Päikesekaitsekreem võib olla teie parim kaitse enneaegse vananemise ja nahavähi vastu! Nii et enne õue minekut - olgu siis asju ajamas või basseini ääres - pidage meeles päikesekaitsekreemi.
Päikesekaitset on lihtne kasutada - ja tõhus
„Õige kasutamise korral hoiab päikesekaitsekreem väga tõhusalt ära päikese kahjulikke mõjusid, mis võivad põhjustada mõlemat nahavähki ja kiirendatud vananemist, ”ütleb dr Sarah Weitzul, TÜ Edela -meditsiinikeskuse dermatoloogia dotsent. Dallas.
„Ultraviolettvalgus, mis koosneb ultraviolett A (UVA) ja ultraviolett B (UVB) lainepikkustest, on näidanud, et see põhjustab naharakkudes nahavähki põhjustavaid mutatsioone. Selliseid mutatsioone ja muid mõjusid saab päikesekreemi abil ära hoida, ”ütleb ta.
Päikesekaitsekreemi maksimaalseks kasutamiseks soovitab Weitzul järgmist.
- Kandke päikesekreemi ohtralt vähemalt 30 minutit enne päikese kätte minekut, et nahk täielikult imenduks. Liiga õhukese kandmise korral võib kaitsefaktorit oluliselt vähendada.
- Taotle uuesti pärast vette kastmist, higistamist, kokkupuudet riietega või pikka aega (3 kuni 4 tundi).
- Kasutage laia toimespektriga päikesekaitset mis katab nii UVA kui UVB. Otsige tooteid, mis sisaldavad avobensooni (Parsol 1789), tsinkoksiidi või titaandioksiidi.
- Kasutage päikesekreemi iga päev. Weitzul ütleb oma patsientidele, kui nad kavatsevad päikese käes viibida 15 minutit või vähem, peavad nad kasutama igapäevast laia toimespektriga päikesekaitset, mille päikesekaitsefaktor (SPF) on 15 või kõrgem. Kui inimene on kauem väljas, soovitatakse laia toimespektriga päikesekaitsekreemi, mille SPF on vähemalt 30.
