda. Nii et kõrgustest pisut närviline pole põhjus seda mitte proovida.

Proovige juba täna

Võite alustada oma rändrahnuvõime omandamist koolituskeskustes üle kogu riigi. Kui tunnete end oma uute oskustega mugavalt, pole rändrahnuga lõpp. Torontos asuva omaniku Boulderzi ronimiskeskus, Andrew McBurney, on roninud 13 aastat ja armastab paljusid ilusaid kohti ning ronimine on teda paljastanud. Alustuseks võib olla koolituskeskus, kuid sealt ei saa öelda, kuhu teie uued oskused teid viia võivad.

click fraud protection

Kogu keha treening

Raskuste tõstmine võib päris tüütuks muutuda, kuid kindlasti ei hakka teil igav, kui ronite läbi rändrahnukeskuse. See on uskumatu jõutreeningu kogemus kätele, südamikule ja isegi jalgadele. Lihased, mida te pole aastaid töötanud, haaravad äkki täiesti uut moodi. McBurney võrdleb kogemust „seinajoogaga”, kuna esitate oma liikuvusele ja väledusele väljakutseid.

Kes oskab rändrahnu?

Kui olete valmis julgema ja proovima midagi uut, on bouldering teie jaoks. Kui olete valmis, saate minna täiesti omas tempos ja võtta vastu raskemaid väljakutseid. See on tõesti tegevus kõigile. McBurney selgitab, et juba 4 -aastased lapsed saavad seda proovida. Nii et kas soovite seda ise, koos sõbra või perega proovida, leidke endale lähedal asuv rajatis, esitage kõik küsimused, mida vajate, et end mugavalt ja ette valmistada, ja seejärel ronige, et näha, mis te olete mõtle.

Teie e -posti aadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on märgitud *