Kui olete kunagi pesemata jäänud, jääte ellu ainult juustupulkade ja Grahami kreekerite peal, kandes sama higi sobib nädalateks lihtsalt sellepärast, et kardate oma last maha panna, kuna kardate teda emotsionaalselt armistada - see artikkel on mõeldud sina.
Kiindumusvanemlus (AP) on imeline ja kasvatav kasvatusmudel, mille populaarsus kasvab. Tehnikad nagu beebikandmine, koos magamine, rinnaga toitmine nõudmisel, pikendatud rinnaga toitmine ja positiivne distsipliin teevad koostööd, et aidata teil luua kasvava lapsega armastavaid ja seotud suhteid. Kuid kiindumusvanemana võib mõnikord olla raske tabada a tasakaal vahel, kui olete oma väikelastele kättesaadav ja hoolitsete oma vajaduste eest.
Uue vanemluse väljakutsed on intensiivsed. AP -emaks olemine võtab selle teise astme. Nagu paljud uued AP -emad, olin veendunud, et maailm võib lõppeda, kui mu laps nuttaks või kui ma ei kasutaks kõiki tema vaikse valvsuse hetki sidumiseks. Kuid tõde on see, et AP ei palu emadel end räsitud ajada, ilma et neil oleks hetkekski aega end täiendada. Tegelikult on perekonna- ja isikliku elu tasakaalu poole püüdlemine üks kiindumuse kasvatamise põhiprintsiipe. Allpool on mõned kasulikud näpunäited tasakaalu taastamiseks igapäevaelus:
Küsi abi
Kas tunnete end kunagi nagu kass mütsis, nõusid pähe laotud, beebi ühes käsi, pesu teises, õhtusöök pliidil ja paar väikelast, kes õlavarre alt õõtsuvad? Üks asi, mille üle paljud AP -emad kurdavad, on tunne, et nad peavad seda kõike tegema. On tõsi, et AP emana langeb suur osa lapsevanemate vastutusest teie õlgadele. Ainuüksi rinnaga toitmine võib imiku saamisel võtta mitu tundi päevas. Siiski on oluline meeles pidada abi palumist, kui saate. Pereliikmed ja sõbrad on peaaegu alati õnnelikud ja isegi au, kui neid palutakse aidata, eriti kui saate neile konkreetseid juhiseid pakkuda. Toiduvalmistamine, koristamine, vanemate väikelaste jälgimine ja isegi beebikandmine on suurepärased ülesanded, mille puhul võiksite abi küsida.
Planeerige aeg minu jaoks
Igaüks peab aeg -ajalt välja minema ja laadima. Olgu see jooga, kudumine või salsa tantsimine, mis teile meeldib, määrake kindlasti iga nädal enda jaoks aega.
Igavus on kingitus
Veetsin emaduse esimesed aastad tundega, nagu oleksin oma lastega valves. Kui nad ei maganud, uskusin, et peaksin nendega mängima või nendega sisuliselt suhtlema. Kuigi ma kindlasti naudin oma laste seltskonda, hakkasin aja jooksul tundma end kurnatuna ja mõnevõrra tühjana. Hakkasin küsima, kas mul on väljaspool ema olemist identiteet. Tänulikult nägi üks mu hea sõber, mida ma läbi elan, ja andis häid nõuandeid. "Sa ei pea kõike tegema," ütles ta. “Lapsed vajavad aega avastamiseks ja avastamiseks. Igavus on kingitus. Teie mõlema jaoks. ” Tal oli õigus. Minu lapsed ei vaja mind iga sekund õppimiseks ja kasvamiseks. Andke neile kolmkümmend minutit ja tühi tualettrull ning ma olen üllatunud, mida nad välja mõtlevad.
teil on identiteet väljaspool ema olemist
On imeline, et pühendusite oma perele sellisel hoolitseval viisil. Kuid oma pere esikohale seadmine ei tähenda enda ignoreerimist. Pidage meeles, et teil on rohkem anda, kui hoolitsete iseenda eest. Hoidke oma hobidega sammu. Hoidke oma sõpradega ühendust. Minge oma mehega kohtingutele. Tehke asju, mis hoiavad teid ühenduses sellega, kes te olete, ja teil on oma suurtes plaanides oma lastele palju rohkem pakkuda
Kiindumuse kasvatamine ei peaks olema raske
Kiindumusliku vanemliku liikumise asutaja dr William Sears ütleb: „Kiindumusega lapsevanemaks olemine võib tunduda keeruline, kuid pikas perspektiivis on see tegelikult kõige lihtsam kasvatusstiil. Lapsevanemaks olemise juures on „raske” tunne „ma lihtsalt ei tea, mida mu laps tahab” või „ma lihtsalt ei saa hakkama talle. ”Kui tunnete, et tunnete oma last tõesti ja teil on suhted käepärast, on lapsevanemaks olemine lihtsam ja rohkem lõdvestunud. Kiindumusega lapsevanemaks saamine hõlbustab hilisemat lapsevanemaks saamist mitte ainult imikueas, vaid ka lapsepõlves ja teismeeas. Oskus oma last lugeda ja sellele reageerida annab võimaluse kasvavale lapsele silma jääda ja näha asju tema vaatenurgast. Kui tunnete oma last tõeliselt, on lapsevanemaks saamine igas vanuses lihtsam. ”
Lisateavet manuste kasvatamise kohta leiate siit:
- Osalise tööajaga kiindumust kasvatava ema ülestunnistused
- Manuste kasvatamine ja lapsendamine: kas saate sellega liiale minna?
- Manuste kasvatamise ideed
